Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7321 Napisanych postów 12508 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87804

Tsubame
Kobiety najczęściej startują z ciężarem stałym 25kg lub 1/2 CC w kat.wagowych do 63kg i + 63kg. Najczęściej jednak Open .
Na MP w WW ( 16 06 Wrocław ) w kategorii lekkiej wygrała Catalaja 142x 25kg, II wynik to 74 x 25kg i właśnie aldiww była III 72x 25kg.
Limit czasowy boju to 5min.

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wycwiel
Tsubame
Kobiety najczęściej startują z ciężarem stałym 25kg lub 1/2 CC w kat.wagowych do 63kg i + 63kg. Najczęściej jednak Open .
Na MP w WW ( 16 06 Wrocław ) w kategorii lekkiej wygrała Catalaja 142x 25kg, II wynik to 74 x 25kg i właśnie aldiww była III 72x 25kg.
Limit czasowy boju to 5min.

Nigdy nie wyciskalam na ilosc powtórzeń, ale trochę korci mnie, żeby zrobić taką próbę.

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Szajba teraz tylko delikatnie przyspieszyc i wejdzie wiecej, a w ogóle gratki ze jako kolejny dołączyłes do trzyminutowców :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700

Myślę że do tych 60 repsów na koniec miesiąca mogę dojść, o ile coś takiego jak pamięć mięśniowa to nie mit

A te trzy minuty w planku? Skoro w konkursie KNL wytrzymałem sporo dłużej, czemu nie miałbym wytrzymać przy pompkach?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Nic mądrego nie napiszę, tylko kto startuje brac przykład.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wykończy mnie ten konkurs

ale progres jeszcze jest, wiec cisnę dalej...

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Tsubame33
Wykończy mnie ten konkurs ale progres jeszcze jest, wiec cisnę dalej...

Nie tylko Ciebie wykonczy, do polowy sie jeszcze jakos robi ale pózniej to juz jest walka glowy z cialem z jednej strony chce sie odpuscic a z drugiej nie zmarnowac szansy a nuz sie uda wiecej.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-12 11:20:37

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12191 Napisanych postów 30609 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131559

drazekm
Tsubame33
Wykończy mnie ten konkurs ale progres jeszcze jest, wiec cisnę dalej...

Nie tylko Ciebie wykonczy, do polowy sie jeszcze jakos robi ale pózniej to juz jest walka glowy z cialem z jednej strony chce sie odpuscic a z drugiej nie zmarnowac szansy a nuz sie uda wiecej.

Tsubame33 wstawi 31 lipca damskie pompki i będzie pozamiatane

.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-12 11:28:44

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

A myslalem ze ta próba będzie najlepsza, co bylo nie tak który ruch ?

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7321 Napisanych postów 12508 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87804

Tsubame
Nie zachowanie pozycji plank w powtórzeniu 49 i 53.
Masz sporo czasu żeby nad tym popracować i zrobić jeszcze wyższy wynik .

drazekm
Najwyrażniej ktoś przeszkodził ale ten ostatni ruch nie zaliczony .Za szybko oderwałeś stopę przerywając próbę.

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat