trzy

Trochę ze zwiększeniem objętości. Chciałem 10*10*100 kg, po pięciu seriach miałem dość, zdjąłęm do 90 kg tak kolejne trzy serie, dwie ostatnie to już 10 * 80 kg :( Zobaczę jak jutro będę się czuł, ale jak mam zwiększać liczbę powtórzeń, to góra 90 kg. Czy może jednak razem 100 przysiadów na jeden trening to za dużo? Zmieniony przez - Michal_N2 w [...]

[...] w ogoole - dzial nizej z ta efka czytaj. doping. a wiec czy 17 lat to wiek zeby lapac sei za doping ?" z tym dopingiem daj se spokój bo tam ludzie zyciowe decyzje roztrzygaja nie bede im gitary zawracał jakąś efka. "Czy myslisz ze 17-18 lat to za wczesnie na narkotyki ?" dzial niżej z tymi dragamiczytaj doping Co to wniosło do [...]

ćwiczę 5 razy w tygodniu tzn 2 razy we wtorki, czwartki boks i trzy dni siłka przeważnie poniedziałki, środy i piątki.

jak narazie były trzy szczały w dupe i dwa w udo i po wszystkich jest ból na drugi dzien tzn takie jakby zakwasy. strzały robię około godzinę po treningu tj coś koło 19 wieczorem, ale to chyba nie ma nic do rzeczy Zmieniony przez - prolokspid w dniu 2012-03-07 19:29:25

[...] ewentualnie sobie zarzucić tribulusa,jakieś mono by sie przydało na spadki. sylimarol min.210mg ED/3tabs po 70mg/ dostaniesz to bez recepty.rozłóż go po 1tab na trzy pory dnia.po całej kuracji dodałbym hetapil.na nastepny cykl daj 120 metaxu który teraz Ci zostanie jakieś 25mg ED.Jest taka opcja że moze Ci wyskoczyć gino.trzymaj pod [...]

mam kupic te trzy rzeczy i brac jak napisaliscie tak zrozumialem ok?

[...] niedawno był na TVP2 program o chyba 10-o letniej dziewczynce występującej w cyrku. Waży tylko 30 kg, a jedną ręką podnosi na stojąco odważnik 16kg, a na plecach potrafi utrzymać swojego ojca (ok. 100kg), który trzyma jeszcze w rękach 2 takie odważniki. Poza tym potrafi leżąc opierając się tylko karkiem o krawędź i piętami o drugą krawędź [...]

Ryby należy jeść trzy razy w tygodniu (porcja - 200-300 g). Brytyjska Fundacja ds. Żywienia zaleca przyjmowanie 8-10 g kwasów tłuszczowych omega-3 tygodniowo.

[...] zastanawiam się czy nie wrzucic do następnego cyklu podciągania wąsko podchwytem ze skracaniem ruchu przy opuszczaniu gdzieś do 60-70 stopnia. ja w ogole mam dziwne siłowo ramiona- triceps francuz słabiutko a odwrotne pompki robię z trzy cyfrowymi obciązeniami - nie licząc swojej wagi. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-28 19:08:40

[...] mi się połączyć treningi boksu z treningami rzutu oszczepem ? Po prostu trochę się już przywiązałem do oszczepu(trenuję już dwa lata), ale zdaję sobie sprawę, że może mi się nie udać chodzić i na to i na to. Tak więc, treningi boksu mam dwa razy w tygodniu, więc na oszczep mógłbym chodzić trzy. Pozostaje tylko pytanie, czy to ma jeszcze sens .

Nie. Ostatnie robiłem z dwa miesiące temu, ogólnie co około trzy miechy sprawdzam estro i prolke. Estro zazwyczaj około połowę ponad górne widełki, a prolka w normie pod górnymi widełkami.

[...] na kosci ramiennej (a dluga na łopatce) i maja ograniczona prace do stawu lokciowego, a jak wiadomo lub niewaidomo niektorym - sciegno koncowe "zbiera" wszystkie trzy glowy - zatem niestety nie mozemy wyroznic czegos takiego jak cwiczenia na glwoe boczną itp. twoim problemem jest poprostu jakos najprawdopodobniej genetycznie (bo [...]

[...] badan z dzis: Estradiol 92 (norma 11-43) Alat 41 (0-41) Aspat 69 (0-40) Pol tabletki exe bralem dwa dni temu. Caly czas bralem po pol co 3 dni Jakie sugestie ?? Jaki odblok? Dla przypomnienia: 2x5000 mg hcg (nie za malo?, clomid 30 sztuk, tamoxifen 20 Zostaly mi trzy strzaly propa. Ture jutro skoncze. Caly czas bede bral jeszcze esseliv i liv 52

jakub14500 na Twoj problem zaradza na insomnii... a tu moge Ci powiedziec ze jak Cie baba meczy to zamien na lepszy model, tego kwiatu jest pol swiatu, a trzy-czwarte chooya wartre

rozgrzewkowe serie od 10 daj w 2 seriach, w 5 też dwie, w negatywach nawet ze trzy

"kuracja 6 tyg. Propionat 50mg co drugi dzien wiec 3 strzały tygodniowo + winko 50mg, takze co drugi dzien - trzy strzały tyg." No, powiedzmy. "winko + prop do jedne strzykawki, nie bedzie to mialo ujemnego wplywu?." Nie bedzie mialo zadnego ujemnego wplywu. "Zakupy robie w polsce w Anglii nie mam dostepu do [...]

heheeheh chłopak pipa ,że cie prosi o takie żeczy hehe a poza tym zwiększy mu si ę libido i będzie cię posuwał z trzy razy dziennie

teraz jade drugi, resztka na dwa, trzy dni co byś robił na moim miejscu? teraz mam zamiar mase do końća wakacji, a potem kupuje zestaw odżywek i siła, a potem co bedzie to probuje własnie ustalic Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-05-28 00:58:49

poprostu zamien rozpietki na skosie na rozpietki na maszynie, trzy wyciskania to za duzo

obie walone , ta po prawej pisze ze abbot , ale na orginale sa trzy linijki , pokaz jeszcze opakowanie