zeby

Ja tam nie wiem. Najbardziej lubię propa i suste bo z propem :-) Trzymam się schematu pół exe na każde 250mg testa jaki by nie był. Nie uważam, żeby mi coś tam przy sus skakało, ale z drugiej strony znam osoby które twierdzą, że przy sus od razu je zasyfia i ciśnienie wywala. Jadą tylko na enanie lub cypku.

Ja tam nie wiem. Najbardziej lubię propa i suste bo z propem :-) Trzymam się schematu pół exe na każde 250mg testa jaki by nie był. Nie uważam, żeby mi coś tam przy sus skakało, ale z drugiej strony znam osoby które twierdzą, że przy sus od razu je zasyfia i ciśnienie wywala. Jadą tylko na enanie lub cypku. Czyli po każdym strzale pół tab exe? :)

To skomplikowane - zamiast omki wbijasz prolke %-) Dokładnie jw No tak, ale czyta się między innymi na tym forum, że prolka zanim zacznie działać to 4 tygodnie conajmniej, więc z tego między innymi pochodzi moje pytanie, jak zrobić to przejście, żeby nie odczuć jakiegoś totalnego doła lub innych niechcianych efektów . jeśli omkę wbijałem e3d to [...]

Czekajcie czekajcie, czyli musze ciwczyc iles tam miesiecy, zeby moc sobie zrobic cykl z kreatyna?? Czyli naprzyklad teraz jestem na redukcji, po wakacjach zaczynam mase i przez cale 8 miesiecy bede na masie, pozniej 2 miesiace przed wakacjami bedzie redukcja i przez wakacje moze pojade w wyciskaniu wynik i dopiero po wakacjach czyli w 2005/2006 [...]

Chyba nie tylko to brales a co do tematu to ja jestem za tym zeby jak najpozniej I to dlatego ze podnoszac np 80 kg na klate ... po cyklu zauzmy ze poniesiesz 90kg i nadal mało , a jak dojdziesz do 120 kg samym treningiem to wtedy te 10 kg by ci sie przydalo , bo potem tak latwo juz kilogramy nie leca

345677 po to masz podane gg zeby pisac takie rzeczy.

Dobrej jakości mieśień z odrobiną wypukłych żył ;]hehe glownie chodzi mi o to zeby przybylo jak najwiecej kg ale dobrego miesnia ... nie mam tendencji do tycia i jak juz cos przytyje to przybywa mi dobrej jakosci misien ... jakis czas temu brałem sam boldek z tesciem i byla masakra .. sporo kg przyszlo, zyly na wierzchu i duzooo sily wskoczyło

kupiłeś żeby delektować się smakiem czy jako hamulec na katabolizm? ja proch sypie do ust, zapijam wodą i połykam, chyba najszybszy sposob pzodr

hamulec katabolizmu, jest problem z spożywaniem... jakiś pomysł żeby to jakoś sprawnie wchodziło.

No jeśli tak to ok. Ale nie wiem kto Ci doradził żeby dorzucić test dopiero po trzecim strzale deki.

zrobić z kija od miotły i obciążenia odlać z betonu.... a tak serio to powiedz dziewczynie żeby zrobiła sobie biust rozmiar D przy szczupłej sylwetce okrągły odstający tyłek i ładny lekko zarysowany brzuch w 1,5 miesiąca bo teraz ci się nie podoba to może cie zrozumie :)

z tym starzem taka progresja może ci stawy zniszczyć przy wyciskaniu na treningu max 1 powt. z max cieżarem przy takim starzu łokcie cierpia okrutnie bo niesą jeszcze przystosowane żeby je co trening katowac na max

lepiej wrzucaj w dziale odzywianie - tam jest wielu specow od diet. mozesz najwyzej zostawic mi link w tym temacie. pamietaj zeby zakladajac temat z dieta do sprawdzenia wpisac planowany rozklad bialek/wegli/tluszczy, bilans diety i zapotrzebowanie kaloryczne. jak to obliczyc - masz w tematach podwieszonych w odzywianiu. Posiedz troche czasu raz - [...]

to powie mi ktoś ile gram węgli i ile gram białka na kilogram masy ciała ? żeby nie załapać za duzo fatu ?

ciekwe co by sie działo, zeby na miejscu huery był ktoś z wagi ciężkiej :D samochody by latały

Czyli krótko mówiąc bez aerobów się nie obędzie, żeby wszystko się równomiernie rozwijało. Ok, dzięki za informację.

to 5 styknie bo i tak wiecej niz 10g kretki organizm ci nie przyswoi dziennie. Wiec szkoda towaru, zeby brac wiecej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-25 14:02:43

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nic mi o nich nie wiadomo Zażywane suplementy : od stycznia, gainer i białko SFD, mono z [...]

wywalić mutant mass to napewno. czemu nie jesz chleba? proponuje dodać chleb z solidnym obkładem (pamietaj zeby dopisać masło w diecie). Owsianki daj chociaz z 80g a najlepiej to 100g czyli 10 duzych lyzek. do 30g to nawet nie warto zasiadać. co do ryzu 4x dziennie - masakra. Połącz te kury 250g np w jednym posilku + 100g ryzu. W kolejnym posiłku [...]

1. Bez diety nic nie da 2. Skutki uboczne - odkładanie się kreatyniny w nerkach 3. Nic Ci nie będzie 4. Żeby rosła siła - dieta, dieta, dieta, za wcześnie na suple, poćwicz kilka miechów na sucho, jedz dobrze, wróć to pogadamy