wawrzyn
Witam. Czy treningiem domowym uzyskam podobne efekty co trenując powiedzmy 1-2 razy na siłowni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
229
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
229
Tak słyszałem, że FBW to najlepszy wybór bo rozwija wszystkie partie mięśni ale jeśli macie inne propozycje to chętnie wysłucham :)
...
Napisał(a)
Affro
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10918
Wszystko zależy od tego czy w domu będziesz trenował np 3-4 razy w tygodniu i od intensywności, rodzaju treningu, innych ważnych czynników.
Cierpliwość to piękna sprawa
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenując 1-2 razy w tygodniu na siłowni też szału nie zrobisz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
229
No właśnie w tym sens, że na siłkę mam czas max 2 x w tygodniu a w domu mogę napierdzielać często, chyba że raz pójdę na siłkę a resztę dni przeznaczę na trening domowy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz w domu jakiś sprzęt do ćwiczeń?
...
Napisał(a)
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
Właśnie radzę Tobie, żebyś sobie kupił jakiś sprzęt i ćwiczył w domu 
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
229
Mam hantle 5kg i ekspander
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10918
Przydałby się jeszcze drążek 
Cierpliwość to piękna sprawa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
229
Drążka właśnie nie mam póki co gdzie zawiesić bo mam wąskie framugi. A są jakieś ćwiczenia zastępujące drążek?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz kupić drążek montowany na ścianie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
229
No tak, ale wolałbym nic nie zmieniać bo to wynajmowana chałupa
