rower

Z tym że na rowerze nie lubię jeździć i nie wiem czy ten rower nie bedzie tylko stał i sie kurzył. Troche ludzi zamówilo ta bieznie, ale nigdzie nie mogę zadnej opinii znaleźć. Jak myślicie warto zaryzykować tego tysiąca czy lepiej sobie darować?

[...] ale daje jej tylko 2 lyzeczki i biore ja ze 3 razy w tygodniu po cwiczeniach. Natomiast jesli chodzi o ruch to dwa razy w tyg. TBC z obciazeniem na nogach, raz cw. silowe+ rower ps. wydaje mi sie ze powinnam jednak jesc mniej bialka, samanie wiem,mase miesniowa budje sie od bialka o wegli, wyrzesbic sie mozna niby jezdzac wlasnie bialko a mnie [...]

[...] : 176 Cel treningowy : powolne budowanie masy miesniowej i ciagla kontrola 6-cio paka Staż treningowy na siłowni : ok 1,5 Uprawiane inne sporty : bieganie - maratonczyk, rower, rolki. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, 2 gryfy, 4 hantle, wyciag, porecze, lawka do brzuszkow, drazek - raczej wszystko co [...]

[...] :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) w sezonie rower Co lubisz jeść na śniadanie:nie jem Co lubisz jeść na obiad :ryż w warzywami, ziemniaczki z surówkami i jarzynami Co jako przekąskę :kanapki Co jako deser :ciasto, [...]

a tego nie widzialam, podoba mi sie patent z rolkami. Pogoglam, moze moglabym taki stojaczek sama sobie kupic, ustawic moj rower i zapychac w domu... Nie jestem 100% pewna, ale wydaje mi sie ze srednio pedaluje c.a. 30mil/hr. Sporawdze jutro.

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często):boks+siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:rower+siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:brak :D [...]

Treningi mam 3x tydzień, dwa razy po pracy tj ok.20, raz w południe. Do tego 1x tenis w tygodniu i 1x rower. Lunch - zmieniam te głupie knorry na sałatki - będzie więcej warzyw w diecie no i zdrowsze. Obiad - matrix to za mało czy jest niedobry? Dla mnie to świetne rozwiązanie - biore batona jem go popijąjąc minerlką w pociągu powrotnym. Ryb [...]

Panowie, już Wam wolę teraz powiedzieć, że ja muszę zrezygnować. Zepsuł mi się rower i zaś wydatek a miesiąc cienki... Sorry za zamieszanie, ale gdyby nie to, to bym kupił. Pozdrawiam!

Ja jeździłem z amo i bez, szczerze, to nie jest potrzebny, dodaje te kilo lub dwa, a to już jest pół solidnej sakwy. Do 2k to rower będzie miał amo z najniższej półki, zależy ile ważysz, ja swój załatwiłem po jednej wyprawie po lesie ostrej, zdjąłem założyłem sztywny. Co prawda łokcie dostają u mnie bez, ale za to założyłem 300g lemondke i [...]

[...] Wzrost : 189 cm Cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej i wielkości bicepsów Staż treningowy na siłowni : powiedzmy rok z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek,hantle,sztanga prosta i łamana,obciążenie 60kg,rower. Przeciwskazania medyczne : brak

posiadam prace fizyczną ciągle jestem w ruchu plus rower do prazy oraz przy okazji np wekeendy robie 20 kilometrowe trasy myślę że mam gdzie spalac te kalorie ale wole zostać przy 1200kcal dziennie i ewentualnie później zwększac stopniowo

posiadam prace fizyczną ciągle jestem w ruchu plus rower do prazy oraz przy okazji np wekeendy robie 20 kilometrowe trasy myślę że mam gdzie spalac te kalorie ale wole zostać przy 1200kcal dziennie i ewentualnie później zwększac stopniowo Dużo ruchu, pewnie schudniesz, ale miej świadomość możliwych konsekwencji hormonalnych jeżeli będziesz długo [...]

wszelka aktywność- zwlaszcza aeroby (bieganie, rower, stepper, orbitrek) wraz z dobra dietą/ zdrowym odzywianiem pozwolą spalic tłuszcz. nie martw sie o nabranie muskuł- kobieta nie ma takich uwarunkowań genetycznych, a poza tym do tego potrzeba wielu innych czynników :) wklej swoją diete z jednego dnia do oceny

[...] ciężarem. Zastanawiałem się nad robieniem wytrzymałości przy dipach i drążkach podczas treningu siłowego ale to raczej nie jest dobry pomysł. Regeneracja środa i niedziela, rower i wybieganie będę robił na pół gwizdka aby się rozgrzać przed rozciąganiem i trochę się poruszać danego dnia. Kalistenika to obecnie próbowałem kilka wariantów pompek, [...]

[...] teraz tylko tyle że mam mieć odpowiednio zbilansowaną dietę pod wzdlędem b/t/w. Póki co -czarna magia dla mnie. SPORT: +++ teraz - trenuję 3x/tydź sztukę walki (6h/tydź), - rower, coraz mniej (- pogoda ) tak ok.30-40km/tydź. Jak były warunki to przejeżdzałam ok. 100km/tydź - za niedługo przerzucę się (w zamian roweru) na łyżwy - 1h/tydź +++ [...]

Cena cena :) jak to napewno pomoze, to moge kupic, z racji tego ze tradycyjny rower slicznie uzlupelnia u mnie aeroby :] mhm znalazlem na allegro, 60zl za 50 ml :) Czy to napewno da rade ? czy lepiej wymienic ta korbe ? ktore rozwiazanie bedzie lepsze ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2007-07-19 12:58:06

No to 15,5' to m. Sprubuje namówić jego rodziców, żeby kupowali jednak rower w porozumieniu z synem, bo jednak przy sprzęcie tej ceny i klasy to trzeba przymieżyć.

rama jest konkret widzialem live ale ma dja caly rower, a tam jest junior, aha i 32 zeby z przodu do mnie nie przemawiaja w Specjliscie, hample ma gorsze i troche obrecze, ja bym bral Staba

Po śniadaniu świątecznym które skończyło się koło 18 zrobiłem sobie krótki spacer. Pierwszym planem było wyjście na rower, jednak nie mogłem się zdecydować jak się ubrać, niby jest ciepło ale cały czas mi zimno. :) Za ostatni tydzień średnia dnienna liczba kroków przekroczyła 13 000, jest to mój drugi najlepszy wynik odkąd używam aplikacji z [...]

890 132 + 16 511 = 906 643 I tym samym kończę mój półroczny udział - przesiadam się już całkowicie na rower, bo teraz to tak pół na pół było :-D dzięki i powodzenia! /SFD/2019/4/30/bf5b12ea68ec45c0b69bfe6b4765aacd.jpg