SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Dawki w dopingu: 15-50 mg trzy razy dziennie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-12 10:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] włókien mięśniowych co powoduje ich natychmiastowy rozrost. Według najnowszych badań Synthol we wnętrzu mięśnia jest obecny tylko przez około jednej do trzech godzin po wstrzyknięciu (technologia produkcyjna i dodatkowe składniki). Co jednak wystarczy, aby pobudzić mięsień do niewiarygodnie szybkiego rozrostu. Skutkiem ubocznym [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-12 11:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bodajze z MRM to chodzilem nabuzowany jak w wieku 17/18lat.... wilk21 moze stane w 'obronie' Grzeska zaczynajac test sponsorowany miales takie same wymiary jak teraz przez trzy miesiace cos tam osiagnoles teraz spowrotem jest jak bylo czego ludzie sie spodziewacie po zwyklych suplementach? wiem - 10kg do przodu a w lapie 4cm co cykl To sa tylko [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 22:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4. Palenie w przedramionach. Super ^.^ Coraz bardziej mi się to podoba. Dokładam kilogram. 5. Mój ukochany drążek. Do tego był cały mokry. W pierwszej serii puściłem trzy razy, w drugiej dwa, w ostatniej ani razu. Dobrze jest :P Trening pozytywny. 50 minut mi zajął. Micha 1. 6 jaj, 60g makaronu razowego, 10g oleju. 2. 30g wpc, 20g [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10510 Data: 2010-08-30 10:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Występy Marcina Gortata w NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - spod kosza (6/8) - lewy pół-hak (0/3) - lewy hak (1/1) - prawy pół-hak (1/3) - rzut z wyskoku 1/3) W obronie Gortat wymusił dwa faule ofensywne graczy Thunder i zaliczył trzy bloki, w tym m.in. na 1.03 min. przed końcem dogrywki zatrzymał najlepszego w Thunder Russela Westbrooka. Suns prowadzili w tym momencie 115:113, ale Grant Hill [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-07 10:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan z priorytetem na ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 110kg max MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 100kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2011-01-31 12:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bob Delmonteque GALERIA

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] pomnożyć przez 65-80%. Dr Kenneth Cooper, który walnie przyczynił się do upowszechnienia ćwiczeń aerobowych, twierdzi, że aby osiągnąć pożądane efekty treningu, należy utrzymywać pracę organizmu przy docelowej częstości tętna przez co najmniej dwadzieścia minut. Przed rozpoczęciem treningu aerobowego należy wykonywać ćwiczenia rozciągające. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16220 Data: 2009-03-31 01:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P&P zamiast ciągłego fbw

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** rekordy mierzone dosyc dawno, teraz na pewno bedzie troche wiecej PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 135x1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 100x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 90x5 WYCISK SZTANGI NAD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2011-08-29 16:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Donald Cerrone chce być pierwszym zawodnikiem w UFC, który stoczy trzy walki w ciągu tygodnia Rywalizujący w wadze półśredniej UFC Donald Cerrone mówi, że chce zostać pierwszym zawodnikiem w historii UFC, który zawalczy trzy razy w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 9779 Data: 2020-05-02 21:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod kątem prostym, 50 odchyleń tułowia, 20 pompek japońskich w przód, 50 skośnych mięśni brzucha na stronę b) kolejne cztery serie: 50 unoszeń nóg na mięśnie brzucha,rękoma trzymając się drabinek, 50 "delfinków", czyli w leżeniu tyłem unosiłam obie nogi, 20 pompek japońskich do tyłu i ponownie skosy,jak w pierwszej części serii. [...]

