zeby

w 3 dni to na pewno nei shcudniesz dział odchudzanie żeby ułożyć odpowiednią dietę + sport

możesz z rana tez wrzucić, ale z doświadczenia powiem że nie warto. Daj tylko w dni treningowe przed tr. Organizm sie nie przyzwyczai i na dłuzej Ci starczy. A producent jakby mógł to zaleciłby i 5x dziennie żebys szybciej kupił nastepną puche ;) Na białku tez pisze żeby dawkować 3 lub 4x dziennie a wiadomo że je sie wg braków w diecie

Dieta jest okej tylko musze jak najszybciej zrobic te stracone kg...mialem sie brac za rzezbe a tu pod koniec maja mase bede robil czemu sadzisz zeby wyrzucic HMB???

wszedlem do tego dzialu zeby zalozyc temat ale widze ze mnie ubigenito ! od paru dni nie moznosci wchodznei na forum przez pare godzin dzienie !! co jest ?

Mozesz jesc tak jak jesz lub do 1h przed snem jezeli nie bedziesz mial problemow ze snem, wazne zeby bilans kcal byl uzupelniony w ciagu dnia.

co rozumiesz w takim razie pod pojeciem rzezba? bo imo jest to powiazane z redukcja... najlepiej jakbys wstawil jakies swoje zdjecie zeby mozna bylo ocenic co bylo by najlepsze dla Ciebie...

edytuj wypowiedzi, a nie piszesz jedna pod druga. Poza tym nie wyglada to jak dziennik - masz chwile zeby to ogarnac, potem kasuje.

15-30 minut cardio po treningu i aeroby/interwały w dni wolne od treningu. tylko wliczac to żeby bilans kcal był na + ciągle

Pamietaj zeby zastrzyk robic powoli i jak najmniej ruszac na boki! A tak wogole to to nieboli tak zebys szukal jakiegos sposobu. Niema nic za darmo! ps. nie polecam omka w bica bo to zeczywiscie nic milego.

trzeba byc baranem zeby w dupe sie kluc..... chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

dzieki ale nie zauwazylem zeby cos napisane bylo o odżywkach w czasie cyklu

No chce byc po prostu troszke szerszy...cwicze z 3 miesiace ale to tak leciutko i chce sie teraz troche wziasc(16lat)i najbardziej zalezy mi na tym zeby byc szerszym troszke to raczej cwiczenia na barki...mam w domu atlas

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wielu z WAS zaczynających dopiero ćwiczyć pyta się o BiałkaSerwatkowe lub Mleko w Proszku z Allegro, jako super produkt na przyrost mięśni, w rzeczywistości ten przyrost masy może nastąpić tylko że będzie to przyrost masy tłuszczowej dzięki laktozie. [...]

najzwyklejsze mono, zacząć brać 2 tyg przed koncem cyklu lub ewentualnie jaks stak żeby lepiej sie ćwiczyło na odblokowaniu i na offie... zdr.

Niespodziewana zmiana planów. Roz**alem flakon(upadl na glebe) i jestem dopiero w 3 tyg cyklu a niemam dostepu zeby dokupic sobie soku bo dil jest po za granica. Jak sie z takiego czegos odblokowac? 1-3 100mg e3d ... Wiem, ze o dupe rozbic ale po prostu nie mam jak dokupic sprzetu i jest kicha...

Przyjmij po prostu tak, żeby w porcji dziennej było łącznie ~5g bety i ~10g kreatyny

Przecież zrobienie kaszki mannej to banalnie prosta sprawa i tak jak koledzy podpowiadają bardzo tanie rozwiązanie. Nic nie przemawia za tym żeby korzystać z tego typu produktów.

****master a ja slyszalem zeby to poprawic to najlepiej jest robic przysiady na specjalnych poduszkach z powietrzem w srodku. Wyciskanie na klatke na pilce, papki na specjalnej desce z kulka na spodzie itp. itp. ale o boxie to nieslyszalem Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2004-05-04 06:14:17

żeby zadać pytanie w działąch "marbo" i "kelton" musisz najpierw się zarejestrowac:

liczylem na to zeby dac 2 opakowania za 100