trener

Mocny. Jaki ciężar przy pusch press i swingu? Super sprawa. Własny dietetyk i trener. Pozwodzenia Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-01-11 11:32:05

Pływania uczyłem się sam, obserwując lepszych, oglądając filmy phelpsa, czytając literaturę Joe Friela. Lata temu w gimnazjum w sekcji pływackiej byłem to tam tez niby trochę trener dopowiedział. Ale swoje trzeba wypływać. Nie nastawiaj się od razu na ilość basenów tylko skup się na technice, policz sobie ile zamachów robisz na długości 25m [...]

no możliwe że że 100 nie zrobiłem ale w kolejnych na pewno coś około 100(a nawet więcej) jest bo starałem się samemu liczyć, aa kolega trochę nie nadążał z liczeniem z początku.. . Puściłem film w zwolnieniu to wyszło mi 83 podskoków w pierwszej serii. No właśnie nie mogłem robić na tym wyższym bo jest uszkodzony, kiwa się(próbowaliśmy ale [...]

Maria, najgorzej sluchac kilku osob. Powiem tak, ja po prostu albo zupelnie nie umiem wspolpracowac z druga osoba albo ciahle trafiam na idiotow. Moj ostatni "trener" probowal wmowic mi hashimoto, na dile podnosil mi poziom wit d3 chociaz mialam prawidlowa i leczyc niskimi dawkami naltrexonu. Oprocz tego zalecil mi badania, ktorych nie umial [...]

Maria, najgorzej sluchac kilku osob. Powiem tak, ja po prostu albo zupelnie nie umiem wspolpracowac z druga osoba albo ciahle trafiam na idiotow. Moj ostatni "trener" probowal wmowic mi hashimoto, na dile podnosil mi poziom wit d3 chociaz mialam prawidlowa i leczyc niskimi dawkami naltrexonu. Oprocz tego zalecil mi badania, ktorych nie umial [...]

Maria, najgorzej sluchac kilku osob. Powiem tak, ja po prostu albo zupelnie nie umiem wspolpracowac z druga osoba albo ciahle trafiam na idiotow. Moj ostatni "trener" probowal wmowic mi hashimoto, na dile podnosil mi poziom wit d3 chociaz mialam prawidlowa i leczyc niskimi dawkami naltrexonu. Oprocz tego zalecil mi badania, ktorych nie umial [...]

[...] się, jakby za napisane wyżej słowa pewnego dnia zapukali do mych drzwi po „sprawiedliwość”. Łepek vel 30 pompek :D:D:D Wypad nad ocean – zawodniczki i trener Simi Niektórzy odważyli się na kąpiel… Naślemy na niego obrońców przyrody… Dorosły, poważny mężczyzna. Muay Thai trenuje !

[...] trójca, co tak porządek lubi trzymać Filipińskie klimaty - co poniektórzy bardzo je polubili grupowo nawet faceci w spódniczkach byli na zdjęciu Marek Wyciszkiewicz trener Krzyśka Cieciury (Spartan Przedbórz) sędziowie i jak zwykle uśmiechnięty Darek Zdebel (Triada Piekary Śląskie) Asia w swoim tajskim śmiesznym wdzianku (reprezentacja [...]

ciężko powiedzieć tu o spójnym systemie treningowym, bo każdy jednak przygotowywał się we własnym klubie, ale na obozie trener Simi próbował nas również mentalnie przygotować. Po treningu robiliśmy ćwiczenia mentalne itd. generalnie gdy człowiek 2 czy 3 miesiące żyje z tymi mistrzostwami świata, przyzwyczaja się do tej myśli to przede wszystkim [...]

[...] sie zabrales za robote :) Trening musisz zmienic. Osobiscie doradzam Ci i polecam robienie ACT przez 8 tygodni, ale z innym zestawem. To co podales jest nijakie - doradzal "trener" na silowni? Moja propozycja ACT na silownie jest taka: Brzuch Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku 12 x Nogi (Uda) Przysiady z gryfem na barkach 15 x 20 kg [...]

