zeby

No wtedy strasznie dużo domowych szejków szło bo do nich można bylo wszystko na raz dać , dużo kcal i szybko wypić dlatego jedyne co jadlem to mięso a takto wszystko pitne, jak zrobie badania wkleje je tu postaram sie w tym tygodniu Czyli dieta tez była na odwal? Były zdrowe tłuszcze, wiele rożnych źródeł węgli, błonnik, warzywa? Chyba cieżko to [...]

to jest odzywka typu gainer wiec bierzesz ja tak zeby zapelnic luki w diecie. a nie 4 lyzki albo 8 . to jest zalezne od ciebie i twoich potrzeb.

Bardzo prosze o podanie pelnych nazw potrzebnych mi odzywek. Jakiej firmy. Chce tez aby bylo to skuteczne dzialanie i zeby cena nie przekeraczala 150 zł Biore tez OMEGA3

OK, ale lepiej wyjdziesz kupujac Thermo speed extreme, 2 opakowania, zamiast Dyma burn i tyrozyny. TSE ma juz w swoim skladzie tyrozyne w przyzwoitej dawce. Lecytyny mozesz kupic wiecej tak zeby minumum 10 g dziennie brac.

Ehh, kolego jestem w twoim wieku, też nie robię martwych bo to naprawdę szkodzi na kręgosłup, ale za to robię przysiady ze sztangą, które na szczęście jeśli dobrze ułoży się plecy tak rozkładają się na poszczególnych kręgach że kręgosłup nie odczuwa tego zbyt mocno. A jeśli ułożysz źle to na pewno poczujesz... Powiem ci że gdybym miał się tak [...]

aha mam jescze pytanie czy zeby zapobiez katabolizmowi to musze ciagle aminokwasy jesc lub glutamine bo oglonie nic nie jem tylko przed snem wysoko bialkowy posilek

Deka jest bardzo zlym srodkiem. Biore tylko po to zeby poznac jej praktyczne dzialanie ale juz wiem ze ciezko bedzie wytrzymac te 12 tygodni :-(

jest sens żeby brała go osoba ok 50 letnia?

A co Wy na to zeby do MASS XXL dołączyć jeszcze glutaminę? Masa, masa i jeszcze raz MASA

a co sądzicie o tej kreatynie jest dobra czym oze jakos inno lepiej kupic czy moze 500g to za duzo ?? bo chce zrobic bez fazy nasycenia zeby n jedne cykl starczylo to co lepiej kupic 300g ?? jak polecicie??

Czy herbaty czarna i zielona różnią się czymś od czerwonej (np. Pu-Erh)??? Chodzi mi o substancje chemiczne (kofeina i inne), składniki mineralne. Szukam wszędzie informacji na ten temat, ale nie ma bata, żeby cokolwiek konkretnego znaleźć.

mam tez pytanie czy do omki dolozyc metke zeby utwardzic i wysuszyc miesien czy nie

Uriel, a co robisz zeby ci tak buzka nie puchla ?

Żeby buźka nie puchła- chyba cynk by pomógł, czy się myle ??

chyba napisalem ze jest strasznie mdłe jak rozrobie w zalozmy pol litra plynu <i tak zanizylem>. w kazdym razie dzieki za rade zeby nie mieszac.

wrzuc jakies zdjecie zeby bylo wiadomo jak to wyglada??

[...] Najczestszym brakiem postepow jest brak diety i przetrenowanie. Przy tym drugim na pewno trzeba sobie odpuscic treningi na jakis czas. Robienie takiej przerwy jest po to zeby dac miesniom troche luzu. Dużo osob nie wie,ze wlasnie najczestszym bledem jest przetrenowanie. Sennosc itp twoje objawy tez moga byc tego dowodem. Przy ostrym [...]

rób dokladnie na odwrót niz normalnie czyli jedzenie na noc duze odstępy jak krac pisze i duzo kalorii na raz wrzuć tłuszczy żeby wolniej sie wchłaniało

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Czy to jest dobry pomysł żeby masować dalej?

Oglądałem akurat jego filmik i naszło mnie żeby spytać :) Dlatego napisałem post czy znacie ludzi którzy robią to za normalne pieniądze :) Zmieniony przez - 174212 w dniu 2020-11-15 21:06:36