7

Ah, te ferie. Wstałem ok. 10:00, zjadłem śniadanie... no i zamiast wstać, postanowiłem poleżeć. Wstałem niedawno. To skutek siedzenia po nocach... Codziennie powtarzam sobie, że pójdę spać wcześniej, bo potem śpię nie wiadomo do której i marnuję dzień, ale... tak fajnie się siedzi wieczorem, a potem śpi, ile się chce. Po wstaniu w łóżka [...]

no to fajnie wypaśna ta waga, jakby jeszcze loda robiła... hrhr produkty swoje możesz dodać do tego pseudo liczydła? chociaż po tyg pewnie Ci sie znudzi ten dodatek i będziesz tylko ważył a do wyliczania dziennik Darkthorna powróci do łask Pozdrów mame moja to nieraz "zaś te prochy jesz??" "'nie możesz jak człowiek zjeść [...]

http://www.sfd.pl/Te%C5%9Bcior%3A_Cp%2BTCM_by_ramboszcza_Mimo_wszystko%2E%2E_-t313216-s10.html Zerknij saib i WODYN tylko przeczytajcie co napisałem też Kozak, że przenosisz sie w nowe miejsce Jak kiedyś sie przeprowadze do domku jednorodzinnego toi zbuduje sobie siłownię Nie ma to jak własne smieci.

[...] kryc hrhrhr ogólnie dobry sposób na brame jest- tj oni zrobili-= wystarczy skubnąć kółka te- co w tramwajach przylegają do lini wysokiego napięcia - odwracasz do góry nogami i masz nawet miejsca na przymocowanie i tą podstawke pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-08 09:13:42 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-08 09:14:20

Wróciłem. Prawie wszystko już przewiezione. Zostały tylko ******ły typu dywan, lustra i parę hantli. Reszta już jest na miejscu. Sporo noszenia było, odechciało nam się dzisiaj trenować. Fotek, póki co, nie robiłem. Zrobię, jak już będzie wszystko poustawiane i posprzątane, bo, teraz, po prostu, nie ma na to czasu. Trzeba robić. Dzisiejszy [...]

3 odcinki poszły Miałem oglądać w TV ale to silniejsze odemnie. Co do SP to zastanawiałem się nad czekoladą. Ale widze że sporo osób wanilie chwali. Mam nadzieję że lepsza od musli pro gainera, który wylałem do kibla

Myślę, że po ośmiu tygodniach, także... jeszcze 2? Potem, bez odpoczynku, kolejny test, tym razem na stackach, heheh. Będą relacje z robienia formy aż do wakacji. Wtedy wszystko spadnie z powodu wyjazdów i po lipcu i sierpniu kolejne testy z cyklu 'odzyskiwanie formy'. Może uda mi się załapać, kiedyś, jeszcze na coś darmowego. Fajnie by było, [...]

Dopiero lecę spać. Pewna sprawa mnie zatrzymała, niech szlag trafi tą szkołę, tyle powiem. Jeszcze histę sobie przeczytam, zaraz, bo do tej pory jakoś mi się to nie udało... wolałem pograć w bilard, hrhrh. Zaraz białeczko, ZMA, leki , książka i kima. Nie wyśpię się i tak. Jutro o 23:00 się kładę bez gadania i NIC mnie nie zatrzyma! Pozdr.

Kogo wkurza Q-bazz niech da mi soga a ja sobie policze

Kogo wkurza WODYN ze swoimi filozofiami niech da mi soga... ups. on jest modem a ja nie nie no żarty wieclooz I NIE SPAMUJCIE!

Stack z mlekiem to tak jak oliwa z ostrowia Ps..PzDr. Saib Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-17 21:17:05

Saib__ Znowu nadrabialem zaledwie dwu dniowe zaleglosci przez jakeis pol godziny. Musze wpadac, czesciej zebys dobil do tych 100 000, bo tez mysle, ze by fajne to bylo. Super sprawa z tym filmikiem z przysiadami, bardzo elegancko sie to prezentuje. WODYN SOG juz nie wchodzi niestety.

Kamiru: w przypadku tego testu słowo 'na bieżąco' nabiera nowego znaczenia. emilooos: jeszcze nie, bo nadal tylko część plakatów jest zawieszona... Niedługo, na pewno, dam, ale kiedy... naprawdę nie wiem. Zależy od tego, kiedy uda się to zrobić. *** Tak w ogóle, nie chwaliłem się, że dzisiaj szkoła zafundowała nas prezent... w postaci [...]

Saib: Zostalo mi jakies ostatnie 25 dni cyklu na stackach, ale przesadzilem troche z weglami i lekko mnie zalalo , jaki spalacz radzilbys dorzucic do stackow? Wczesniej bralem jedynie kiedys thermala, ale bardziej w formie dopalki na ciezkie dni

[...] trening 5B - str. 103 - http://www.sfd.pl/temat308130-strona103 WYPIS Z TRENINGU: 1. Wyskok dosiężny: 1x50 powt. 2. Wyciskanie zza karku: 5x52kg, 5x61kg, 5x69kg, 2x78kg, 5x87kg - REKORD!(5x82kg na ost.) 3. High pulls (do górnej części brzucha): 5x48kg, 5x56kg, 5x64kg, 2x72kg, 5x80kg - REKORD(5x75kg na ost.) 4. Martwy ciąg: 5x82kg, [...]

Dziękuję wszystkim za posty, zarówno zawierające pozytywne, jak i negatywne/neutralne opinie nt. aktualnego stanu silnika. Mam nadzieję, że jutro pojawi się jeszcze trochę postów. Lecę spać. Jutro czeka mnie cholernie ciężki dzień, bo mam, że tak powiem, w ****ę nauki. Pewnie przykimam trochę przy książkach, jak ostatnio, hrhr. Tak serio, mam [...]

[...] tyg przerwy plus 8 tygodni testu. Przykladowo kiedys po 1 tygodniu ladowania Knockoutem obwod w bicu skoczyl mi o 1,5cm (w co sam nie moglem uwierzyc), a na samym mono 5-7mm po tyg. Teraz po tygodniu przerwy miesnie odzyskaja wieksza podatnosc na bodzce, beda chetniej asymilowac skl. odzywcze, motywacja sie spoteguje i odpocznie sys nerwowy. [...]

Ja też zaraz idę w kimę, tyle, że ścielić mi się nie chce, arghhhhhh.. Dobra, lecę spać. Jest 23:21, więc czas najwyższy. Za 4 sogi dotrę do magicznej granicy 2000 sogów i osiągnę najwyższy stopień wtajemiczenia. Hardcore. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-26 23:18:51

Thiago: taurynka z kawą daje ostrego kopa do nauki pewnie tez Lisuu: podobno 2 gramy tauryny dziennie pozwalają zaoszczedzic kilkaset gram miesnia dziennie... ale ja w to niewierze Do reszty: jak ładnie poprosicie to moze załatwie autografy od Krzysia K. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-27 19:55:52

[...] mogę doczekać się poniedziałkowego treningu... Zapomniałem się jeszcze pochwalić, że dziś dzień totalnie lajtowy... tj. dieta McDonald's-owo-pizzowo-ciastowa. Wg diety tylko śniadanie i porcja białka przed snem. Porażka, ale cóż. Skończy się, hrhrh. Już jutro postaram się jeść dobrze. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-04 00:20:02