Witam mam problem gdyz waze jakies 10 kg za duzo chcialem robic aeroby i cwiczenia cardio ale przez problem z kolanami nie moge wykonywac zadnych rzeczy z nimi zwiazanymi bieganie, rower, steper itp. Kolega zaproponowal mi zeby chodzil na silownie i z tej mojej masy moge wyrzezbic i nadac temu poządany ksztalt czy ma to racje bytu ?
Witam, zrobiłem sobie w domu siłownie cały sprzęt już mam, wszystko pięknie ćwicze od 2 tygodni, ale chciałbym teraz w przerwach kiedy nie ćwicze dorzucić jazde na rowerze (stacjonarnym) moje pytanie to: czy da rade kupić jakiś fajny rower stacjonarny do 300zł ?? proszę o linki lub modele. Pozdrawiam
cześć wszystkim mam taki problem ... mam 15 lat i 183 wzrostu i 87 kilo waże chciałbym szybko schudnąć (2 miesiące ) Siłownie mam 3 razy otwartą u mnie na wiosce w tygodniu (ławka, rower, bieżnia, gryf prosty,łamany, chantle
Witam mam jedno pytanie.Otóż mam teraz słaby czas na 1km=5minut Zamierzam sobie kupić rower treningowy.Zamierzam ćwiczyć 6 miesięcy 3 razy w tygodniu.Czy przez to jakoś poprawie swój czas na km.Jak tak to o ile?
szukam jakiegoś mp3 playera do słuchania muzyki na siłowni, podczas biegania, na rower itp. czy ktoś z Was ma. chętnie posłucham Waszych opini. interesują mnie te tańsze. do ok 250 zł. słyszałem że są odporne na wstrząsy. czy to prawda? pozdro
Witam do sprzedania mam rower firmy ACTIVE Discovery Pro 26" w stanie bdb. Link do ogłoszenia. http://tablica.pl/oferta/active-discovery-pro-26-tanio-w-stanie-bdb-ID2a22J.html Pozdrawiam i zachęcam do kupna.
mam 28 lat ważę 87 kg mam 182 cm i chciałbym schudnąć do tych 80kg od 2 tygodni chodzę 2 razy w tygodniu na siłownie i tam wykonuje cardio czyli rower i bieżniia na siłowni palę około 500 kalorii i raz w tygodniu jeżdżę godzinkę rowerem staram się jeść dzienne 2000 kalorii możecie mi pomóc co robię źle?
czemu tak okropnie puchne pije wode niegazowa wyniki niby dobre tylko torbiem w prawej nerce CO SIE ZE MNA DZIEJE MAM 53 LATA A OD ROKU PUCHNE STARAM SIE TRZYMAC DIETE WARZYWNA I PIJAM SOKI ZGREJFUTA MAM DUZO RUCHU ROWER KIJKI ZAZNACZAM NIE MAM ZYLAKOW
Siemanko! Czy ktoś mógłby powiedzieć ile wart jest ten rower? Z góry dziękuje
Witam pytanie jak w temacie, który rowerek polecilibyście, będzie to rower dla dziewczyny, ogólnie dużo jeździmy po górach typu Turbacz, Przehyba, Jaworzyna jak ktoś kojarzy:-). Obydwa mam w cenie ok 2000, jeśli ktoś mógłby polecić inny model w podobnej cenie to podajcie model, z góry dzięki
ćwiczę systemem fbw na rzezbę w pn,śr i pt,wtorek i piątek chciałbym poświęcic na mięsnie brzucha,możecie pomóc?zacząłem robic aeroby,we wtorek bieganie,w pt rower i chciałbym zarzucic jakis plan na brzuch jeszcze,abs2 odpada bo nie mam drążka,możecie cos polecic?proszę o pomoc
Witam , mam do sprzedania prawie nowy rower Kross level S4 , nowy wart 2500zl i za tyle był kupiony . Na rowerze przejechałem ledwie 1200 Km a wiec prawie nówka . Więcej pod linkiem http://allegro.pl/show_item.php?item=1708778408 Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-07-09 12:03:44
witam. cwicze normalnie na silowni i chcialem sie zapytac jakie aeroby robic pomiedzy dniami treningowymi by nie tracic masy miesniowej i za bardzo sie nie zapuscic tylko silownia. czy bieganie np 30 min lub 45 min srednim tempem moze byc? alternatywa rower 1h?
Właśnie mam zamiar kupić rower Kellys Quartz 06.Właściwie już podjąłem decyzję ale zawsze mogę ją zmienić.Proszę o opinię czy to dobry sprzęt (pamiętajcie że to model 06),a jeśli nie polecie mi lepszy w podobnej cenie.Z góry dzięki>
Mam rozwalona przemiane materii. Radziliscie zmienic diete(do czego po raz kolejny zmierzam) a do tego ćw. siłowe. Do dyspozycji mam jedynie rower stacjonarny, bieznie, laweczke do brzuszków i atlas. Czy z takowym sprzetem mozna wykonywac cw. siłowe ? Mozna prosic jakis przykładowy zestaw ?
witam ma takie pytanie odnosnie zgubienia masy glownie tylek nogi i brzuch po czym sa wieksze efekty mam na mysli dwa przyzady orbitrek i rower co jest skuteczniejsze??? z gory dzieki za odpowiedz i jezeli zle wpisalem temat to niech admin przeniesie
Witam mam 14 ale wzrost 177 waga 86kg od 3 tygodni zaczolem sie odchudzac ograniczylem cukier ilosc posilkow dzienie uprawiam Cardio rower, bieganie na silownie chodze od 4 miesiecy i mam podejrzenia ze spalam miesnie bo dosc szybko spadam mi masa ciala w 1 dzien nawed mialem 0,5 kg pomocy
Mam pytanko. Czy zamiast aerobów mogę robić Kompleks Sztangowy? (aktualnie redukcja). Ponieważ nie mam roweru stacjonarnego i niestety biegać nie mogę ponieważ mam wrośnięty paznokieć co na prawdę boli! Nie, nie próbuję się wymigać! Zaś zwykły rower górski mnie nie męczy :(
Szukam dobrego programu na rower na kondycję i siłę nóg. Są w ogóle jakieś takie programy?
Witam co zrobić aby przód roweru nie podskakiwał na stromych podjazdach myślę nad odwróceniem mostka na ujemny kąt środek ciężkości się troche zmieni jest to dobry pomysł? Czytałem wiele artykułów na temat tego roweru i jedynie takie rozwiązanie znalazłem Rower Merida HFS 2000v
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
