Masa

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1277

https://scr.hu/ZzAgDe https://scr.hu/8Bjyr2 https://scr.hu/Lw0MBo Pomógłby mi ktoś tutaj zmienić posiłki żeby było dziennie 3500kcal przez póltora miesiąca dobilem z 67 do 71,5kg ale teraz stoi waga.

Zmieniony przez - camen1231 w dniu 2016-09-16 17:02:04

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84060 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710591

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Wstaw dietę do oceny wg wskazówek jak wyżej.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532

Wrzuć dietę bezpośrednio na forum, w formie zrzutu z potreningu.pl, razem z ankietą działu.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

camen1231

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1277

Ok zaraz zrobię

...

camen1231

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1277

Sorry bardzo,że tak ale nie mogę inaczej pomógłby mi ktoś tutaj pozmieniać żeby dobić do 3500kcal jedząc tak przytyłem z 67kg do 71,5kg w półtora miesiąca ale waga teraz stoi. https://scr.hu/7YjkYP

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat