5kg

g**** prawda wiesz ile takich ja ty pisze tu każdego dnia i wszyccy wiecznie *******ą to samo,jedz dziennie 0,5kg mięsa tyle samo ryżu kilka jaj tuńczyka twaróg płatki owsiane i skończ już Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-05-24 11:50:00

*******icie mono bardzo dobra kreatyna sam niedawno skonczyłem cykl i jestem zadowolony : m.in. biceps + 2cm , klata + 5cm , waga + 5kg , + 15kg wiecej na klate , oczywiscie dieta była . Mozliwe ze na ciebie mono nie zadziałało bo kazdy organizm jest inny ! Tyle na ten temat .

Ja mam 16 lat i ćwiczę. Więc śmiało możesz zacząć ćwiczyć. Co do wieku to mój kolega zaczoł ćwiczyć w wieku 8 lat. Aktualnie ma 18lat i jest aktualnym mistrzem europy wy wyciskaniu na ławeczce płaskiej. kategoria do 67.5kg. Wynik 162 kg. Jeżeli chodzi o wzrost to do najwyższych nie należy ale ma ponad 169cm wzrostu.

meta 40mg ed (4 tab) prop 1ml 2ed efekty powiem tak że szłu nie ma wydaje mi sie że to jakiś szit był waga poszła niecałe 5kg siła poszła ale nieznacznie nie zadowolony jestem Zmieniony przez - zombi7 w dniu 2013-11-21 17:18:21

Hard Gainer ze Sport One 5kg - bardzo dobry

Nie za bardzo o to mi chodziło. Wiem, że rano się powinieniem ważyć i też tak robie. Więc wczoraj rano ważyłem 76kg, a dzisiaj rano 73,5kg. Wczoraj dużo trenowałem tzn. areobiczna 6 weidera siłka i kilkanaście pompek. Czy to normalne że po takich ćwiczeniach kg spadają?

A czy napewno ? Bo wzialem lyzke z herbaty i wzialem na nia kretke z czubkiem i bylo minimalnie za kreseczka. Aha i jeszcze jedno. Mam gajnerka 5kg Bx. Czy polecacie wziasc razem z kretka i glukoza czy moze po tym cyklu wziasc tego gajnerka ??

Teraz juz wiem :))))) We wtorek jeszcze nie wiedzialem, ale naszczescie wziolem tylko 1,5kg!!

Ja taką kupiłem i się trzyma: http://allegro.pl/pilka-lekarska-rehabilitacyjna-3-kg-3kg-najlepsza-i2464139845.html 5kg też są na allegro, taniej raczej nie znajdziesz.

3kg ,to piłeczka dla leszczy.Nawet Najman trenuję na 5kg. };-)

Co 2 albo 2,5kg najlepiej.

[...] jasne. "mało jadł" - takie diety to tylko na onetach i innych gazetach.pl czyli głódź sie a schudniesz co jest bzdurą. deficyt kaloryczny z 200kcal na samym poczatku i obserwacja wagi. ma spadac 0.5kg tygodniowo max. i nie ma tu filozofii. dalsza filozofia w dziale odzywianie. pozdrawiam Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2013-12-18 14:40:47

mam 6,5kg CP a nitro jeszcze nie kupilem... i nie wiem bo na niektorych tematach jest napisane ze Cp to to samo co nitro....to prawda?

6.5kg? weź n2 skoro nie kupiłes,lepszy skład.

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana materi Wyciskanie leżąc (MAX): 187.5kg Martwy ciąg (MAX): 250kg Przysiad (MAX): 220kg

[...] smak jest bardzo dobry i zero problemów trawiennych. Izolat najlepszy robią cfm z glanbi, sprzedają go różne firmy ale najtaniej o ile pamiętam jest z xxl nutrition bo 2,5kg za 250zł, 90%białka (93% w wersji bezsmakowej) jak dla mnie najlepsze białko jakie kiedykolwiek miałem okazje brać ale drogie jak się mieszka w polsce. "Czyli wszystkie [...]

[...] już ważyłem Ale jednak uważam, że brak mi było podstawowych składników i że to Animal Pak mnie tak mocno ruszył. W każdym razie taki cykl byłby konkret o ile dobrze ćwiczysz i jesz. Z 5kg dobrej masy jak byś nie zrobił, to bym się zawiódł. Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-02-02 13:53:49 Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-02-02 13:55:24

schudniesz 10kg, w pasie stracisz 21cm, w bicepsie przybędzie 5cm, bedziesz wyciskal 40kg wiecej.. nikt nie wie ile schudniesz, celuj w 0,5kg/tydzień, optymalna redukcja

pakuje od 2 lat ale łagodnie tzn nie nasiłe, co drugi dzień- ciężary stosunkowo małe 5kg na biceps po 40powt kilka seri<ok4>, 30kg na klate<3serie po 20-15 podnoszeń>i codziennie przynajmniej 100pompek rozkładam to na 3 serie

http://allegro.pl/obciazenie-13-5kg-i3446928596.html