zeby

Już miałem skasować bez czytania ten temat,ale coś mnie skusiło,żeby zajrzeć Obchodzącym święta Bożego Narodzenia-wesołych świąt życzę,a wszystkim odwiedzającym ten dział trochę relaksu i zwolnienia tempa choć na chwilę.

http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/ Ja szukam z okolic łodzi żeby za przesyłkę nie płacić .... :)

Wątpie żeby Boniek został Menagerem AS Romy,pewnie nie ma zabardzo pojęcia o włoskiej piłce(choć grał w Juventusie)Napewno to tylko kolejna głupia plotka.Choć chciałbym aby jakiś Polak był Menagerem takiego klubu może by ściagnoł tam jakiegoś Polaka.

[...] sponsorow zalatwianiu dobrych ukladow i wszelkich negocjacjach, raczej podchodzi to tego profesionalnie, i zna wileu ludzi a takze wielu ludzi zna jego a to sie liczy a zeby byc dobrym selekcjonerem reprezentacji nazszego kraju, nie trenerem, bo czegos takiego nie ma juz dawno, to trzeba miec farta, taka jest prawda wedlug mnie niestety ale [...]

a czemu dzisiaj sie restrowales zeby o to zapywac?

No tak ale ja bym chcial zeby ktos mi ulozyl plan wedlug mojej masy wzrosty itp... Proszę o pomoc DALEJ Z GORY DZIEKI

Gain Bolica bierzesz jako uzupełnienie diety, więc nie widzę powodu żeby stosować osobno Gain bolica i kreatynę

Oczywiście że dobre rozwiązanie do momentu aż znajdziesz nowe miejsce treningów Mozesz ćwiczyc treningiem domatora żeby podtrzymac dotychczasowe osiągniecia pozdro

a myslicie ze pudzianowski cwiczy co drugi dzien?? niewierze zeby mistrz swiata cwiczył se co drugi dzien

Trzeba być na prawdę głupim, żeby takie coś kupić

Ja osobiście nie spotkałem się z osobą która trenuje , odpowiednio się odżywia i ma braki cynku . Magnez jak najbardziej według mnie , przy ciężkich treningach i odpowiednim poziomie można go zostawić w stałej suplementacji . Krzysiek13923 Masa czym powietrzem , magnezem , chyba jest jasne że trzeba dostarczyć odpowiednią ilość makro składników [...]

p******enie.. nikt za darmo nie będzie walczył. Dana frajer ma wizje UFC żeby każda walka wyglądała jak taki brawl Melendeza z Sanchezem dlatego eliminuje bardzo dobrych zawodników jak np Okami czy Fitch i nie chce Askrena, który co by nie mówić spokojnie mógłby zależeć Condita - dla mnie z Conditem byłby faworytem.

haha, nie przypominam sobie żeby ktoś tak ośmieszył kogoś jak Askren Koreshkova, toż on się z nim bawił i naprawdę takie porażki pozostawiają ślad w psychice, z jednej strony Koreshkov na tacy ma swoje braki a z drugiej strony to takie braki, że aż się pewnie trenować na początku po porażce nie chciało, ośmieszenie i zdominowanie + skończenie [...]

Ok, bo właśnie nie mam problemów raczej siłą, tylko niektóre punkty są w tych ćwiczeniach, no których po prostu nie mogę przejść i ta spiczaga właśnie ma ten punkt przejścia z ziemi do stania początkowy. Masz soga, żeby nie było, że skąpy dziad jestem :D Może ktoś jeszcze się wypowie, bo jestem ciekaw czy ktoś miałby jeszcze jakiś pomysł Zmieniony [...]

Tak jak Ziompel-najlepiej spalisz tłuszcz robiąc aeroby na czczo,ewentualnie po treningu,bo odwrotnie to możesz mieć np.problem żeby sie skoncentrować na ćwiczeniach po pływaniu,no i spalisz zapasy glikogenu,którego może pozniej brakować

Żeby się mniej męczyć... to coś na bazie kofeina+tauryna+tryptofan+karnityna+wyciąg z yerba mate najlepiej. Pełno masz takich środków, poczytaj sobie skład spalaczy w jakimś sklepie i wybierz coś dla siebie. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-23 00:27:28

Jeśli zaczynasz to żeby fajnie wygladac i przymasować to trzeba dużo i zdrowo jeść (niekoniecznie mieć dopiętą dietę), przykładać się do treningów, dużo odpoczywać i ewentualnie zakupić jeśli masz dużo kasy jakieś białko, carbo, gainera .. cokolwiek... Kreatyna nie da nic na poczatku bo nawet poczatkowego potencjalu organizmu nie wyczerpales [...]

ale niechce się "wypakować jak połowa tutaj ludzi" chce poprostu troszke wyrzeźbić klatke , żebym na plaży jakoś wyglądał: ) Ale żeby rzeźbic to najpierw trzeba masę zrobic. Chyba, że już masz sporo (ale naprawdę sporo) mięśni.

CO my na to?-->fajnie. Ale zeby rzezbic cialo, trzeba miec co rzezbic, wiec bierz sie za budowanie masy. Trening+dieta.

Możesz zrobić 1-2 plany siłowe w roku, żeby zaatakować mięśnie większymi ciężarami robiąc masę. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2009-09-26 20:14:03