trzy

[...] Niedzielan, doznał poważnej kontuzji podczas spotkania Orange Ekstraklasy z Górnikiem Zabrze. Niedzielan, który po przyjściu z NEC Nijmegen w barwach Wisły rozegrał dopiero trzy spotkania, w czasie meczu zderzył się z Adamem Danchem. Trener "Białej Gwiazdy" Maciej Skorża natychmiast "zdjął" zawodnika z boiska. Po meczu [...]

Daję mu góra trzy mecze przed złapaniem kontuzji.

[...] Norbertowi Vardze odnowiła się kontuzja prawego kolana. Zawodnik wyjedzie na Węgry, gdzie był poprzednio leczony. Varga upadł nieatakowany przed nikogo. Jego kolano nie wytrzymało gwałtownego skrętu, jaki pomocnik Wisły chciał wykonać podczas jednego z ćwiczeń. Rumuński piłkarz został natychmiast zniesiony poza boisko i tam już pozostał do [...]

[...] która w eliminacjach do mundialu ma do nas tylko dwa punkty straty. Jak krakowianie go będą sprzedawać (a w końcu będą - taka już specyfika polskiej ligi), to pewnie z trzy- lub czterokrotnym przebiciem. Oczywiście, ktoś powie że zachwycanie się piłkarzem, który dopiero zaczyna przygodę w Polsce to lekka przesada. I też będzie miał rację. [...]

[...] Małeckiego. W poprzednim sezonie Lechiści mecz z Wisłą u siebie rozpoczęli od mocnego uderzenia, bowiem już w 17. sekundzie spotkania prowadzili 1:0. Tamten pojedynek trzymał w napięciu od początku do końca. Tym razem nie było takiego trzęsienia ziemi, chociaż emocji nie brakowało. Pierwsza część meczu na stadionie w Gdańsku zakończyła się [...]

[...] Słowo supremacja też niezbyt kojarzy mi się z zespołem który ma punkt przewagi, drży o mistrzostwo do ostatniej kolejki i przegrywa sześć spotkań w sezonie. Do tego przez te trzy lata zero osiągnięć w pucharach krajowych i zagranicznych. O supremacji Wisły można było mówić w początkach ery Cupiała albo za pierwszej kadencji Kasperczaka gdy [...]

JA mialem sraczke po trenie przez trzy noce, potem przeszlo:)

Tak jak napisałem, Ostatnio dwóch ziomków opierało swoje cykle na tych jasnych butlach, a nawet trzy osoby znam. Środki jakie leciały to prop, cypio, długie nandro, mix. prop, cypio działał dobrze, deka miernie, jak przeszedł na tą w ciemnych to napisał, że jest o wiele wiele lepiej, więc z tego deklarowanego 300mg/ml w tym białym jest albo [...]

[...] go do samochodu,żeby zawieźć go na Policję.Jak go dowieźli na komisariat,to Policja podziękowała,za przywiezienie gościa,bo gdyby zadzwonili po nich to by czekali ze trzy godziny,ponieważ nie mają ludzi (Euro karwa%-)),a ponadto był już telefon od kolegów tego złodzieja,że im kumpla z ulicy porwali,bo z daleka widzieli sytuację%-)Więc się [...]

Skoro o dziewczynach,to o dziewczynach :-) Tego kwiatu,to pół światu,a trzy czwarte chu.ja warte%-)

Hmmm.Ile lat w kinie nie byłem...Dwa-trzy?@@-)

Liczę na siatkarzy halowych,ale także grających na piasku."Plażowi" narazie wygrali trzy mecze.Po wygranej z faworytami Hamerykanami,pojawiły się oczywiście iście hamerykańskie wpisy na portalach społecznościowych ,mówiące dużo o poziomie inteligencji narodu hamburgerowego,gdzie młode hamburgery pytają,że jak to możliwe,że Polacy wygrali z [...]

Ja teraz jestem nastolatek razy dwa, a nawet trzy %-)Tylko,że jak ja zakładałem konto na Pejsbuku,to mało kto miał w Polsce,tam tylko miałem kontakt ze swoją dawną miłością.Zawsze wyprzedzałem Polaków z wszystkim.Gdy ja łaziłem w dresach nikt nie łaził,wtedy też prawie na zero łaziłem ścięty,jak się zaczęła moda na dresy i dresiarzy,no to ja z [...]

No i porobiło się! Zamach podczas maratonu: Są ofiary w ludziach. Trzy osoby zginęły, 144 są ranne. Uwaga! Niektóre zdjęcia nie są dla osób nieprzywykłych do takiego widoku! http://www.theatlantic.com/infocus/2013/04/photos-of-the-boston-marathon-bombing/100495/ [...]

[...] mistrzostwa świata, które w sobotę rozpoczną się w Berlinie. Szkoleniowcy PZLA mają nadzieję, że biało-czerwoni wywalczą, podobnie jak to było dwa lata temu w Osace, trzy medale, ale lepszej jakości. Z Japonii Polacy wrócili z trzema brązowymi krążkami - Marka Plawgi (KS Warszawianka) i Anny Jesień (AZS AWF Warszawa) - 400 m przez płotki [...]

najpierw sobie odpowiedz na pytanie, co chcesz osiagnac poprzez chodzenie na silownie? A jesli chodzi o to ze masz tylko jeden dzien w tygodni, to zdecydowanie za malo. Minimum trzy. Jesli jestes poczatkujacy robisz plan FBW. No ale jeden dzien to za malo.

[...] A powtórzenia po 3s. 12,10,8. Przerwy nie większe niż 90s. Ćwiczę w poniedziałki , środy i piątki. A co po ciężaru na dane ćwiczenie to jeśli mam takie wyciskanie na klatkę to mam tam trzy serie i mam to wykonać tak: Pierwsza seria - 12 powtórzeń 38kg. Druga seria - 10 powtórzeń 50kg. Trzecia seria - 62kg. - o to chodzi?

Wagę chcę utrzymać, rozpocząłem trening wytrzymałościowy (WW). Wszystkie trzy suplementy mogę połączyć przy spożyciu przed treningiem czy rozdzielić?

Dwie ,trzy krople ale poleci więcej :-)

[...] traktuję jako rozgrzewkową robiąc ją z mnieszym ciężarem i w ćwiczeniach złożonych gdzie śą cztery serie robie progresje np. klatka na skośnej 35-45-50-50 Noi wydaje mi się, że ilość serii na daną grupę mięśniową powinieneś zastosować taką ja na splicie tylko poprostu rozbić je na trzy dni Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-12-29 15:33:15