trzy

[...] - liv 52 - pw przed treningiem - berberyna x5 Komentarz: Trening pod względem siły bardzo spoko.... niestety łokieć uniemożliwia mi trenowanie na 100% bo w niektórych ćwiczeniach jest mega dyskomfort.Obecnie jestem dwóch sesjach i fizjo metodą fali uderzeniowej i jest trochę lepiej, pozostały jeszcze trzy sesję i mam nadzieje ,że będzie ok.

[...] dużo na głowie, trochę więcej stresu niż normalnie ( chociaż jestem przyzwyczajony do tego przez moje stanowisko w pracy) ,więc może dlatego nie idzie tak jakbym chciał, trzymam dużo wody. Na obecną sytuację ma wpływ to ,że od kiedy mamy pandemie pracuję praktycznie za trzy osoby ,bo ekipa albo na l4 ,albo na opiece, po drugie buduję dom ,a [...]

Nie no wiadomo kwestia przyzwyczajenia i to co kto może ;p ja jak pracowałem na trzy zmiany jeszcze to też z rana musiałem trenować ale to po 2 posiłku zaraz przed pracą trenowałem z tego co pamiętam ;p albo po pierwszym :)

Noo i lipa, dopadło mnie przeziębienie, robię kilka dni off ,bo jak będę trenował to będzie się to ciągać trzy tygodnie zamiast tygodnia.

[...] chyba jeszcze nigdy nie miałem jej tak twardej jak w tym momencie. Potem rozpiętki w bramie, robiłem z kolegą pierwszą serie oburącz (klasycznie) ale to nie było to. Kolejne trzy serie zrobiłem jednorącz i to był strzał w 10 - klata zniszczona doszczętnie. Uginanie na TRX po 12x, nie będę tutaj zwiększał ilości powtórzeń a starał się ustawiać [...]

[...] dwie buteleczki - w jednej proch, w drugiej woda. Mam oczywiście insulinówkę. Jak rozumiem, trzeba połączyć ze sobą dwie buteleczki, wbić połowę (2500j) a drugą połowę trzymać w lodówce i wbić za trzy dni. Tylko że buteleczki raczej się nie otwierają więc uciąć główki kombinerkami czy jak to otwieracie? Przelać wodę bo buteleczki z prochem [...]

[...] leżąc - 4x 5 kg x 20 Wieczorem wbiłem 2500j HCG. Zrobiłem wszystko jak pisaliście - przelałem płyn do ampułki z proszkiem, ten się natychmiast rozpuścił, nabrałem do strzykawki (insulinówka) całość, wbiłem połowę w brzuch a drugą połowę trzymam w lodówce i pójdzie za trzy dni. Mam nadzieję że uda się wbić drugi raz tą samą strzykawką ale [...]

[...] 7. Unoszenie nóg w zwisie na drązku - 4x 8 kg x 8 x 3 / CC x 12 8. Allahy - 4x cały stos x 10 Totalna demolka, drążek bez zbędnych zabaw - rampa do dużego ciężaru i trzy regresy z ciężarem ciała, tutaj postawiłem na mocne dopinanie łopatką i pauzę na górze ruchu - dlatego 2 serie po 8 powtórzeń, a w 3-ciej już po 6-tym powtórzeniu doszło [...]

DT Rozgrzewka Przysiady 3x12 30 (rozg.)/40/40/45 Wioslowanie sztangielka w opadzie 2x10 14/16 Wyciskanie na skosie dodatnim 3x10 8/8 /8 – nareszcie udalo mi sie zrobic trzy pelne serie ! Sciąganie drązka wyciągu górnego do klatki 3x10 25/32/32 Arnoldki 2x10 8/8 – pod koniec juz mroczki… Rozciaganie Dzien prawdy, dzien pomiarow. Zmiany od [...]

[...] jest drobiazgowe pilnowanie idealnej techniki w każdej serii, ponieważ w rezultacie sprowadza się to do późniejszych artykułów na forum w stylu - od 7 lat robię na biceps trzy idealne serie dwunastokilową sztangielką po 12 powtórzeń i od 7 lat łapa stoi na 40 cm... W moim przypadku wygląda to mniej więcej tak - jak wszedłem na 52 kilo, to [...]

