5kg

jak mogę swchudnąć 5kg w ciagu miesiąca?

Jak przytyć 5kg,mój wzrost to 177cm a waga 57kg

chce kuopic dobre białko 2,5kg i witaminy w rzeszowie

kupie obciazenie 2,5 KG . 5KG , 27mm

Tak ja w temacie powyżej 1,5kg do 100zł

Witam tak jak w temacie kupie obciazenie 2x2,5kg i 2x5kg

iak go ćwiczyć na 5kg obciołrzniku

mam pytanie jakie są wyniki jesli chodzi o kat do 82.5kg-senior

jak przytyc 5kg w miesiac

jak zgubić 5kg

Kupie 2 krążki po 5kg najlepiej z mazowieckiego

5kg w dwa tygodnie czy to mozliwe?

Ej ja mam takie mega problemy z masą. Kiedyś zrobiłem badanie kału, bo stwierdziłem że muszę mieć jakieś pasożyty skoro potrafię schudnąć 5kg w 2tyg jedząc 3 posilki " normalnie jem 6 ". Mam sporo uczuleń na Śliwki, Mąkę, Jajka, laktozę" wszystkie sery/jogurty not ", Fasolę, Ziemniaki, czosnek"wszystko ostr ", [...]

[...] Balance = 37 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Protein Score = 0,05225 PV = 38 CS = 0,189 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1kg = 9,65zł/kg 2,5kg = 19,15zł 7,66zł/kg 5kg = 23,59zł = 4,80zł/kg = 0,48zł/100g RYŻ BRĄZOWY (długoziarnisty) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VS = 0,14 NS = 4,68 Nutrient Balance = 32 [...]

[...] jem tylko produkty dozowlone dla grupy A. Spadek wagi jest zauważalny, wyeliminowałem czerwone mięso na rzecz kurczaka i indyka. Około 3 kg mniej mi poszło w dół, z tego 1,5kg poleciało na tłuszczu bo sprawdzałem na Tanicie u nas na siłce. Wiem, że niektórzy czołowi nasi zawodnicy też jedzą wg grupy krwi, w jednym z ostatnich numerów KiF był [...]

[...] NS = 4,321 Nutrient Balance = 44 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Protein Score = 0,114 PV = 73 CS = 0,177 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 5kg = 17,60zł = 3,52/kg = 0,352zł/100g VS: 0,21 - 0,5 ████████████████████████████████████ KASZA BULGUR B3 • Mg • P • Mn ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VS = 0,21 NS = 4,054 Nutrient [...]

[...] 6-8 miesięcy) bez odżywek i efekty są ok, zwiększyłem obwód ramion o 6cm" W to nie uwierzę, chyba ze zamiescisz zdjecia. Wychodzi ze roslaby Ci lapa o 1cm miesiecznie, mialbys rostepy jak Grucha w Chlopaki nie Placza Chyba ze zaczynajac miales 20cm i od samego jedzenia tak poszlo, ale wtedy druga strona temu przeczy - 5kg masy do przodu...

artykuł na SFD mówi abyśmy robili wszystkie te ćwiczenia na jednym treningu. ja tak trenowałem ponad 3 miesiące i tak jak wyżej napisałem siły sporo lecz masa? z 5kg. na tej stronie bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm artykuł ewidentnie mówi abyśmy ćwiczyli "daną partię raz w tygodniu" wiec do cholery jasnej, który artykuł kłamie ? czy [...]

ćwiczymy każdą partie 3 razy w tygodniu :) jak się dokładnie i na logike przeczyta ten artykól z linku to widać że podmienione . Dodatkowo czytałem 3 inne artykóły o tym i pisze aby 3 razy w tygodniu każdą partie. To jest plan Weidera więc wiesz , troszke trzeba pomyśleć i znajdzie się dopowiedź. 5kg masy ? Z jakimiś odżywkami , dietą ?

tak, około 5kg, miałem przez pierwszy miesiąc gainera firmy steromax get big 15%, i słabą dietę. po pól rocznej przerwie robie ten trening znów, z odrzywką mutant mass 6,8kg i masa rosnie z treningu na trening bardzo ładnie :) siła tak samo, ja wywaliłem martwy ciąg z tego ale dołożyłem szrugsy. trening dość długo trwa, ale po 3 miesiącach na [...]