zeby

można, tylko po co Ci pobudzenie/pompa w dniu w którym nie trenujesz? Po to jest mono żeby właśnie wtedy je stosować

Warto pamiętać o tym, że wartości odżywcze i ilość kalorii w produktach należy przyjmować przed ich obróbką, a nie po niej. Wynika to z tego, że gotując, czy piekąc np. wspomnianą przez Ciebie pierś z kurczaka lub gotując kaszę gryczaną, produkty te w zależności od sposobu obróbki mogą nasiąknąć znaczną ilością wody, lub też stracić wodę. [...]

Ja wnioskuje ,ale nie jestem tego pewien . 1 kg tłuszczu to około 9000 calori ,z tym ,że do tego dochodzi woda . Wydaje mi się ,że trzeba spalić około 7000 ,żeby stracić 1 kg . Zmieniony przez - Mariusz.K w dniu 2004-08-18 10:06:46

Aha to chcesz szamac Trenadrol i cos z saa do tego zeby sie nie zalać sam Trenadrol Cie podleje. pisze co widziałem u kumpla, z ktorym cwicze na siłce, spuchł konkretnie po tym syfie, i oczywiscie wszystko spadło, plus złapała go grypa i wyglada gorzej teraz niz przed cyklem jak chcesz dobre mieso to za-pi-er-dol epi z propkiem. pozdro . [...]

No niby się nie poleca, zasada jest taka nie musisz to nie pij, odmów sobie w piątek melanżu. Ja jak popije to się martwie tylko tym że jutro na siłowni mi słabo pojdzie bo ja po prostu się gorzej czuje po alko. nawet po małych ilościach dlatego jak czwicze 5x tyg to mogę się napić w piątek ale sobota niedziela nie pije żeby być czystym na [...]

I nie przesadzaj z tym ciężarem. Żeby twój zakres powtórzeń wynosił od 8 do 12

kasa ok 250 zł,a cel żeby poprostu schudnąc troche,bo przez zime sie przybrało.Brałem już dużo odżywek i mój staż to 2 lata.

Nie zauważyłem szczerze mówiąc żeby każdy polecał :-D

no to ustawiaj tak dietę, żeby te szejki były wliczone, możesz robić sobie desery na bazie białka, nie musisz tylko pić szejków

Po 1. "Problemy" to zbyt ogólne pojęcie żeby ktokolwiek mógł sie wypowiedzieć. Po 2. Od tego są specjaliści. Po 3. Tutaj moze wypowiedzieć sie amator któremu Ty zaufasz i zrobi sie duże "bubu" . Wiec powtórzę jeszcxe raz: specjaliata.

jak pojechałem do cioci i powiedziałem żeby mi zrobiła cyca z kury to też zgasła

http://www.youtube.com/watch?v=tuH-GYUHyQw Jakie ćwiczenia polecacie, żeby osiągnąć taką szybkość?

5kg?! zeby cie wiatr porwal na ulicy? }:-( CWICZ DALEJ I DUUUUZO JEDZ ORAZ SPIJ.

masuj chlopie dalej bo waga jest za mała. siłka to nie jest przygoda zeby szybko wyglądać na lato, w następne wakacje polatasz z rzeźbą po plaży %-)

No dobra. Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Już skorzystam z okazji i się zapytam: co zrobić, albo co jeść żeby na siłowni mieć więcej siły i nie chciało mi się spać? Pije jakieś tabletki z apteki (jakieś niby pobudzające), ale nie działają.

Ile najlepiej tab letro do 100 ml wódki żeby brać po 1 ml na konkurencyjnym widziałem ktoś tam 2 tabsy letro na 100 ml nie za mało?

Ile najlepiej tab letro do 100 ml wódki żeby brać po 1 ml na konkurencyjnym widziałem ktoś tam 2 tabsy letro na 100 ml nie za mało? Ja rozpuszczam jednego tabsa na 30ml wódki, 1ml biorę ed, możesz więcej, możesz mniej, mi tak po prostu najwygodniej.

no i co nikt mi nie odpowie podobno tu eksperci sa :D (mam swoje zdanie na ten temat ale chce zeby ktos rowiez zajal glos :) Zmieniony przez - epz w dniu 2009-08-24 21:14:36

wystarczy wpisać "atlas ćwiczeń" w google i wyskakuje, ale widzę lenistwo wygrało http://www.kulturystyka.pl/atlas/ po to jest te forum,żeby pytać

A nie myslales zeby mieszac co pare miesie y z npp??czy takie rozwiazanie nie ma sensu??