zeby

no a ja je podalem żeby utwierdzić Cię z przekonaniu ze ile osbo jest tutaj na foryum tyle owób beidzie miało inne zdanie na ten temat tak więc napisanie czegoś obszernego kilka rzeczy jest pewne 1)raz w tygodniu możesz chodzić 2)nie idziesz tam zaraz po treningu tylko najlepiej w dzień w którym nie masz treningu --chyba oczywiste 3)wchodzisz do [...]

nie. zeby cos bylo musial bys cos ok 5cm powietrza wstrzyknac. nic sie nie stanie. gozej jak w zyle wstrzykniesz

...plakat inny niż wszystkie, ale muszą zaskakiwać żeby nudno nie było, moim zdaniem pierwsza klasa

jesli ktoś potrzebuje napisu, żeby rozpoznać te twarze to albo ślepy, albo ignorant albo (bez cackania sie w słowach) - idiota :) ten napis tam wcale nie jest potrzebny gdyż zaburza cały zamysł artystyczny :) powinien być pod spodem albo wkomponowany w tło a tak to jest za duży kontrast miedzy zawartością plakatu a nim :)

Nie jestem przekonany, czy wiadomo o co chodzi w tym plakacie... Te zdjęcia innych fighterów TWORZĄ twarze CroCopa, Mino i innych, a nie tylko je zaciemniają będąc przezroczystymi. Podobny efekt zastosowano na plakacie do filmu Truman Show (http://www.jackasscritics.com/images/movies/truman_show_01.jpg) - wyraźnie widać sceny z filmu tworzące w [...]

Diety to raczej nie uloze bo mam mala wiedze w tej dziedzinie . Jem to co jest w lodowce, bo watpie zeby starszej chcialo sie robic codziennie na obiad np. kurczaka a obiady przewaznie mam jak wroca starsi z pracy. Staram sie niejesc slodyczy i roznego gowna i wybieram z kuchni to co uwazam za odzywcze

glupie pytanie watpie zeby to kolidwoalo

moge np. zrobić tak : bede bral po 7 tabletek dziennie, cwicze 4 razy w tygodniu i tak zeby starczylo mi 120 tabletek na 4 tygodnie? rano 4 tabletki i przed treningem 3 ? moge tak sobie to podzielic?

[...] po 7 kapsow masz 28 kaps/ tydzien - jedzac odpowiednio - 10 kapsow codziennie - masz 70 kapsow tygodniowo nie chodzi o sam fakt brania supli przez 2 msce czy dluzej, tylko zeby brac odpowiednie dawki w tym okresie rozniaca miedzy 70 a 28 jest ponad dwukrotna - zatem jak latwo sobie wyobrazic efektow nie bedziesz mial chocbys sie dwoił i troił [...]

heehehe :d ja to robie tak:D jem dużo ale nie do syta :D kreatyny nie uzywam najlepsze zeby odzywiac sie zdrowo ;d wazne sa witaminy na szybkosc znajdziesz informacje w dziale http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333-s227.html szcegolnie na tej stronie ja tez sie pytalem nie pic coli ani zadnych Burn'ow Red'bolow itd. szkodza [...]

[...] uzaleznia. czy nie podnosi cisnienia oczywiscie ze podnosi cisnienie kofeina a efedryna w jeszcze wiekszym stopniu, w polaczeniu to juz zupelnie. musisz być zdrów jak ryba zeby wogule ryzykowac. odczuwasz bol glowy po ostatnim cyklu wlasnie najprawdopodobniej z powodu podwyzszonego cisnienia. proponuje zrobic badania odradzam eksperymenty na [...]

serio dlatego najlepiej nie jeść skóry żeby nie przyszło Ci to do głwy i oszczędnie je spozyqwać

Profesjonalna waga do pomiaru składu ciała jest na siłowni FitIn w Zabrzu (ul. Boboli). Żeby dokonać pomiaru nie można nic jeść i pić przez co najmniej dwie godziny oraz być w stanie spoczynku (nie po treningu) - wtedy wynik jest bardzo dokładny. Nie wiem jednak, czy moglibyście skorzystać z tej wagi (nawet za opłatą), nie będąc klientami [...]

3,4 i 6 są kompletnie do zmiany. zadbaj o źrodlo bialka w kazdym posilku (jaja,mieso, ryba)+ zrodlo tluszczu (oliwa, maslo, lniany, orzechy, tluste miesa i ryby, awokado, etc), wszedzie warzywa. wywal te rodzynki suszone, a zamiast nich zjedz w ciagu dnia jakies owoce sezonowe. jedz wszystkie miesa, a nie tylko piersi kurze. brak u ciebie omega-3. [...]

a gdzie ja napisalam, zeby jesc mniej. mozesz miec tyle, mozesz wiecej, mozesz mniej posilkow. te trzy są totalnie beznadziejne i wymagają poprawy edit: bo mleko i platki to brak tluszczu i białka. w sumie same węgle Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-21 15:38:00

spróbuj i przetestuj różne ćw.. ustal które najlepiej na ciebie działają, wybierz z 5-6 ćw żeby były na proste brzucha jak i na skosy, po 3 serie na ćwiczenie 2 x tyg

Chcę się wyrobić do wakacji żeby mieć kaloryfer ale przeraza mnie te wybijanie brzucha wieczorem :/ Jak bardziej schudnę to to zniknie??

gratulacje ilości chcesz chłopie w***ać jak dla pana 120kg a ważysz o polowe mniej . żeby sie za taki cykl brać to trzeba mieć odpowiedni staż , wymiary a ty nie masz ani jednego ani drugiego jedyne co masz to góre koksu i na***ane w dyni - Pozdrawiam

na prawde jest tak ze zaczyna sie brac od mniejszych dawek zeby zobaczyc jak nasz organizm reaguje , z czasem dawke mozna ewentualnie zwiekszac ale nie przekraczac zalecanej w ciagu dnia

Wieceie co? Wku**** mnie takie Wasze podejście do sprawy. Jesteście "znawcami w tej dziedzinie" a jak ktoś bierze więcej niż wg Was jest bezpiecznie to albo ściemnia albo jest poje****. Jak sie chłopak pyta o 220 mietka to mu rozpiszcie cykl a nie każcie zatkać dupe korkiem żeby masa lepiej poszła.