[...] je w Internecie. Przykład tego młodego chłopaka idealnie pokazuje, że stosowanie sterydów owszem może pomóc w osiągnięciu wyników i lepszej sylwetki, ale może wiązać się z wieloma skutkami ubocznymi jak na przykład trądzik. Czy warto? Źródło: https://www.instagram.com/p/CsSfS3zM5Qp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
Szałwia hiszpańska, potocznie nazywana nasionami chia, jest gatunkiem rośliny z rodziny jasnotowatych. Pochodzi z okolic Meksyku i Ameryki Środkowej. Słynie ona z wyjątkowych wartości odżywczych. Jako jedna z niewielu roślin zawiera spore ilości kwasów tłuszczowych omega 3, co przy wzroście popularności i coraz niższej cenie stawią ją w szeregu [...]
Prokuratura Krajowa nie wszczęła postępowania w sprawie 7 miejsca partnerki Jacka Kramka na tegorocznych Debiutach w Krakowie. Jak się dowiadujemy - takiego śledztwa nie wszczęła też Prokuratura Regionalna i Prokuratura Okręgowa. Komenda Główna Policji milczy w tej sprawie!!! Krakowska Straż Miejska ma pełne ręce roboty z likwidacją przyczyn smogu [...]
Miesiąc temu pisaliśmy, że kulturysta Gregg Valentino ma raka gardła. Na Instagramie napisał, że jest już po drugiej operacji i przedstawił swoim fanom aktualne informacje na temat swojego stanu zdrowia. Valentino jest jedną z najbardziej lubianych postaci w kulturystyce. Ma sporą rzeszę fanów, a wszystko dzięki swojej nietuzinkowej [...]
W miniony weekend na Florydzie odbyły się Mistrzostwa NPC National Championships, które są największymi amatorskimi zawodami kulturystycznymi w USA i szansą, aby zdobyć status zawodowca. Kibice i cała społeczność kulturystyczna oczekują, że tylko najlepsi amatorzy będą rywalizować w tych zawodach. W tym roku stały się one tematem dyskusji z [...]
[...] zmęczenia, depresja, ginekomastia (zmiany w piersiach). Jakie są normalne stężenia prolaktyny? Według "Testów laboratoryjnych i badań diagnostycznych w medycynie" (Pagana & Pagana): U mężczyzn normalne stężenie prolaktyny wynosi od 3 do 13 nanogramów na mililitr (ng/mL) U kobiet od 3 do 27 nanogramów na mililitr (ng/mL). W ciąży od 20 do [...]
Hafþór Júlíus Björnsson na Instagramie podzielił się bardzo smutną wiadomością. Wraz z żoną Kelsey Henson ujawnił, że stracili upragnioną ciążę. Udostępnił zdjęcia, na których są uwiecznione momenty z krótkiego czasu spędzonego z córką Grace. „Z wielkim smutkiem ogłaszamy narodziny naszej córki, Grace Morgan Hafthorsdottir, która urodziła się 8 [...]
Uprawianie sportów siłowych przez wiele lat z dużym zaangażowaniem często kończy się na scenie, a scena ma taką moc, że kto raz się tam znajdzie, zawsze chce tam wrócić. Piotr jest dobrym przykładem. Starty w zawodach rozpoczął od kategorii kulturystyka klasyczna, poprzez kategorie „modelingowe”, odnalazł się w kategorii fitness [...]
Badania opublikowane w czasopiśmie Medicine & Science pokazują, że dużo mniej wymagające dla naszego układu ruchu jest spędzanie czasu, w pozycji stojąc, niż w przypadku siedzenia. Jest to ważne zagadnienie, którym powinni się zainteresować pracownicy biurowi spędzający po 8 h dziennie w pozycji siedzącej. Podsumowanie Obalić więc można mit, [...]
Brian Shaw już od jakiegoś czasu mówił, że jest w trakcie budowy imponującej domowej siłowni. W końcu pochwalił się swoim fanom efektem. Domowa siłownia Briana jest prawdopodobnie największą i najdroższą domową siłownią, jaka kiedykolwiek powstała. Sprzęt, który tam się znajduje jest wart 500 tysięcy dolarów! Na filmiku możecie zobaczyć jak Brian [...]
