5kg

Doklandie, przede wsyztskim patrz w lustro ale i waga będzie pomocna. Waga powoli idzie w górę przyjmijmy ok 0.5kg tygodniowo a jakość pozostaje niemal niezmienna nie dodajesz żadnych kcal, jezeli waga rośnie szybciej, psuje sie jakosc delikatnie ucinasz . Pełna kontrola I w taki sposób można przeprowadzić względnie Długi i efektywny okres budowy.

[...] jest u wielu osób. Zależy to także od tego czy już jakiś czas trenujesz czy jesteś nowy (wtedy przyrosty są szybsze). Przyjmuje się, że średnio idealny przyrost masy to 0,5kg na tydzien , ale tak jak mówie, nie jest to reguła. Jak dla mnie 0,2kg na dzien to bardzo szybko. Obserwuj się w lustrze, jak zacznie Cie zalewać tłuszcz to zmniejsz [...]

2,50zl/kg za te po 5kg i 16kg i 2zl/kg za reszte, chyba że całośc to też 2zł/kg :)

Bananowo-truskawkowy też posiadam i nie polecam... Może ktoś chce kupić 6,5kg.? Skład całkiem ciekawy i cena mała dlatego zakupiłem, ale ten smak

masz tylko sztangielke 5kg? Jak tak to dział trening domatora

2 ampulki testo i 2.5kg geinera(trecka) ale z ciebie hardkorowiec,nikt tutaj nie robi takich cykli bo sie boi o zdrowie,a ty widze ze odwazny jestes

Na co moge liczyc przy 180 tabsach aminokwasow(Olimpu) 100 mety 2 ampulki testo i 2.5kg geinera(trecka).Jak mam ćwiczyć?? Widac ze nie znasz podstaw wiec po co lapac sie za koks...

IMO powinienes zrzucić z 5kg (tłuszczu, nie mięśni!) zacznij od diety z licznikiem +/- ustawionym na zero i obserwuj co się bedize działo. jezeli waga bedzie slabo szla w dol to obetnij 200-300kcal. I druga podstawowa sprawa to aeroby. to one beda powodowaly spalanie tluszczu ktory masz na sobie. dieta i aeroby. skup sie na tych najwazniejszych [...]

Ja przed wczoraj dorwałem ostatnią sztukę na allegro :D Przez ostatnie 3 tygodnie 5kg w dół i 6cm z pasa , wymiary zostały :D także jak widzicie gdzieś jeszcze testeda to brać od razu :)

sprzedajesz 1,5kg czy 2,75kg?

yogi22 pomyliles dzialy chyba..nie chcesz sie wypowiadac na temat suplementow, to sie nie wypowiadaj. DO 100zł, ale jaka ilosc tego bialka cie interesuje? moze byc 300g, a moze byc 2,5kg, wiec jeszcze milo jakbys zarzucil gramaturą. Ostrowia-skladowo moze byc (WPC), smakowo-nie!

ALe na miesiac mzoe wystarczyc 100g, a moze bedzie trzeba 5kg...masz diete, to chyba wies zorientacyjnie ile tego bialka potrzebujesz i na jaka pore? Na bialku sie cyklu nie robi, ono sluzy do uzupelnienia diety. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-16 22:05:04

Wlasnie skonczylem to brac i poszla mi tylko sila 5kg ale ogolnie ZMA w porzasiu Trening czyni mistrza

Dobra firma. A Ci z olimpu jak to zobaczą to i tak swoje napiszą. Już wile sie naczytałem śmiesznych wypowiedzi typu ,,Glutamina z Olimpu działą , a z treca to placebo" Albo ,,po 200tabletkach HMB z Olimpu zdobyłem 5kg masy mięśniowej"

ty jesteś za młody i za chudy na takie zabawy tobie wystarczy 300g mono i 5kg gainera

aaaa moze ma ktosna sprzedaz obciazenie toczone lub jakies inne w talezach 5kg 2,5 kg 1kg 0.5 kg??

wydaje mi sie ze oxygen ma wlasnie opakowania po 4,5 kg... Nie koniecznie. Na Allegro jest pełno wiader 4,5kg z różnych dziwnych firm. Skłąd standardowy: Zawartość Białka ok. 13 % (13g w100g) Laktoza >66% Zawartość tłuszczu 0,5 % Wapń 880 mg Przecież nie chodziło mu o WPC.

[...] ze to tylko witamina i masy na niej nie zrobisz! Jesli chodzi jednak o sile i wytrzymalosc na treningach to bedzie juz jakis efekt chociarz napewno nie wiekszy niz np.ok 5kg na klatke na lawce. Ja biore ja gdyz wznawiam treningi a zeby nie cwiczyc na sucho laduje sobie 2*1ml w tyg.(sroda,niedziela) przez 5 tyg. Ogolna ocena: wzrost [...]

stronkę ostrowi łatwo znajdziesz; trudno się nie domyślać jaki może miec adres; proponowałbym zakup 2 kg białka i dokupienie 1 kg carbo, 1,5kg to mało jak na cykl.

szkoda tylko, że niektórzy pisali, że przytyli na tym 5kg :D śmiech na sali... ;p gdybym wydał te 400zł za kurczaka to by była masa :D i tak też teraz robię ^^