[...] sprzęt? Postaram się jednak trochę dostosować do tej rozpiski jaką podałeś, jednak będzie to na maszynach. Może po jakimś czasie uda mi się to zmienić zobaczymy. doradzal "trener" na silowni? Jak się do niego zgłosiłem stwierdził, że na początek lepiej będzie na maszynach by nie popełniać jakichś błędów w ruchach, bo jak pisałem nie mam stażu [...]

[...] mizerne. I wszystko jasne! Dzięki! Trochę mnie to rozśmieszyło.Jeżeli ktoś będzie miał słaba technikę to bez pasa sie nauczy?Co za bzdury!!!Od nauczenia techniki jest trener,doświadczony kolega a nie brak pasa. Mój kolega ciągle od wejścia na siłownie ma założony pas a w martwym bierze 300kg.na serie i co On jest słaby?A ma 77cm w pasie !I [...]

[...] żeby się zmieścić w limicie. Sporty walki nie są mi obce, teraz co prawda ćwiczę tylko raz w tygodniu, ale czuję się na siłach, dużo treningów w przeszłości, zresztą skoro trener mnie widzi to muszę wierzyć że dam radę, tym bardziej że to pół amatorska federacja. Do jutra mam dać odpowiedź, jeśli się zgodzę to na tydzień/dwa przed walką [...]

Rozumiem. Mnie brakuje kulania po glebie. Jak kumpel trener wyemigrował do irl w 2006r to sie skończyły treningi. Fajne czasy. Mały zdrowy?

Pilut na filmiku robisz 120/5 a nie chyba jak napisałeś 130/5 na YT :P Chyba że trener prezes kupił nowy gryf ważący30 kg albo przemalował nakłady :P

[...] z pracy. Jak się okazało siłownia z dość fajnym klimatem. Same babki, a oprócz nich raczej zawodnicy siłowi. Strongmeni itp. Bardzo wielkie byki. I pierwsze co podszedł trener i zapytał co chcę robić. Ja, że redukcję. To powiedział, że ok, ale robię to źle i dał kilka wskazówek które wprowadzam w życie. Tak więc w dni treningowe jestem na [...]

Pozwólcie że sie wypowiem na temat tego stylu(krav magi). Zbyt długo na to nie chodziłem, bo sam w sobie ten styl jest do kitu. Mój trener opowiadał bzdury że można wygrać z kilkoma na raz nawet jeżeli sie waży 50 kg, ale sam w to raczej nie wierzył, tzn. oprócz krav magi gość trenował jeszcze jakiś porządniejszy styl i jego waga to ok. 90 kg. Jak [...]

[...] sie, ze w pewnym wieku elastyczna pora treningow jest olbrzymim atutem, podobnie brak odgornie regulowanego poziomu rywalizacji, bo nawet gdy sie obijasz na treningu, to trener czy slaring partner nie zweryfikuje poziomu Twojego zaangazowania. Co do kontuzjogennosci, to juz tak rozowo nie jest, brak nadzoru trenera i ogolne rozluznienie na [...]

[...] Sporty siłowe,kulturystyka tworzy ogromny potencjał wyjsciowy do wszystkich dyscyplin sportowych wykorzystujących maksymalnie cechy motoryczne człowieka. Dla każdego trenera taki młody kulturysta -to idealny kandydat:ponieważ udowadnia swoim wyglądem i siłą,ze ma predyspozycje psycho-fizyczne oraz trener ma w głowy ogólne przygotowabie [...]

1. Nie ćwiczyłem równy miesiąc- choroba a potem święta, więc tak wyszło. I teraz mogę mieć tylko 3 tygodnie treningów, bo potem wyjeżdżam na narty na 10 dni i nie wiem jak się wziąć za to. Miałem zaczynać FBW ale to co, robić te 3 tygodnie FBW, a potem mieć tą przerwe od siłki 10 dniową(wyjazd) i po powrocie wznowić treningi z dalszą progresją? [...]