zeby

Właśnie wpadłem na pomysł żeby dołożyć 150zł i kupić to http://allegro.pl/show_item.php?item=56734871 co o nim sądzicie??

[...] tylko chyba kosztuje troszq ponad 800 ale nei rozsypie sie jak ten "rower" do ktorego podawales linki.To gowno z allego zlamalo by sie po tygodniu wiec na pewno nie bierz tego shitu.Na pewno polowa o ktorych tam nei napisali to no name i sam rower wazy z tone.Bierz iksa to najlespzy wybor na poczatek zeby sei czegos nauczyc wedlug mnie.

sorki ale podepne sie na moment do tematu mam jedno pytanie czysto teoretyczne:co myślicie o tym żeby kupować oddzielnie białko i carbo zamiast gotowego gainera??różnica w cenie niewielka a mamy więcej produktu.pozdr.

Hunter, obrażał cię tak jak ty jego. Zresztą to ty sprowokowałeś całą awanturę. Temat nie jest twoją własnością, żebyś miał prawo domagać się jego kasowania. Dla porządku usunąłem wasze idiotyczne wpisy. Chętnie sprzedałbym bana wam obu, ale nie mój dział, więc się nie wtrącam. Módl się, żeby jakiś mod od supli się nie wkurzył. Ja nie omieszkam [...]

Panowie a powiedzcie mi na pytanie czy moge do tego brac thermo speed zeby palic tlusz i nabierac czystej masy ?? ?? ?? to bedzie trening silowy a po silowym 30 min aeroby ??

a tak żeby ułożyć plan jakieś 4-5 ćwiczeń na klatke to jak by to wyglądało ??

Witaj ARAS 84 z calym szacunkiem,sprawdzilem swoja ankiete i mysle ze ja wypelnilem.Porownalem ja z twoja i nie sadze zeby jeszcze cos brakowalo,jesli sie myle czekam na sugestie. koksik wielkie dzieki. Koksik a jesli chodzi o trening,masz jakies dobre rady(obecnie caly czas cisne progresja).Czy w czasie cyklu zmienic trening?Bardzo mi zalezy na [...]

Siemanko ponownie .Mam pytanie;jak mam formuowac pytania zeby ktos mi powaznie odpowiedzial?jesli to jest jakis problem ,to poprostu niech ktos mi napisze zebym nieodwiedzal tego forum i tyle.Myslalem ze powaznie podchodzicie do kazdego -nawet zoltodzioba...szkoda.

Możesz np. zalać wrzątkiem. Tak żeby były pokryte wodą, ale nie na tyle dużo aby wszystkie nie zdołały wciągnąć. Podczas gotowania część mikro- i makroelementów zostaje w wodzie :-)

chyba zdj nie bedzie potrzebne zeby cokolwiek mi o tym powiedziec :)

znaczy sie 9 msc ;D chcialby dosyc tako wygladac nie ze Taki chudy i zezba na to moj cel jest zeby byc wiekszym i wgl ...

przepisałem dokładnie to co mam z tyłu pudełka, ale i tak styknie według mnie, bo kupilem to dla dziewczyny na redukcje, jest po ciaży więc żeby mnie opornie szło, a szybciej aby efekty widziała ;D

Powiem Panowie tak, miała cesarskie cięcie, dopiero co zaczyna trochę biegać, jeździć na rowerku. Na razie 3 razy w tyg po 15 min, z czasem będe zwiększał, tak aby jakoś pod koniec listopada, robiła cardio z 4x w tyg po 40 min myslę że styknie. Po cesarce dopiero po 6 miesiącach może zacząć ćwiczyć, wcześniej już trochę ćwiczyła. Ginekolog [...]

Ja nie jestem Ci w stanie pomóc, ale wątpię żeby ktoś się znalazł jeśli nie powiesz co chcesz osiągnąć treningiem :)

to i to jest dobre , lecz pamietaj ze to tylko uzupełnienie w diecie , jak nie masz kasy na codziennie kupywanie twarogow , piersi itd ...Lepiej żeby to nie był głowny składnik białka w diecie. Na noc przydało by się jakieś białko wolno wchłanialne w porównaniu do WPC

W takim razie gdzie mam obciąć węgle? Jest ich ponad 100 g za dużo... zredukować ilość kaszy jaglanej do 75 g? To i tak będzie o 64 g węgli za dużo... W ogóle zrezygnować z węgli w obiedzie? Ale coś trzeba dołożyć, żeby bilans kaloryczny się zgadzał... wymienić kurczaka na karkówkę?

żeby zdać trzeba nabyć lub posiadać wiedzę . Przypominam , że jest to kurs instruktora a nie podstaw kulturystyki - niestety nie wszyscy o tym pamiętają i potem na 100 osób zdających zdaje np 2 . Egzamin składa się z części pisemnej i praktycznej

spokojnie możesz robić tak jak robisz teraz, ważne żeby uda były równolegle do ziemi lub niżej :)

Temat był wałkowany wiele razy. Spróbuj (nic nowego nie powiem) Syrop Tussipect + aspiryna + mocna kawa do tego aeroby i dobra dietka. pozdrawiam! "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

bandażuj nadgarstki. Tylko delikatnie, tak zeby krew spokojnie mogła krązyć. Powinno trochę pomóc. Bóle przedramion spowodowane naciągnięciem ścięgien w przedramieniu lub przesunięciem się którejś drobnej kości w nadgarstku to normalka jeśli jedziesz maxymalnymi ciężarami. Tak wogóle to przyczyn tego może być mnóstwo, musisz przyjrzeć się kiedy [...]