5kg

nikt tu nie ma odwagi brac takich srodkow mocnych ale chodza sluchy ze 1tab = 0,5kg

A więc tak : Mam jeszcze 2,5kg x 8 szt (brak zdjecia ) firma barbell cena za szt - 12zł 10kg x 8 szt cena za szt 45 20kg x 2 szt cena za szt 90zł 5kgx x 6 szt cena za szt 25zł 3kg x 4 szt cena za szt 15zł 2kg x 7 szt cena za szt 10zł 1kg x cena za szt 5zł

Ten pierwszy nie jest dobry właśnie takiego szukałem i cena dobra, ale czy ta ławeczka ma skos ujemny i czy mozna ja ustawić tak aby oparcie było "proste" tzn. tak jak krzesło np. Sog! Ps. tam jets chyba 77,5kg obciążenia tak? Gryf mi pasi bo gwintowany:) Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2010-11-03 18:01:19

Głownie mięśnie ramion, barków a także plecy. Ile powinien ważyć ? Wiesz 50 kg człowiek użyje 5 kg a 110 kg odpowiednio np 10 kg. Waga zależy od tego co chcesz robić. Mi się zdarzało walić 10 kg młotem a także 1,5kg kawałkiem drewna, więc tak naprawdę były to 2 różne ćwiczenia.

moze byc wiele pryczyn zmiana diety, pogorszenie regeneracji, zwiekszony wysiłek, pozattym to nie tak że cos bierzesz i co 1 tydzień przybierasz 1,5kg na cyklu, czasem zwłaszcza po kilku tygodniach cyklu nastepuje zwolnienie lub zatrzymanie przyrostów cięzko sie spodziewać teraz takich samych przyrostów jk na początku poczekaj jeszcze tydzień dwa [...]

[...] po 15 6. ćwiczenia na łydki 3 serie po 15 7. ćwiczenie na mięśnie karku 3 seire po 15 co każdy trening zwiększam ilość powtórzeń o 2 po 1 tygodniu zwiększam ciężar o ok 5kg i znów wracam do 15 powtórzeń ćwiczenia te wykonuje 3 razy w tygodniu rozgrzewka trwa ok 15 min między seriami napinam daną grupę mięśni po treningu ok 10 min strechingu [...]

[...] i sam takie posiadam natomiast chcę ci zwrócić uwagę że na allegro jak do tej pory tylko jedna firma sprzedaje obciążenie które waży tyle ile powinno. Nie oszczędzaj na tym bo ja na początku wydałem na 2 krążki po 20kg ze 20zł mniej a jeden ważył 20,5kg a drugi 19,6kg więc porażka. Wybierz lepiej troche droższe ale za to bedzie dokładna waga.

jabłko BX jak dasz mało wody i dwie i pół miarki to stary 5kg zjadłem i od wypicia każdej porcji nie moge się doczekać następnej

nitroprogen - bardzo fajne, 160zl za 2,5kg

[...] staż treningowy czyli w moim przypadku 7 miesięcy i doszło do zastoju, ale na sile strasznie mało poszło, nie ukrywam ze liczyłem że po kreatynie będę brał co najmniej 5kg więcej w wyciskaniu na leżąco, a tu lipa brałem już 63kg a ostatnio miałem duży problem z 60kg, może to przez dużą intensywność mojego treningu, gdyż ćwiczę 5 razy w [...]

kupilem do tego jeszcze 5kg hi tec nutriction 86% bialka.

tak żeliwne identyko jak na tej aukcji z tym że używane i waga 10kg 5kg i 1,25kg http://allegro.pl/talerz-zeliwny-10-kg-meteor-hit-i1305803292.html

A wiec nikt planu nie ulozy za ciebie musisz troche poczytac napisac cos samemu i dac do oceny wtedy ktos doswiadczony napisze ci czy ten plan sie nadaje czy trzeba w nim cos zmienic. Aha masz tylko jeden ciezarek 5kg??

byczek też miałem Olimpu i nie jestem zachwycony, siła nie poszła, a jak na siebię patrzę to też wielkiej różnicy nie widzę chociaż... na wadzę przybyło +5kg. a do LOLKA: jak to Olimpu nie ma polotu? tzn. taka dobra czy zła? właśnie zacząć powinienem 2 cykl na kreatynie i jeszcze nie zdecydowałem się na firmę, więc może ktoś mógłby wytłumaczyć mi [...]

Tak jak tu kazdy mowi do 200zl to 3kg XXL i SP 80 Olimpu 2,5kg za 135 zl czyli wyjdzie okolo 215zl to te 15 zl juz sopie skrecisz jakos

14x2,5kg 12x1,25kg jaka średnica ? Odbiorę sam

a osobno 2x5kg można kupić? mozna, cena to 3,5zł za kg. krązki są ogumowane A jaką grubość ma krążek 5kg?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html lub mix 1,5kg białka za 76zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html i mieszasz je

Hmm no to już pisze: 1)http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/00d9e3e419730af1.html Nie wiem jaki typ budowy :( 2)19 lat, 3)75kg (+-1,5kg), 182cm wzrostu, 4)ćwiczę regularnie i intensywnie od 2 lat a ogólny staż to 6 lat. 5)Moim celem jest wyrobienie zadawalającej mnie rzeźby i jej utrzymanie przy jednoczesnym utrzymaniu lub zwiększeniu masy [...]

[...] tylko tak wyglada. Zawsze miałem tendencje do składowania fatu nisko na brzuchu. A rozstępy to mi zostały z czasów dzieciństwa bo za szybko roslem. W 1,5mc udalo się zejść 5kg i 7 cm w pasie wiec jest ok. Jeszcze jedno pytanie mam a mianowicie robię teraz interwał 15min po każdym treningu czyli co drugi dzień co odbiera mi ochotę na siłownie. [...]