Aras czy to znaczy ze metaAnabolOn nie dziala?? Mysle co jest nie tak..zamowilem juz drugi karton (kupuje na opakowania zbiorcze bo zalezy mi na masie) z allegrosz, wale 4x dawke a waga w miejscu %-) Na odblok tam ktos kiedys polecal barana w sciane z rozbiegu ed przed snem bo sajdy niezle sa jak dobrze trafisz, ale ja na odblok jeszcze nie [...]
co to wogóle za rodzaj białka?? kazeinian? WPC? Jeżeli kupisz, zjesz i nie będziesz puszczać brzydkich bąków ani nie osrasz całego domu to znaczy, że dobrze sie przyswaja i może być.
[...] o czym piszesz. TDEE to skrót oznaczający zapotrzebowanie kaloryczne, a BMR jest częścią zapotrzebowania kalorycznego (TDEE) więc jak może zalewać? Jeżeli zalewa, to znaczy, że jest źle obliczone. Dlatego też obserwujemy obwody ciała mierzone co jeden - dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich zmian korygujemy kalorie w diecie lub/i [...]
jazda "a jak chcesz opinie o powanych suplementach to daj znac bo te nie sa najwyzszej jakosci" - moze cos wiecej nam powiesz na ten temat bo jestem ciekawy dlaczego G1 Viatala nie jest najwyzszej jakosci i co to znaczy ze nie jest najwyzjszej jakosci, moze jakies konkretne argumenty
[...] - Gainery to "szybkie" białka i "szybkie" węgle, a te najlepiej spożywać okołotreningowo, tutaj mogą konkurować z konwencjonalną żywnością, a o innych porach są zdecydowanie mniej korzystną alternatywą, co nie znaczy że nie ma tam dla nich miejsca (kwestia indywidualna). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-14 22:39:29
ja bralem nitrobolon ale dwojke ...bardzo dobrze rosłem ale rozstępów nie bylo ..jezeli on ma roztepy to znaczy ze jego też ladnie kopie ...a o do Van Ice z tekstem gorzej jak po cyklu mu wszystko spadnie to smiech na sali ..jezeli ktos decyduje sie na nitro to chyba wie co zrobi zeby nic nie spadło ..
a co kulturysci to jacys inni ludzie? maja inne enzymy ? wystarczy rozumiec podstawy dzialania androgenow w organizmie, jezeli nie kumasz tego opisu, to znaczy ze pomyliles dzialy.
[...] do tego dzialu. Wystarczy na poczatek jedynie poczytac opisy srodkow by wiedziec mniej wiecej jak sie co stosuje i wtedy pytac. Jak ktos sie nie moze zaglebic w temat to znaczy, ze sie raczej do tego nie nadaje. Jak sie komus nie chce przeczytac pol strony o danym srodku to o diecie, suplach i treningu raczej tym bardziej nie ma sie pojecia.
Chudnie sie od deficytu kalorycznego.. jak to osiągnąć? Zmniejszyć o ~500ckal dzienny bilans kaloryczny i wdrożyć trening anaerobowy + cardio.. nic więcej nie trzeba.. jak jesteś otyły to znaczy, ze jesteś ***anym leniem co chce iśc na skróty!! To jest sportowe forum więc rusz tyłek a nie łykaj jakieś gówna!
Takie pojedyncze pytanko : Co do kaszy i ryżu, jeżeli mam w jadłospisie po 150g to znaczy że mam zjeść po 1,5 woreczka ? (100g w woreczku). Czy liczyć to już jako po ugotowaniu czyli ~1/2 woreczka?
jeżeli w ogóle wystąpił u Ciebie efekt yoyo to znaczy, że redukcja była przeprowadzona źle, zapewne na jakiejś głodówce strice z 'pani domu' lub innej cud diecie od 'dietetyka' Musisz na przyszłosc lepiej to rozplanować, bo inaczej co redukcję będą podobne problem i powrót zrzucony kilogramów, często z nawiązką Korzystaj z wiedzy forum i założ [...]
[...] karnym powstała akcja zabij sędziego Howard Webb'a.... zbierzmy sie w stolicy i nie pozwólmy mu wyjechać z Austri Wyślij to do 5 kolejnych osób Jesli nie wyślesz to znaczy ze jestes pe.dałem i popierasz sedziego teksty w którym kierowane są pod adresem jakiejś osoby groźby są sprzeczne z polskim prawem o czym jest wzmianka w [...]
podstawa to dieta i ujemny bilans co do aero nie do końca się zgodze bo dla mnie 70% dieta 25% trening siłowy 5% suple a aerobów nie ma ale to nie znaczy że nie masz ich wykonywać bo ile pożytku prazdrowotnego niosą to jest coś pięknego , od podkręcenia metabolizmu , do lepszego ukrwienia ciała , lepszego samopoczucie , lepszej kondycji serca [...]