zeby

ogolnie barki moja najmocniejsza partia jaki trening proponujecie dla podkreslenia tych miesni na masie ? zeby nie rozwijac sie juz na boki narazie.. wystarczy %)

Czytalem ze wyciskanie zza karku moze doprowadzic do kontuzji. Z tego co pamietam doznal jej kiedys Lee Priest i radzil zeby stosowac zamiast niego wyciskanie sztangielek. Zastosowany jest wtedy naturalny chwyt, ktory minimalizuje ryzyko kontuzji.

Tuż po treningu najlepiej brać węglowodany zależnie od potrzeb myślę, że jednak minimum 50g powinno być, a po około 30 minutach białko w takiej ilości, żeby wyszło ok. 30g czystego białka z danej odżywki białkowej. Dlatego lepiej kupić odzielnie węgle i białko niż gainera bo można spożywać odzielnie.

Siwex33 Nie mam konkretow, ale naprawde nie podejrzewam, zeby stawki byly zblizone do boksu. Najlepsi nie bieduja, ale wez chociazby pod uwage, ze taki wspomniany przez Ciebie Dekkers walczyl nieraz w odstepach tygodniowych, w boksie zawodowym takie cos jest niewyobrazalne. Za walke obstawiam raczej 10, nie 100 tysiecy dolarow, tak moim zdaniem.

Ja właśnie mieszkam w Rzeszowie :D . Może dlatego koleś mi do polecił, żeby schodziło. Ale smak bardzo dobry. Piję zawsze po zakończeniu treningu dawkę 50g na 500ml może troszkę za słodkie, ale lubię dużo cukru. Następne carbo zamówię sobie na allegro słój CARBONOX. !!

watpie zeby to moglo zaszkodzic, sa to bardzo lekkie srodki, jak nie bedzie przekraczac dawki to nie powinno byc problemow z kolei jak nie bedzie aerobow to raczej srednio wierze w mozliwosci zrzucenia tluszczu no bo chyba nie dal bys mamie Thermy I ain't a killa but don't push me

Ja Ci polecam: 1-6 młotek 1000g ED. Dodam że musisz strzelać w głowe zęby był efekt

a no jakoś tak fajnie :D macie tutaj GRUBY filmik zjawisk pananormalnych http://www.metacafe.com/watch/37292/criss_angel_walks_through_glass/ trzeba chwilke poczekać żeby się sam włączył więc cierpliwości Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-01 15:39:01

Z rana dawka bcaa chyba mile widziana co? :) i do tego ok 5 g białka dochodzi, po treningu pije mass xxl ale tam aminokwasów chyba jest znikoma część. Ale dlaczego nie powinno się łączyć? żeby nie spożywać nadmiernej ilości białka? czy mleko spowalnia wchłanianie? Zmieniony przez - TonyNr1 w dniu 2010-05-17 21:09:09

Whey starczy rano. Jak pisałem, aminokwasy rozgałęzione przede wszystkim przed/po treningu. Dlatego lepiej będzie jak dasz je przed treningiem, w trakcie/albo zaraz po treningu. Tak z 10-15min po treningu Mass XXl. Nie powinno się łączyć ponieważ wtedy masz po prostu odżywkę białkową o większej zawartości bcaa w składzie... a po to się izoluje [...]

Obecnie mocno chwalone (i słusznie) nie tylko przeze mnie, ale przez wiele osób z forum jest połączenie: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html + http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html stosując taki zestaw mamy spoko pobudzenie, bez rycia bani oraz pompe na mega dobrym poziomie :-)) Jeśli [...]

dzięki wielkie, a co odnosnie assaulta powiesz? bo kumpel mnie namawia zeby na pół kupić, saw?

dlatego napisałem żeby się upewnić czy przy tym zostać czy wziąć coś innego :) jakoś to działa że pare osób Ci powie o Y a o Z nikt nie slyszał. Nie mówie ze musi być gorsze

Clar a co polecasz na powera i zeby nie bac sie o swoje miesnie...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

No ale żeby na 1 raz zapodac stacka, to dla mnie mija sie z celem.lWystarczy mono na 1 i bedzie gitara.Ale jak chcesz to zapodaj se odrazu to co ziper ci radzi, twoja wola.Masz jeszcze do wyboru dobrego Xpand, cell pump i KO.

ok to napiszcie ostatecznie na co sie zdecydowac żeby za ta cene kupic jak najlepiej bo w poniedziałek chce zakupic, z góry dzieki.

Co to jest? Moze byc cos innego tylko zeby bylo naprawde super extra.

hmmh dziekuje za odpowiedzi :) a czy moglbym np polaczyc Horse Powera ze stormem? :) zeby wiecej sily weszło bo mam okazje kupic tanio hp od kumpla bo nie moze brac a storm to sie kupi po swietach.. jezeli moglbym polaczyc to w jaki sposob mial bym brac? 20g hp na czczo i storm po treningu ? z gory thx za jeszcze jedna odp

heh dzieki :) a jak bym musial dawkowac storma z shockiem? na czczo strom 30 min przed treningiem Shock po treningu storm? i czy moglbym przy okazji trenowac hiit zeby spalic tluszczyku troche? czy lepiej zrobic ten cykl sobie na storm i shock a potem zakupic kilka splalaczy i wyciac fat? czy poprostu brac storma z shockiem i hiit cwiczyc ? w tym [...]

Ja piszę tak jak jest w realu, nie owijam w bawełnę żeby później nie było rozczarowań, a że prawda i realia są gorzkie to cóż ... I tak jak mówię czytaj posty podwieszone,zdobywaj wiedzę, No chyba że masz sporo kasy to podbij bo Bodyline(mod z galerii).