zeby

polecałbym napierw zrobić mała redukcje, żeby potem przybierac na czystej masie mięsnoiwej, 90kg przy twoim wzroscie to troche duzo, jesli nie ejstes karkiem 45cm w bicepsie :D

Masę rób do czerwca, najwyzej na wakcaję się trochę podetyniesz, nie wiem czy jest sens jeszcze dalej redukowac Żeby była jasność, nie redukowałem od lipca tamtego roku. Zrobiłem jedynie "minicuta" przez cały styczeń. Ogarnąłem jako tako ten plan z gumami, ćwiczę co drugi dzień czyli x4 w tygodniu wypada. Kalorykę obniżyłem o 600 kcal bo teraz [...]

Grimper " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

A co mogę brać żeby jak najszybciej wyrzeźbić sobie brzuch?przez te 2 lata uzbierała mi się spora oponka, ktora juz mi zaczyna przeszkadzać:(

Tiger poczytaj o HST w dziale "Alternatywna droga". To zbyt skomplikowany program, żeby go wyłożyć w kilku zdaniach

za żeby stał sie czerwony

a ma ktos fotki anadrolicu z british dragona !!! nie chodzi mi tu o te z british dispery zeby ktos nie pomylił

jak Cie to tak bardzo interesi, to miałem wtedy około 170cm, czyli byłem relatywnie niski kolegę, który wtedy miał 186cm wzrostu przerosłem w ogólniaku aktualnie mam 192, wcześniej nie robiłem nic, żeby urosnąć, oprócz jednej rzeczy - NIE PALIŁEM FAJEK, i Tobie też radze nie palić, do tego dodaj dużo snu, białka, witamin, czyli dobrą dietę, a jak [...]

[...] heheh i wszystko spada i jest na nowo taki sam albo nawet mniejszy i ma pretensje tylko i wylacznie do sa ze sa slabe i ze sie nie utrzymuja. No szkoda wielka zeby miesien sie utrzymal jak on sie zaczynal formowac a ty to chcesz przerwac lub przerywasz!!! Ale sie rozgadalem:P krotko mowiac jesli naprawde bedziesz cwiczyl i myslisz [...]

N.W.S nie wiemy, jaki był cykl. Żeby stwierdzić czy warto czy nie.

Hmmm, jeśli chodzi o moje zdanie. Nie biorąc pod uwagę tego, co kto pisze, mówi. Jestem zdania, że godzina jest, obojetna. Ważne żeby codziennie przyjmować o tej samej porze. I to się tyczy wszystkich leków. Takie moje zdanie.

Czekaj bo juz sie zgubilem zeby nie bylo to mialem Testosterone Enanthate 250mg/ml Aburaihan 1-9 e5d ??

sa rozne szkoły ale imo teraz szkoda $ kup mono zwykle na 1-szy cykl dopracuj diete kup cos,zeby ją odp.uzupelnic(jak masz braki w diecie) jak nie amsz to nic nie dokupuj zma+witaminy+lecytyna i na poczatek wystarczy

wiesz otreby dobrze mi robia na poranne wyproznianie sie a zazwyczaj mam z tym klopoty wiec jem,a 3 lyzeczki i pol szklanki soku 100% to chyba nie jest taka tragedia zeby zaczelo sie duzo odkladac ?? :)

jak juz sie zawzioles na te stacki to dokup zwykle mono do tego i ZMA-jak masz kase. storma bierzesz rano i po treningu, (traktój jako dawka krety) mono 5g wez ta zeby nie kolidowalo ze stormem DNT-DNI NIE TREN...

[...] /W 4 /kcal 48 Otręby pszenne - 50g /B 8 /T 1 /W 10 /kcal 92 /B 56 /T 3 /W 14 /kcal 338 ------------------------- Białko -> 214g -> 3.0g/kg Tłuszcz -> 92g -> 1.3/kg Węglowodany -> 175g -> 2.5/kg Kalorie -> 2464kcal Tylko tą oliwe to pić czy jak javascript: test(''); javascript: test('') zeby mi żołądka nie rozpie...ło xD heh

hmm .. podziwiiaam was, jaa od dwuuch tygni s r a m sie zeby zrobic kolczyka bo troche sie bojee , al bardzo chcee .... pdiobno bardzo boli jak ktoś ma grubą skóree .. pomozeciee mii ...

jak dlugo trzeba czekac zeby dziurka sie zarosla? bo ja nie mam pojecia

ja jak stalem w miejscu to zrobilem sobie 2 tyg przerwy bez niczego bez saa,odzywek nawet i bez cwiczen jedynie robilem pare pompek zeby troche poruszac miesnie i tyle pozniej wrocilem to normalnego treningu i bylo ok

Bierz jedna miarke XP w dzien treningowy ok. 30 min. przed i po treningu. W dzien treningowy xp zbedny. (tym bardziej,ze masz mono) Bialko nie musisz pic zaraz po przygotowaniu, moze spokojnie ci lezec przygotowane, najwazniejsze tylko,zeby bylo dobrze rozpuszczone. 30g to ok. 3 duze lyzki stolowe.