Dodam swoje trzy grosze jeśli chodzi o kąpanie dzieci. W Polsce zawsze kąpało się noworodki codziennie. Pytałam teraz mamy (urodziła 4 dzieci rok 80,87,87,94) i nawet najstarszą kąpała codziennie, bo tak jej kazali. Tak samo z kikutem, ale najmłodszy ma najwięcej problemów zdrowotnych. Ciągłe choroby i alergia. To wydaje mi się jest spowodowane [...]

[...] "dzisiejsze farby tak nie szkodzą". Od razu mówię, że ziołowe nie wchodzą w grę, bo po nich już poprzedni kolor nie złapie. To jak to jest? nadgorliwość strachliwych, czy lepiej nie ryzykować i przeczekać choćby te najważniejsze trzy pierwsze miesiące? To samo z kosmetykami na rozstępy. Może jest coś, czego lepiej w nich unikać? Zna się ktoś? :-)

O rany, nie wiem czy to na moje nerwy są takie sposoby :-) Ale spróbuje żeby zasypiał sam. On jeszcze ze trzy razy śpi w dzień i wtedy też się usypiamy. Czasem nawet cztery razy śpi w dzień (dziś tak było). W nocy się nie usypiamy - zjada i zasypia od razu, już w czasie odłożenia do łóżeczka śpi więc całe to karmienie w nocy trwa 5 minut. [...]

Super wątek Dziewczyny ;-) Ja planuję mieć pierwsze dziecko jakoś za trzy lata i wtedy mam zamiar rozpocząć próbowanie. Mam tylko nadzieję, że do tego czasu odzyskam @, bo bez tego to ani chybi..nic z tego.

u niej to trzecie znaczy druga ciąża była, a na cesarce zażyczyła sobie na wszelki wypadek podwiązania jajowodów i teraz na pewno już myśleć nie musi ;-) I tak nikt nie wie co jest powodem kolek, tylko same domysły, rodzimy sie za szybko ot i powód, a mozna by było tak jeszcze trzy miechy sobie pokołysać sie w brzuchu :-D

[...] i wyższych cenach. Jak najbardziej polecam odzież od GroundGame zwłaszcza, że to Polska firma. Suplom od IHS też niczego złego zarzucić po prostu nie mogę. Wszystkie trzy znakomicie się sprawdziły. Nie jest to żadne placebo ani rozreklamowane suple napakowane cukrem. High Kick tak się mi spodobał, że już zakupiłem sobie całą puszkę. Beta [...]

A więc są trzy rodzaje nox pump z tergo co piszecie : 1)DORIAN YATES Nox Pump\ 2)DORIAN YATES Nox Pump Tub 3)ULTRALIFE Nox Pump XTREME a więc , który z tych dorianów jest waszym zdaniem najmocniejszy i najlepszych efektów można się spodziewać?? Chciałbym, również zapytać kogoś kto ukończył pełny cykl biąrąc tą odżywkę i jakie efekty na wadze [...]

[...] pytanie, dotyczące tego serka wiejskiego? Boksero, dam radę. Jestem na dobrej drodze, bo mam już 4 posiłki dziennie. Monotonne, bo monotonne, ale jednak 4. Prócz obiadu, trzy takie same pieczywo, warzywa i na kolacje zamiast jajka to wiejski. Ale kcal idą do przodu (chyba). Kurde, muszę kupić blender, taki mały, bo mam ino robota w kuchnii, a [...]

W takim razie dorzucę jajka. Nie mam jakoś bardzo ciśnienia na jedzenie tam, że się najem po wsze czasy - oczywiście nie będę niczego odmawiał, ale z umiarem. No, odpocznie psychika, bo jak w domu widzę różne różności, ze słodkich itp, to mnie trochę skręca :D Mikers, co do panierki to po prostu nie lubię, nie smakuje mi. Wolę czuć smak mięsa, niż [...]

Ja też dorzucę swoje spóźnione trzy grosze: toś doyebał...