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 13:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc.. ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zastosuje się do planu apokalipsy :) tylko jeszcze jedno: czy jak np. w poniedziałek mam ćwiczyć trzy partie mięśniowe triceps, klatkę i barki to mam np. najpierw wykonać wszystkie ćwiczenia na klatkę potem triceps i na koniec barki ? Czy na zmianę wykonywać ćwiczenia że np. po jednym ćwiczeniu na każdą wyżej podaną partię mięśniową i to sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2007-12-24 12:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wycieło mnie całkiem ładnie. Wchodząc na odblok na którym jestem właczyło mi się straszne ssanie na żarcie i słodycze. Obecnie jem 1500-2000kcal więcej niż jeszcze trzy tygodnie temu. Nie bardzo kumam skąd taki zasys. Co dziwniejsze wchodząc w odblok miałem tydzień odskoczni od zdrowego żarcia. Waga skoczyła w moment o 6kg. Ostatnie dwa [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 13:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z iglami bo zawsze bralem 6x30 ale ostatnio nie bylo w aptece i zmienilem na 6x25. W posladki nie chce bo robie sam i ciezko wykonac aspiracje nie mowiac o stabilnym trzymaniu strzykawki. Ogolnie wole miec dwie rece do uzycia, boje sie ze jedna reka nie dam rady zrobic aspiracji. bloodyalien - w mixie masz krotkie estry, ja np nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 09:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobię,ale w poniedziałek,bo u mnie w mieście tylko dwa razy w tygodniu pobieraja krew. Ale tylko estro,czy coś jeszcze?Bo test będzie na pewno <15. to nie ma raczej sensu,prolka pewnie poniżej normy bo trzy tygodnie po rozpoczęciu cabasera tak było.Tarczyce?Co jeszcze może mieć wpływ?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 08:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (estradiol 184,10 pg/ml 7,63 - 42,6, Progesteron 1,57 ng/ml 0,2 - 1,4) początek listopada Prolaktyna 276,00 mIU/l 86 - 324 (Estradiol 174,80 pg/ml 7,63 - 42,6) czyli przez trzy miesiące mocno poszybowała, moja kulpa że nie badałem ale uśpiły mnie wcześniejsze wyniki. Teraz takie pytania 1. zbijać już PRL bromergonem czy na razie samo estro za [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 20:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i lekarka (niezła babeczka) powiedziała że nie ma co za mało ale i nie ma co przesadzać - poleciła zacząc od 40 mg. To był okres zejścia z cyklu na mostek. Na początku przez trzy tygodznie były sajdy w znaczeniu wyschniętej skóry wokół ust i spękanych warg, ale wargi tak średnio mozna powiedzieć. Po trzech tygodniach to się uspokoiło i myslałem [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-27 19:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szot co trzy dni czyli np. pon, czw i ndz jak rozdzielisz na 3x a igła 0.5x25 wchodzi w barki bezboleśnie. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-03 12:06:58

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 12:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które jeszcze mamy we krwi). Podbicie tego poziomu można uzyskać także węglami (nie mówiąc o zbilansowanym posiłku) ale jeśli ktoś np ma dziennie zapotrzebowane rozpisane na trzy posiłki a nie chce dodawać kcal to między tymi posiłkami może wypić BCAA/EAA (tak żeby w porcji było około 3g leucyny). Troche kiepsko to tłumacze ;) ale jak kogoś to [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 15:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówi że woli żebym miał brzucha bo sie schowa i nie widać. A łysine to tylko pod czapke można... Mje tam nie przeszkadza, ale... z drugiej strony troche szkoda. tyle że właśnie - jak ma lecieć to niech poleci od razu raz dwa trzy a nie że będę miał jakiś przejściowy moment "łysych placków" Zmieniony przez - Lucack w dniu 2016-10-19 15:48:14

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-19 15:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rano byłem na badaniu w labie. Babka trzy razy próbowała pobrać i nic za czwartym się udało. Mówię jej że ja czasami tak mam, a ona na to że wam te mięśnie żyły ściskając i nie można później krwi pobrać :-D. Leci mix 250eod i dd 250eod do tego od dwóch tyg meta 45mg i wino 40mg. Co na rozrzedzenie krwi polecacie? Oprócz oddawania krwi.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 09:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)