Proste

witam widziałem film , kolego zawsze głowa do góry ,patrz w sufit , to ważne a nawet bardzo ważne no i klata do przodu plecy proste ale najlepiej zapytaj demoluba on ci powie jaka ma byc postawa te 60 kg nie robi na tobie wielkiego wrazenia wiec jak poprawisz technikę to dołożysz kg pozdr

napisz recznie i zrób zdjęcie. proste

One raczej nie są do kupienia - ale fajne co ? proste , z przodu logo mi bardzo podobają są jeszcze białe.

Skomentuję filmiki czyli to co Wuchta lubi najbardziej. Tiesto- wymiata przy takiej muzie trenuje się najlepiej bynajmniej dla mnie... Sztangielka w opadzie - kolego do trenowania pleców jeszcze daleko. Sztangielkę dociągaj do biodra, łokieć przy ciele, jeśli podciągasz prawą ręką to prawa noga do tyłu i jest w linii prostej z plecami. Głowa do [...]

Zamieszanie z tą szkołą tylko Na szczęście dawno już mam to za sobą.Nadrobiłem zaległości w przeglądaniu Twoich postępów i muszę stwierdzić, że jak nie dokupisz obciążenia to lada moment postęp się zatrzyma Taka malutka uwaga - przy wiosłowaniu głowa w góręMimo to i tak masz proste plecy.

Musisz miec mniej wiecej wyprostowane rece, jeden bedzie kazal do konca a drugi pozwoli ci leciutko ugiac, aczkolwiek drazek jest "przyjazny", ugina sie lekko i amortyzuje podciagniecia co troche pomaga, nie jest zle. Niektorzy podciagali sie pomagajac juz nawet nogami i i tak zaliczali to, niektorzy wisieli za dlugo na drazku a i tak bylo ok, [...]

Jak próbujesz schodzic do szpagatu to staraj się mieć proste plecy w sensie prostopadle do podłogi. Weź tyle podpórek pod ręce żeby ci było wygodnie. Ale też warto tak 3 razy na kilka sekund podnieść tylne kolano i utrzymywać taki szpagat mięśniowo. Żeby to nie było tylko takie rozjechane siła grawitacji.

proste ze by wygrał ---- jesli chodzi o te 120 tys mysle ze to propaganda zeby zamydlic oczy ludziom ze wszystko poszło ładnie cacy wiecej niz sie spodziewano . zeby na przyszlosc zachecic ludzi - taktyka podobna jak ze słupkamni wyborczymi przed wyborami/-)_ Zmieniony przez - host82 w dniu 2013-02-25 18:42:03 Zmieniony przez - host82 w dniu [...]

Jesli nurtuja was pytania czy Lis chcial osmieszyc Golote czy nie chcial czy ten powinien przyjsc czy nie zadajcie sobie jedno za*****cie proste pytanie. Dlaczego Tomasz Lis zaprosił do swojego programu Andrzeja Gołote a nie Przemyslawa Salete

Jesli nurtuja was pytania czy Lis chcial osmieszyc Golote czy nie chcial czy ten powinien przyjsc czy nie zadajcie sobie jedno za*****cie proste pytanie. Dlaczego Tomasz Lis zaprosił do swojego programu Andrzeja Gołote a nie Przemyslawa Salete Bo saleta to paruwa, a Andrzej to legenda.

Tylko że Jacek Zieliński w moim wieku już był kupowany do Legii... a mi to się raczej nie wróży %-) Nie miałem nigdy możliwości gry z Legią niestety... chciałbym zobaczyć cóż oni potrafią bo roznoszą drużyny w lidze mazowieckiej(mówię o juniorach) po 10-0. Jacek Zieliński miał trochę szczęścia że mu się stąd udało wydostać. No szczęście trzeba [...]

Mimik0024 ja tylko dodam cos od siebie,bo kol.Pandarek elegancko ci juz klaruje temat,ze: szkoda,ze podchodzisz do tematu,jak do wyprawy na Ksiezyc. a przeciez to jest proste,jak konstrukcja cepa. zmien podejscie i od razu bedzie lepiej. inaczej ogromna rzesza cwiczacych nie osiaga pozadanych rezultatow,poniewaz sami sobie komplikuja temat,chca [...]

Bieżnia różni się też pod względem fizyki ruchu. W zasadzie nie musisz na niej angażować się w wytwarzanie siły pchającej. Wystarczy w zasadzie wysoko podskakiwać (odbijać się naprzemiennie), a nawierzchnia będzie się przesuwała. Co do jednego bieżnia ma przewagę: tempo to tempo. Jak ustawisz 10 km/h to będzie to taka prędkość. Marcel. Ja wiem, że [...]

Eh, ja mam niezłą wolę, ale dziś się nie udało :( Półtora kawałka murzynka, wróciłam zła z zajęć, do tego głodna i mimo że zjadłam kawałek kuraka, trochę selera i jajko, nie mogłam sobie odmówić :( Jak powbiegam 60 min na te schodki to spalę, czy to tak nie działa? :( I ważyłam się dziś rano, waga już stoi w miejscu :-/ A rzadko się ważę, to był [...]

kenio ciekawa teoria, robie siady i MC wiec zobaczymy jak to wyjdzie. Fakt przy niektorych cw czuje prace miesni brzucha. Teraz zaczelam przyciaganie, za jakis czas bede proste nogi robic. Ciekawe co z tego wyjdzie

A czy takie bataty to węgle złożone, proste?

Lena brzuch to często kwestia indywidualna , dobór ćwiczeń podobnie ja dałme tylko przykladowy zestaw Ale ważna jest kolejność dół brzucha, proste brzuch, skośne Jak będzie trzeba to wyjaśnie dlaczego

jelen23, dzieki za słowa otuchy. mam nadzieje, że masz racje, ale od razu chciałbym zaznaczyć, że nie jestem 'sezonowcem', wiec mam zamiar kontynuowac zabawę także po lecie. Dieta, oj dieta... w poprzednim dzienniku zawsze wrzucałem takie rzeczy, teraz jestem troszke bardziej zajętym człowiekiem, ale jeśli nie wypiski dietowe, to na pewno [...]

I dlatego nie trenuje jak mam zaklejone chyba proste i logiczne :) koniec off topa

Juz przestan smucic ze jest zle, KAZDY kto tutaj wstawia foto, to wie ze wyglada ok (przynajmiej w jego zdaniu) innaczej by tutaj foto nikt nie dawal, to chyba proste. Wygladasz bardzo dobrze, jest sucho, miesa sporo, lecisz dalej, bez smutow.