5kg

3x 0,5kg BCAA ... Podziel się ... ;D Sry za dubel ... Zmieniony przez - Symbian w dniu 2012-03-13 20:43:19

W jeden dzień 5kg? O żesz k***a. Powodzenia byku !

sól w kazdym posilku, twarog 0,5kg+ ed

[...] że bez powodu nadmieniłem?! :-D), ale wszelka zielenina typu szpinaku też nieco ma, głównie dlatego że jemy jej sporo i nagle z małej ilości robi się większa. Pozatym dobre wody wysokozmineralizowane wespół z warzywami (0,5kg+) i owocami dają radę, a jak ktoś dorzuci witaminy osobno w kapsułce to już w ogóle organizm pławi się w luksusie. :-)

[...] mięśni,więc wchodzę na trening na masę, mam dietę, suplementację, a sprawy treningu powoli dopinam na ostatni guzik, więc liczę na jakiś progres w ciągu 6 tygodni około 5kg i co do tych ud, to dochodzę do wniosku, że są duże jak na moje ciało, i tu właśnie mam takie zapytanie do Ciebie, co uważasz o nietrenowaniu nóg na masie?? W Twoim [...]

dnt 99,5kg nogi spuchniete od aero %-) na focie nie widac bo jakosc z dvpy ale forma juz sie robi fajna bez pompki etc widac takie jakby paski na barkach itp %-) na dole brzucha zyly na 4 gornych kostkach tez fajne :D a w pasie niecale 89cm, yebie efekt :( pzd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b41b9cee82d047e095dc957fd485e4cf.jpg wariat-niemam czasu teraz [...]

dopra delikatnie odwodniony tzn waga na foto 96,5kg kolo 11 godz /SFD/Images/2016/1/24/17ff2a588b094017b5a769032da41712.jpg jeszcze widac ze siedzi troche a na dodatek plasko teraz sobie wpyerdalam wegle i bialeczko waga juz spadla do 95,5 i fajnie pompuje moze cos z tego bedzie mysle ze jeszcze dam z 200 wegli i troche alko i woda ladnie zejdzie [...]

[...] sie bedziesz przejmowal .. on (14:10) nie no nic on (14:10) a ty ćwiczysz Ja (14:10) no cos tam robie on (14:11) ile wyciskasz ile masz włąpie i tp? Ja (14:11) wyciskam 97,5kg w lapie 34cm 15 lat.. Na sucho... on (14:12) odżywki on (14:12) no ****a Ja (14:12) raz w zyciu.. on (14:12) stary on (14:12) to 100 mas zjak w banku Ja (14:12) co ? [...]

co do ceny to kosztuje ta serwatka w mleczrni 25zł za 25kg na allegro jest po 8zł za kg srednio zjadłem tego 5kg mnie smak pasuje jak sie miesza małe ilosci to jest słodziutka a wieksze kwasnawa niewiem czy to dalej brac bo ktos powiedział ze takie ilosci laktozy rozwala mi nerki czy to prawda jestem szczupły i po tej serwatce masa mi idzie ale [...]

ja kupiłem odżywke MEGABOL w sklepie sportowym.W puszce jest 0,5kg za 20zł kupiłem dwie puszki.z waszych wypowiedzi wynika że laktoza szkodzi,w składnie tej mojej odżywki tez jest lecz niewiem ile,ale chyba nie aż tyle żeby mi zaszkodziło??

zamówiłem se dzis tą serwatke 1,5kg zobacze jak wygląda,smakuje

0,5kg tego wynalazku kosztuje 3,50zł w mleczarni. (w większej ilości pewnie mniej) Rozpuszcza się dobrze i po dodaniu kakao ma dobry smak. Żeby uzyskać 1kg białka 80% potrzebne jest chyba 6kg Czyli wychodzi około 3x taniej od popularnych odrzywek. Tylko do dupy jest przez tą laktoze, ale dla chudzielców to jest najtańsze rozwiązanie. I w pobliży [...]

WILLHELM napisal ze 0,5 kg bialka stoi po 8 zl -> http://allegro.pl/show_item.php?item=42003662 <- tutaj agent sprzedaje za 2 zl 0,5kg.

[...] zolta serwatke i powiem wam ze troche sie nie zgadzam z wasza opinia,fakt ze z woda i samym mlekiem smakuje okropnie ale ja znalazlem na to rade,dodawalem 3 lyzeczki kakao i mieszalem w szejkerze, powiem wam ze bylo dosc dobre tylko troche ciezko sie rozpuszcza ale to kwestia trzesienia szejkiem,malo tego po 3 kg serwatki przytylem jakies 4-5kg

[...] na allegro - dobrymi produktami, nawet przeprowadzilem pewna polemike z takim cwaniaczkiem , ktory sprzedawal " dobre bialko serwatkowe" w dpobrej cenie 5kg za 15zl. Wiecie jaka otrzymalem odpowiedz : ze on sprzedaje to samo co ja tyle ze o 10 razy taniej !!! Podosc ostrej wymianie pogladow , zaproponowalem spotkanie, [...]

Cóż... ja kupiłem u spientego łącznie 9kg różnego rodzaju proszków (5kg malto, 2kg sojowego, 1kg dextro i 1kg kreatyny). Wygląda na to, że wszystko jest w porządku - w tej chwili jestem na pierwszym cyklu kreatynowym i widzę, że kreatyna faktycznie działa - bo czym jeśli nie mocnym uwodnieniem mięśni mam rozumieć to, że waga mi skoczyła o 3kg w [...]

heh i masz racje...magabol tylko cene ma dobra... produkty i ich smak niestety sux;/ ja tez teraz na dietce:) w ostatnim tygodniu 2,5kg miesni zrobilem:) czyli ejszce 6 mi zostalo:) btw. ale offtop:)

gain fast universal 3100 4,5kg + animal pak + stak kreatynowy jak nie stak to zwykla kreatyna no i dieta oczywiscie i DOBRY trening

ej a co mi radzicie wziac okolo 2.5kg gainera 737 z allegro bo kumplowi zostało czy 5 kg białka z mleczarni za 50zl (mniejszej ilosci nie mozna tam kupic)

Sobota DT NOGI 1. Przysiady tylne 20kg x 10, 30kg x 10, 40kg x 10, 50kg x 10, 55kg x 10 20kg x 10, 30kg x 10, 40kg x 10, 50kg x 10, 55kg x 10, 60kg x 10 22kg x 10, 32kg x 10, 42kg x 10, 52kg x 10, 57kg x 10, 62kg x 10 25kg x 10, 35kg x 10, 45kg x 10, 55kg x 10, 60kg x 10, 65kg x 10 30kg x 10, 40kg x 8, 50kg x 5, 60kg x 5, 70kg x 10, 50kg x 12, [...]