[...] Może więc posłużyć jako element treningu przedramion, jak i ćwiczenie wspomagające funkcjonalność naszego ciała. Dipsy https://www.youtube.com/watch?v=2z8JmcrW-As&t=1s Wykonaj 3 serie po 8 powtórzeń Pompki na poręczach stanowią bazę dla treningu mięśni piersiowych lub tricepsów, jednak ze względu na specyfikę ruchu doskonale [...]
Jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem i masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka to produkt Vegan Pea Protein jest dla Ciebie. Jest to odżywka białkowa oparta na roślinnych składnikach. Co więcej, jest to super opcja dla osób, które nie przepadają za białkiem sojowym, lub chcą po prostu spróbować czegoś nowego. Głównym [...]
Pamiętacie tajemniczy projekt ZEUS, o którym było głośno na profilu Arnolda Schwarzeneggera? Teraz w końcu stało się jasne, czego dotyczył. W nocy z niedzieli 13 lutego na poniedziałek 14 lutego o godzinie 00:24 czasu polskiego, odbędzie się Finał amerykańskiej ligi NFL, czyli Super Bowl. Jest to wielkie święto w Stanach Zjednoczonych, [...]
Weteran kulturystyki Kevin Levrone, w ciągu ponad 20-letniej kariery zdobył ogromną wiedzę na temat sportów sylwetkowych. Był wieloletnim pretendentem do tytułu Mr. Olympia i rywalizował z legendami takimi jak Dorian Yates, Ronnie Coleman czy Flex Wheeler. W niedawnym wywiadzie dla RxMuscle Levrone omówił szanse Mamdouha „Big Ramy” Elssbiay w [...]
Znani warszawscy trenerzy - Akop i Sylwia Szostak adoptowali kolejnego, trzeciego już pieska. Nie jest to ta suczka, którą pokazywali na Instagramie jakiś czas temu, która była poddana kwarantannie. Okazało się, że piesek ma wirusa Rubartha, co stanowiłoby zagrożenie dla Mateusza i Mimi- psów Sylwii i Akopa. Ponieważ traktują swoich czworonożnych [...]
Brandon Curry jest jednym z faworytów do zdobycia tytułu Mr. Olympia 2019. Podczas wczorajszego treningu w Oxygen Gym stało się coś bardzo niebezpiecznego. Na swoim Instagramie kulturysta opublikował wideo, na którym widać, jak spada na niego maszyna! Tym samym uniknął prawdziwej katastrofy, bo mogło się to skończyć bardzo źle, np. urazem [...]
FIBO, czyli największe targi fitness na świecie, które miały odbyć się 2-5 kwietnia 2020 w Kolonii w Niemczech zostały odwołane! Organizatorzy poinformowali, że wydarzenie odbędzie się w innym terminie, prawdopodobnie w drugiej połowie roku. Powodem, przez który FIBO zostało odwołane jest siejący postrach na całym świecie koronawirus. Jest to [...]
Ostatnie miesiące były bardzo trudne dla właścicieli siłowni, ponieważ wielu z nich zostało zmuszonych do zamknięcia klubów. Nie wszyscy chcą jednak postępować zgodnie z wytycznymi stanu, co doprowadziło do nieprzyjemnej sytuacji. Właściciele siłowni w New Jersey - Ian Smith i Frank Trumbetti zostali aresztowani po tym, jak odmówili przestrzegania [...]
Antocyjaniny należą do grupy antyoksydantów, podobnie jak witaminy A, C, E, prowitamina A, koenzym Q10, neopteryna, melatonina, bilirubina, zredukowany glutation (GSH). Wspomniane związki pomagają w walce ze stresem oksydacyjnym np. związanym z aktywnością fizyczną. W czasie intensywnego wysiłku ustrój jest narażony na oddziaływanie reaktywnych [...]
[...] tym, że wystawił na sprzedaż swój dom w Teksasie za kwotę 495 000 dolarów. "The King" cały czas jest na topie i ostatnio był gościem podczas otwarcia siłowni Metroflex Gym Tampa w Tampa na Florydzie. Podczas oficjalnego otwarcia obiekt został odwiedzony przez wiele osób, chcących spotkać słynnego Ronniego, zrobić sobie z nim zdjęcie, uścisnąć mu [...]
