bralem kiedys - b. dobry towar ! 25mg trzy razy w tyg. (problem podrobek ?) bardzo dobry na "zejscie" jak i na lagodne kuracje , wykrywalnosc do 3 miesiecy . zdecydowanie propenicum nie poczyni takich spustoszen jak depot (dobry wybor - mala toksycznosc trucizny) pozdr mc
tajk oecnie mieszkam w NY i na bialko wydaje do 50 $ na dwa trzy tygodnie, czytalem ten temat ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.8) & AnabolX (str.14) i wlasnnie z tamtond wzielem ten problem. Nie pisze am kto powinien brac jjakuie bialko no wiecie czy wolno czy szybko wchlanialne ??? prosze o pomoc . z gory dzieki
Kadogan, o czym Ty mowisz?! On juz wkrotce pobije rekord Marciano i przejdzie do historii!! Co do samej walki - no coz, to nie byl ten Tygrys, ktorego podziwialismy dwa-trzy lata temu, ale jesli mial goraczke... Natomiast asfalt, co by nie mowic, boksowal bardzo dobrze, nie wydaje mi sie, zeby to byl specjalnie dobrany przeciwnik na [...]
Dwa, góra trzy razy w tygodniu siłownia w dni w które nie masz SW. Plan skoro masz - to dobrze. Pamiętaj, że trening siłowy w takiej sytuacji nie powinien trwać więcej jak 40 - 50 minut, a opierać się powinien na samych podstawach, takich jak przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie, drążek i wyciskania. Najlepiej gdyby było to złożone w FBW z dwoma [...]
dokladnie ma trzy formy kreatyny.Sporo mniej jak BB czy Hyper Fusion.Jednak nie znaczy ze bedzie rzez to slabszy.Dawkowanie to z Dt 5 przed i 5 po ,a w DNT 5 g bedzie Ok.
[...] tygodnie rano na czczo. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Jeżeli obwód w pasie nie spada, to oczywiście można np. zwiększyć ilość spożywanych kalorii, jeżeli nie są one na niskim poziomie lub zwiększyć aktywność fizyczną. Z reguły cykl treningowy określa się na maksymalnie trzy miesiące. Dłużej na niskich kaloriach już bym nie ciągnął.
[...] to wiedzą tylko nieliczni. Swoją drogą jeżeli myślisz, że Pudzian "leci" tylko na hormonie to się grubo mylisz... Tak na koniec, mam prośbę wbij sobie do głowy trzy zdania przytoczone przez x-ray'a. 1.Prawda jest taka, ze nigdy sie nie dowiecie kto, co, ile i czy w ogole, dopoki nie zaczniecie sami uprawiac jakiegos sportu zawodowo. [...]
Na pewno obejrzę sobie i spróbuje jeżeli polecasz :) jestem jeszcze w proszku jeżeli chodzi o plan treningu FBW. Czy ten który podałem wyżej jest odpowiedni dla nowej osoby na siłowni? Jeżeli chodzi o trening to jestem w stanie wygospodarować czas nawet na 5 treningów natomiast czytałem że trzy wystarczą :)
[...] Chciałbym biegać tylko nie wiem dokładnie jak. Chodzi mi o czas i przerwy. Od czasu do czasu biegam po 45 min. 10 min biegu( a właściwie truchtu) i 5 odpoczynku i tak trzy razy. Przed bieganiem 15-sto minutowa rozgrzewka. Nie wiem czy jest to odpowiednie rozłożenie czasu, więc byłbym bardzo wdzięczny za skorygowanie tego lub aprobatę przez [...]
Cześć, Nie oczekuj że w trzy tygodnie i zrzucone 2kg coś zauważysz, te 2kg to może być wahanie wagi po prostu. Kalkulatory to jedno, drugie to obserwacja swojego organizm, jak waga nie leci tzn., że po prostu nie jesteś w deficycie kalorycznym. Jak masz mało ruchu w ciągu dnia to dorzuć cardio zamiast ścinać kalorie, bo z czasem nie będzie po [...]
[...] hormonów anabolicznych, czemu najlepiej sprzyjają ciężkie ćwiczenia złożone z wolnymi ciężarami. Wykonujesz az cztery ćwiczenia, na dodatek aż w czterech seriach - wystarczą trzy ćwiczenia wykonywane w czterech seriach, lub cztery ćwiczenia wykonywane w trzech seriach. Ja proponowałbym taki układ: -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej x 4 8-10 [...]
Wyciskanie na płaskiej sztangą Wyciskanie skos do góry rozpietki płaska lub skos do góry Te trzy ćwiczenia to podstawa budowania klaty, mozna użyć sztangielek na skosie-lepsze rozciaganie. Zamiast rozpietek możesz włączyć pompki na poreczach (tułów pochylony). Zadne inne ćwiczenie tak nie buduje dolnej cześci klatki i nie daje siły jak porecze. I [...]
Mam problem :D Chodzi mi o obstawianie meczow na MS. Np. chcac obstawic wynik meczu Niemcy-Kostaryka w necie pokazuja sie trzy pozycje. Czy moze mi to ktos wyjasnic :D Chodzi o STS-a.
Stary, przed walką to się ze trzy dni wypoczywa i robi co najwyżej luźne rozciąganie. Nic męczącego. Organizm do walki musi wyjść maksymalnie zregenerowany, wypoczęty i głodny wysiłku.
trzy, woda we fiolce jest brudna. na fotce jest jasne swiatlo i nie widac tego dokladnie, ale woda jest brudna i plywaja w niej jakies ciemne klaczki. Bilem wino zambonu, eurochem i zawsze bylo ok. Proszku bylo wiecej, mieszal sie bez problemu i woda byla czysta moze ktos mial juz doczynienia z tym winem. Pytanie retoryczne w sumie, sam tego nie [...]
Kiedyś kreatyna była właśnie stosowana w niewydolności serca. To były wlewy dożylne, wtedy jeszcze nie bylo kretki ogólnodostępnejw sklepach. Kretka zwiększa retencje wody, ale raczej jest to na takim poziomie że nic nie powinno sie dziać. Oczywiście wizyty u lekarza nie powinieneś wykluczać. Lecz zwróć uwage że pomiar ciśnienia powinien wyglądać [...]
już w szpitalu zaczęli mi podawać, zalecenie miałem trzy razy dziennie. Kompletnie nie miałem pojęcia o tej chorobie więc tak katowałem swój organizm...teraz wiem że lekarze się mylą...
