5kg

jadłęm saw tą większą puszkę, ale wgl mnie nie klepnęło mimo 15g porcji. Waże 61KG i twierdzili że 5g powinno mnie klepnąć, a tu nic. Próbki miałem np Doriana mi dali toooo była kosa nie ma co, kumpel dał mi 200g schocka bo mu tyle zostało i też słabo .. Czułem delikatne mrowienie ale beż szału, pompy nic, i kop też słaby. To chyba by było na [...]

i jak to jest z tym korygowaniem jeśli waga spada 0.5kg na tydzien to jest ok? a jeśli mniej to uciąć kcal. i odnowa wszystko obliczyć? czy po prostu zmniejszyć węgle?

[...] barki+kaptury+nogi wyciskanie hantli na siedząco 4 serie pierwsza na malym ciezarze np. 14 potem 18, 24 i 28kg Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie ciezary od 8 do 9,5kg Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 serie ciezary od 8 do 10 kaptury szrugsy 4 serie na atlasie ciezary od 70 do 100, czasem 85 jak zamuła czasami sie dobijam [...]

Monster Mass 5kg za 170zl jak to 2 kg gainera na tydzien Czlowieku 2 kg gainera moze wystarczyc spokojnie na 3 tygodnie jesli nie masz duzych brakow w diecie Pozdro

Mam hantle 5kg i ekspander

[...] - 550mg test. ,500mg npp, 275mg wina 6 tydz. - tera leci i mam zamiar udezyc takie dawki jak w 5tym tyg z tym ze o 20mg wina wiecej... ogólnie bombe mam taka grube ze jestem zaskoczony, masy narazie 4-5kg na plus a siła ciagle rosnie z treningu na trening moge coraz to intensywniej napie...alac, jedyne niezadowolenie to ten problem z gibka fają

totalnie bys odpuscil amino? a jakie bialko polecasz 2-2,5kg oprocz optimum whey bo kijowy smak na sfd jest do wyboru na czas obecny

Witam mam na sprzedaż 2 razy po 5kg i dwa razy po 10 kg plus jeśli chcesz mam hantle 2 razy po 10 kg. Wszystko oczywiście oryginalne. Zadzwoń do mnie w tej sprawie jeśli jesteś zainteresowany 790850667 :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Przemkohtc w dniu 2012-01-17 16:34:39 Zmieniony przez - Przemkohtc w dniu 2012-01-17 16:35:27

a coś takiego ? wagowo 2x10 kg,4x5kg,2x2,5kg,,2x1kg) sztanga ze zdj i gryfy tez do sprzedania , mam jeszcze 4x2,5i 2x1,25 nie widoczne na zdj no i te Hektor 4x20 itd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35e6005bd8e64823a08a49f56b892e65.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbaaf48760b74faba689b3bad67f41a2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8fab9d04cdcc415c80dec86d1ccddd5d.JPG

To w sumie takie ziółka tylko ^^ Na spadek 5kg na pewno pomoże dieta

[...] song .0ni się czepiają bo nie chce im się odpowiadać niech się przeniosą na dział fotografie .Gdzieś ktoś to radził do odchudzania więc spisałam i zapytałam po to właśnie pytam żeby nie kupić jakiegoś szajsu a jak by tak łatwo było zrzucić 5kg przy mojej wadze to bym ich już nie miała bo 4x aeroby i dietka w moim przypadku nie wystarcza osa

dzieki za odp Tzn ze jesli podniose kalorycznosc no carbo mozliwe sa jakies efekty Czy mam czekac az moj metabolizm sie uspokoi i bede mogl normalnie przybierac na masie Przynajmniej od 2 lat trzymam stala wage , jednak ostatnio zauwazylem ze uadlo mi sie przytyc 0,5kg co wczesniej bylo nie mozliwe heh

w granicach 30zł (1kg, 1,5kg) 50zł (2kg, 3kg)

Różne gainery na różne osoby inaczej działają,i tu już Ci podam przykład,ja brałem mega mass 4000 3,5kg i mi przybyło na wadze 4,5 kg,a zobacz na helpmistrza on zjadł o pół kilo mniej ,a przytył więcej.Moja rada,abyś nie sugerował sie zabardzo innymi bo na tobie efekty mogą być jeszcze inne.

[...] tych samych ćwiczeń. To jest niestety ten fakt, że tu nikt nie rozmawia o periodyzacji przy FBW - nakazuje się, robić określoną liczbę serii i powtórzeń, ciągle dokładając 2,5kg - to nonsens. Kiedy nie idzie to zrobić deload, ale nawet deload ciężarowy nic nie zmienia, jeśli nie periodyzujemy w swoim treningu - to jest jedynie tylko cofka [...]

jak ludzie chca sobie krzywde robic to ich sprawa, byleby nie mieli do nikogo potem pretensji.. zryj 5kg cukru dziennie i masa gwaratnowana, do tego 1 kostka masla do kazdego posilku

Średnica 2kg-29mm 5kg-28mm

[...] jednak wykonam szczególnie że jestem dopiero na początku redu? Co do progresji liniowej bo chyba jest najbardziej prosta i bezpieczna, rozumiem ze co tydzień dokładam 2,5-5kg (o ile redukcja mi pozwoli) powiedzmy powtórzenia 10 serii 4 jak czuje że już więcej nie mogę to schodzę do 8 powtórzeń i trzymam 4 serię co w przypadku gdy już na tych 8 [...]

Sorry bardzo,że tak ale nie mogę inaczej pomógłby mi ktoś tutaj pozmieniać żeby dobić do 3500kcal jedząc tak przytyłem z 67kg do 71,5kg w półtora miesiąca ale waga teraz stoi. https://scr.hu/7YjkYP

[...] oceniam to jako głupie. Siłę można spokojnie wyrobić systematycznym treningiem i stosowaniem odpowiednich planów na siłę, regeneracją. Ja miesiąc temu wycisnąłem na ławce 142,5kg a to nie jest moje ostatnie słowo- słyszałem o ludziach którzy biorą po 180kg a w życiu kreatyny na oczy nie widzieli- także pierwsza zasada- ćwicz z głową! pozdrawiam