trzy

[...] rzecz biorąc chodziłam do dwóch endokrynologów i żaden nie dawał mi konkretnych zaleceń związanych z żywieniem, nie wiem czemu, skoro to może być tak ważne. I na koniec trzy pytania: 1.Kakao myślałam, że odtłuszczone jest zdrowsze, czyli dawać normalne? Tylko wszędzie gdzie widzę kakao ciemne jest napisane że jest odtłuszczone o zawartości [...]

[...] FAŁDY NA ŁYDCE: - SUMA GRUBOŚCI FAŁD: - WYNIK TOTALNY BODY FAT: - ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 100x8 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 120x1 100x3 80x12 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 90x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 100x2, 80x10 [...]

Zbigniew Bartman trenował z kadrą Trzy dni wolnego po Memoriale Huberta Wagnera dostali polscy siatkarze od trenera. W środę wieczorem spotkali się na zgrupowaniu w Spale. W czwartek mieli już dwa treningi - rano były zajęcia na siłowni i hali, wieczorem zawodnicy ćwiczyli na tylko hali. Po raz pierwszy w czasie przygotowań do mistrzostw Europy [...]

Nie uważacie, że ostatni atak Rosjan był po bloku? Oglądałem trzy powtórki tej akcji i mam wrażenie że było ewidentnie, szczególnie ujęcie z jednej kamery wyjaśniło mi sprawę. Szkoda, że sędziowie podrukowali, po raz kolejny mamy dowód na to, że powtórki video to obowiązkowa sprawa w dzisiejszych czasach.

Kabo, miałeś trzy minuty a Ty wypompowałeś się w minutę. W sumie nie moja sprawa, ale co na to Twoja partnerka? %-)Prawdopodobnie czekała i on szybko skończył aby się nie zniecierpliwiła.

Myślę że do tych 60 repsów na koniec miesiąca mogę dojść, o ile coś takiego jak pamięć mięśniowa to nie mit ;-D A te trzy minuty w planku? Skoro w konkursie KNL wytrzymałem sporo dłużej, czemu nie miałbym wytrzymać przy pompkach?

Podobnie myślę jak Wyćwiel Trzy minuty to za mało czasu na 100 pompek z akcentem. Z wyraźnym akcentem ;-)

[...] czuł, że to za mało. Plany można korygować Czytałem wcześniej, że miałeś problem z doborem co robić pierwsze, a co ostatnie. Myślę, że teraz nie jest źle, na początek wytrzymałość, kondycja i siła, a potem szybkość i technika. Szybkość to bardziej cecha motoryczna, ale po ciężkim treningu siłowym na pewno będzie to mały odpoczynek dla twoich [...]

porcja dwa razy dzienie. choć ja np. w treningowe bralem trzy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 19:23:21

trzy puchy to włściwie starczyc mogą na dwa cykle. nie wiem czy jest więc sens... raczej może -jesli będa efekty- przedlużaj cykl ponad normę/standard/ niz bierz zbyt duże dawki. tak jest moim zdaniem lepiej.

Załóżcie sobie sprawe w sądzie, nawzajem, będzie troche luzu na serwerze. Kałwa, dzieciaku daj se na luz, nic do Ciebie nie mam bo nie czytam Twoich postów ale kariery już tu nie zrobisz. "Poproszę dwa piwa albo nawet trzy" Warszawa - Czerniaków

[...] kilku lat na swoim kompie miałem podłączoną tosce 303( w rodzinie juz jest chyba 20 lat) wraz ze starymi głośnikami tonsila (Opór 8ohm, mocy nie znam ale to są kolumny po trzy głośniki w każdej) i to stanowiło problem dla mnie...gdyż moje kolumny są dosyć spore tzn. 45cm x 26cm x 21cm a miejsca w pokoju coraz mniej Ostatnio szwagier zakupił [...]

[...] tworze zwanym kiedys Bosnia i Hercegowina. Zarowno bosniaccy muzulmanie(historyczni poturczency),jak i bosniaccy serbowie oraz chorwaci-bo sa to lub moze raczej byly trzy glowne grupy zamieszkujace Bosnie do czasu slynnych czystek etnicznych - wszyscy sa slowianami. Jedynym kryterium wyrozniajacym jest religia.Zarowno samo panstwo Bosnia [...]

Witam, Mam trzy pytania: -jak będzie można zrealizować kupon z FB 35% zniżki? Trzeba polubić stronę na FB i co? Rozumiem, że należy zrobić zakup i wtedy dostaje się rabat? -czy kupon będzie ważny do końca marca czy do 1 marca? -jakie polecacie białko w najczystszej postaci tzn. jak najmniej BCAA i dodatków- czy wtedy brać po prostu PROTEIN 80? [...]

[...] żeby nie mieć kaca po piciu alkoholu. Po prostu trzeba znać umiar, a nie pić/jeść ile się da, a nawet więcej. Poza tym, zakładając, że 80 procent swojego cyklu treningowego trzymasz się zaleceń i zdrowego odżywiania, to te dwa/trzy dni, nawet jak odstąpisz od tego, to w perspektywie nie będzie miało to znaczenia i wpływu na kształtowanie [...]

[...] oraz najmn. po błyskawicznych. Rothen i Willam - bravo. w temacie by zjadać węglowodany o nikim ind. glikem. macie racje - górskie sa najlepsze. płatki owsiane ( wymienione trzy rodzaje znacznie róznia sie od siebie ) zwykłe : ich prod. polega na obróbce hydrotermicznej i " płatkowaniu " uprzednio oczyszczonych ziaren, po kolei sie je [...]

Nox pump DY czy nox pump extreme po dwoch saszetkach ukrwienie pompa na treningu ,przed treningiem dzialanie niezauwazalne podobalo mi sie tego typu pobudzenie. Meso-chyba najwieksze pobudzenie przed treningiem i w trakcie najmocniejszy z tych co bralem ale dla mnie nie najlepszy bo po czasie bralem po 3 miarki(praktycznie wszystkie te [...]

List otwarty do premiera Jarosława Kaczyńskiego Szanowny Panie Premierze, Już za nie całe trzy miesiące minie jeden rok, od złożenia przez Pana Premierze deklaracji podczas wystąpienia zaaranżowanego przez panów, ówczesnego ministra sportu Tomasza Lipca oraz ówczesnego p. o. Prezydenta Warszawy Kazimierza Marcinkiewicza na płycie [...]

[...] się w ostatnim czasie wybudować dosłownie jeden stadion piłkarski w Kielcach, parę zmodernizować, podgrzewając płyty piłkarskie, czy częściowo przykryć trybuny. I nagle otrzymujemy od losu tj UEFA organizację EURO 2012 i jak za dotknięciem czarodziejskiej różki możemy wynagrodzić sobie tamte lata, budując w stolicy N. C. S. a w nim siedziby [...]

Dodam swoje trzy grosze w sprawie gier, dla nie osobicie najlepsze sa gry z cyklu Homeworld i Thief. Jesli ktoś głownie stawia na klimat i fabułe to polecam.