5kg

[...] tłuszczu prawie zero jade czystym miesniem i moze dlatego tak trodno mi jak nigdy dotąd przybrac na wadze choc ten 1 kg ale teraz ta masa ktora zdobywam jest znacznie bardziej cenniejsza i jesli przytyje choc 0,5kg to wiem ze jest to w wiekszosci sam miesien ale nieodpowiadaja mi jak widzisz niektore sprawy w mojej diecie o ktorych już napisałem

[...] mam ochoty na wyglad anorektyczki, nie chce sie tez rozchorowac, ale wiem ze przez lata mialam taka figure i bylam okazem zdrowia. No i mam juz swoje lata, wiec wiem ze jak nastepne 5kg schudne szybko to cialo bedzie w oplakanym stanie. Moze troche przesadzilam z tym zdjeciem, dlatego podam jeszcze mega-szczuplosc w wersji mocno umiesnionej :)

[...] a nie przez siłownię Koleżanko, rozmawiamy o umięśnieniu czy o pracy chirurga plastyka? Ale na poziomie szczuplosci, ktory ja lubie czyli na dzien dzisiejszy u mnie -5kg? Na ty, forum nie operujemy pojęciem "minus ileś tam kilo" Jeśli chcesz wyglądać jak ta ćpunka, którą wkleiłaś- nie mamy o czym rozmawiać. Poczytaj dzienniki [...]

[...] schudlam nadprogramowe 4kg. Dieta nr 2 to zestaw dzisiejszy, po ktorym sie ledwo ruszam. Dzien nr 1 (od polowy maja do wczoraj, mniej wiecej podobna kalorycznosc i sklad) 0,5kg czeresni/wisni lub innych owocow sezonowych musli z sokiem pomaranczowym (nie pijam mleka) ryba w folii, duzy zestaw warzyw pieczonych lub smazonych na oliwie lub miska [...]

[...] ( takie stany średnie ). Do tego bardzo mobilny, więc nie stałby na straconej pozycji. Ale te 5-7 kg wagi w klatce będzie robić swoje. Biorąc pod uwagę, że zbija raptem ok 5kg, to dołożenie dodatkowych kilku nie powinno być aż tak bolesne i rujnujące zdrowa. Zwłaszcza, że ma dobrą opiekę dietetyczną . Dla mnie zaskoczeniem wieczoru był Kornik. [...]

pawerty - wszystkie foty są tutaj w temacie jakryc na poczatku jest wypisane, z tego co wyczytalem ostatnie fotki są po lekkiej przerwie - dlatego wydaje sie mniejszy... obecnie jestem lekko na***any ale z tego co pamietam jak zaczynal wazył ok.45kg , obecnie 72.5kg , przy 170cm wzrostu ... resztę ocencie sami

w poniedziałek skończyłem antka 5kg na plus siła pod koniec poszła niesamowicie polecam ten produkt jak najbardziej teraz przechodzę na mete i podbijam dawkę propa

pytka zejście z antka całkiem luzno siła została masa też-jak na razie rr postaram się z tymi fotkami ale cudów nie ma morde mam jak buli dylu nie szalej 5kg jak na antka to może i mało ale ja jestem bardzo zadowolony bo jestem już 10 miesięcy on i nic mnie już nie ruszało a tu dość że waga w końcu ruszyła to jeszcze *******nięcie siły jest [...]

Myślałem nad zwiększeniem powtórzeń, tylko nie do końca wiem jak to zrobić. Dołożyć powtórzeń w tych ćwiczeniach gdzie już nie progresuje i obciąć 5kg? Co do poprzedniego planu, trenowałem podobnym schematem, miałem może ze dwa akcesoria więcej, ale trenowałem mniejszą objętością i trening był po prostu lżejszy. Może dodanie dipów w środę by coś [...]

dzisiaj się ważyłem na siłowni i ważę 67,5kg nie zalewa mnie tłuszczem, ciężko mi o to, poziom tłuszczu ~8-10% ciężko mi powiedzieć, ale prążki na barkach lekko widoczne, żyłka na bicepsie też, i 'kaloryfer' na brzuchu też czyli to chyba świadczy o dość niskim poziomie

Czyli np. jezeli chce kupic bialko Protein 80 2,5kg +1kg GRATIS! Które kosztuje 155 zł, w takim razie w tej promocji zapłace 77,5 zł ?

Panowie Ważna INFORMACJA koszty wysyłki 10 zł paczki do 5 kg powyżej 5kg - 15 zł Jeżeli zamówienie na 250 zł firma HI TEC NUTRITION pokrywa koszty Także warto brać zamówienia powyżej 250 zł

[...] E-Mail'a na [email protected] w nim piszecie Imię, Nazwisko, Adres, Kod itp. oraz To co Chcecie Zakupić z dopiskiem o Promocji. koszty wysyłki 10 zł paczki do 5 kg powyżej 5kg - 15 zł Jeżeli zamówienie na 250 zł firma HI TEC NUTRITION pokrywa koszty Także warto brać zamówienia powyżej 250 zł Na czym Polega Promocja - 50% : Od Ceny [...]

No ja to zamowilem 13,5kg bialek, poczynajac od bialek na noc, a konczac na sojowym :P Do tego 2 puchy bcaa tst. Wiem ze malo, ale niedawno byla promocja fitmaxa i poszedl tysiaczek :P A do tego dzien wczesniej zrobilem duze zamowienie na sfd (gdybym dostal maila dzien wczesniej to zamowienie bylo by 2x wieksze ;P) Czekamy na nastepne promocje.

ja bralem puszki 2,5kg

Jabi czy z PEAKA Fusion jest tak samo dobre jak z HITECA? i jesli mzoesz to potweirdz cene tego produktu (2,5kg)

Ale ja malo zamowilem Whey fusion 1 kg Protein 80 2,5kg i Vasobolan

no no chlopaki juz macie paczuszki, kiedy napiszecie cos o smakach xD ? ja dalej czekam na swoja paczusie,a juz robie sie glodny ;P gdzie moje kotlety w prochu xD kiedy next promocja ? odrazu zamawiam 5kg bcaa tst :P Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-09 23:17:18

moja paka ważyła około 4,5kg, cena 195zł, listonosz dziś ją przyniósł

robie np. mc 60,70,75,75,80,90,100 i co trening staram sie dolozyc ~5kg albo pare powtorzen wiecej pozdro