zeby

jak ja byłem i powiedziałem że chcę zbadać testa bo biorę/brałem sterydy to mi yebany hindus w gp powiedział że te badania są za drogie żeby je ot tak robić i bez konkretnego powodu mi ich nie zrobi... pójdę za na dniach do innego lekarza i też polecę ten sam patent z dzieckiem albo powiem że mi faja nie działa jak trzeba to pewnie też zrobią

A ochraniacz na zęby jaki kupić, ten zwykły za ok 10 zł czy jakiś żelowy co po ok 30-40 są?

no wlasnie ja mu tak samo mowilem a jemu w pewnej znanej hurtowni w wawie...nie powiem w ktorej powiedziano zeby bral 2...

ja tam lubie sie przed cyklem rozladowac. koncze jeden mikrocykl treningowy - rozladowanie - i zaczynam nastepny (ale juz na bombie, czesto z jakims mocniejszym wjazdem na poczatek, zeby w miare szybko poczuc kopa na treningach). inna sprawa co rozumiesz przez rozladowanie i czemu musisz je przeprowadzic.

[...] żebyś mógł przez np. pół godziny utrzymać określone z góry założone tempo/tętno. Choć osobiście uważam, że rower nie jest najlepyszmym sposobem na zgubienie tłuszcyku. Tu pracują tylko nogi. Najkorzystniejsze są aeroby, w którym porusza się całe ciało. Oczywiście rower przy odpowiednim temoie też jest ok. No i zeby schudnąć ważna jest dieta.

A to sorry. Mozna tak. Dziel porcje tak zeby wychodzilo 2,5 g mono i tyle samo jablczana (oczywiscie porcje nie musza byc co do mg odliczone)

najprościej będzie jak mu powiesz żeby się odczepił

tu masz link http://www.sfd.pl/zamienie_piękne_znaczki_za_odżywe%2Csuple_lub_stak-t411152.html a chcę zamienić tem temat na:zamienie piękne znaczki na odżywe,suple,albo sprzedam-i mam prośbę bo nieraz jak temat jest za długi to poprostu do jakiejś ostatniej litery kropkują go,wiesz o co chodzi? i dlatego niewiem jak się dowiedzieć kiedy temat [...]

jeszcze nie słyszałem żeby wałowali polską mete ?!

to nie jest pierwsza redukacja ;) BMR 2098 a na utrzymanie wagi 3535 kcal. I tu pytanie ile kalorii żeby zdrowo schudnąć? - dletgo szukałem tego artykułu z tymi skomplikowanymi wzorami (uwzgledniały czas biegania, czas na siłowni, typ sylwetki i inne).

2 x w tyg już prędzej, chociaż dużo zależy w jakim celu to robisz i jak wygląda Twój trening. Możesz robić zwykłe interwały, jeśli celem jest kondycja/sprawność. Jeśli chcesz ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej, to zadbaj o to, żeby nadwyżka kcal nie była duża.

fakt, co do hf jest daleko, generalne założenie miałem takie, żeby przede wszystkim ograniczyć węgle które źle na mnie działają. Czy to co ułożyłem nadaje się na dietę na siłę? A zaraz jeszcze przygotuje drugą wersję gdzie będzie trochę bardziej hf Zmieniony przez - Connecting w dniu 2015-09-27 15:51:40

Na pewno na siłę nie nada się dieta z ujemnym bilansem kalorycznym a tego już Ci nie wyliczę. Jeśli jest zero albo na plus to oczywiście taka dieta przyda się przy robieniu siły. Zrobione! :) /SFD/Images/2015/9/29/fa1f5edeb23c4be995ab9043170cd3b4.jpg W drugiej wersji zamieniam mintaja na kurczaka i wychodzi 100kcal więcej [...]

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

[...] z jednym bardzo cenionym trenerem i fachowcem w tej dziedzinie odnosnie jakis bolow stawow its i smarowania masciami on stwierdzil ze nie ma to wiekszego sensu jezeli jest dosc znaczna masa miesniowa bo ciezko zeby ta substancja przeszla przez taka gore miesni... pozostaje wtedy inne leczenie .. oczywiscie tutaj tylko przytoczylem czyjes slowa

Bez znaczenia. Urozmaicaj diete tak zeby Ci sie nie przejadl.

Spinanie robi się bez odrywania kręgosłupa lędźwiowego. Podwójne - jednocześnie ciągniemy i górą, i nogami (uniesionymi i ugiętymi pod kątem 90st) w stronę pępka to ruch skracający taki, jakby się chciało, żeby biodra zetknęły się z żebrami po linii prostej.

ale pamiętaj żeby brać w miarę na pusty żołądek

nie stracił swoich wartości. Żeby je stracic musiał by być poddany temperaturze rozpadu a zapewne jest ona bardzo niska

[...] toko sie trzymała -kopka sie rozwaliła (sama od siebie) -strasznie szybko sie zagrzewa silnik (po ok 15 minutach jazdy jest gorący jak h*j i pasuje przeczekac z 30 minut zeby sie w miare ostudził, mozna tez na gorącym jeździc ale nie radze ) -najlepiej bedzie jak powiem że CIĄGLE SIE W NIM COŚ PSUJE PO PROSTU ZWYKŁY CHIŃSKI SZAJS CZEGO NIE [...]