5kg

O jakim treningu piszesz ? Zrób 5 x 5 na 102,5kg.Jaki masz w tym problem ?

ta jego ćwiartak to mały pikuś przy wyciskaniu innych, chyba ze bedzie startowal w 82.5kg

mam do sprzedania gainera 1,5kg nówka :) 40zł + kw

U mnie też był beton, sprzedałem szybciej niż kupiłem, bo po prostu te talerze były strasznie wielkie, talerz 5kg z wielkości był taki jak 20 kg u mnie na siłce

[...] dokładnie taki sam. Na masie jestem od 1,5 miecha. W 1st kolejnosci zapodałem sobie lux diete którą wspierałem Massem XXL właśnie. Przez ten czas poszło mi go już dokładnie 5kg (1x3kg+1x2kg)... do tego zalecony trening ACT w warunkach domowych. Reasumując... przez to 1,5 miecha złapałem 6kg. Mass Trec'a to naprawde fajna sprawa, ale kończy sie [...]

masz 1kg betonu, i 0,5kg piasku, mieszasz ile kg bedziesz miał?

ja dawałem 1/4 piasku :P foremki miałem i z obciążenia wielkościowo jak 10kg (szersze o ok 35%) wychodziło 5-5,5kg nie wal nim o ziemie ;) bo czasami moze sie pokruszyć. Ja mam je jako dodatkowe bo nie miałem $ i spisuje sie , na początku troszke sie wyszczerbiło od strony wewnętrznej tzn od gryfu, tzn jest normalnie kólko tylko takie jakby [...]

mam kolegów którzy bawią się w to już ładnych parę lat i mowa ze na 1 cykl wystarczy nie zależy mi na wielkiej masie będę się cieszył jak przytyje z 4-5kg ile tego clomidu i jak go brać

po tym treningu (bez negatywow) dla 5 powturzen sila wzrosla: wioslowanie- 5kg wyciskanie na plaskiej 8kg wyciskanie na skosie 7kg ( na maxa dla 1pow wzialem 60 kg) uginanie ramion ze sztanga stojac 4kg wyciskanie sztangi na barki 8 kg. klatka 3 cm biceps 1.5cm udo 2cm nie trzymalem diety;)

ta odpowiedź by zmartwiła moją mamę :P 5kg niżej i sie skarzy że nikt nie mówi że schudła

[...] 1 waga ciała 16 - 18(?) - 2 wagi ciała fsl - ja myślałem, że waga obciążenia na sztandze to 10 razy mniej na sztangielce, sądząc po ciężarze gryfu, ale wyciskając hantlami 5kg z łatwością, pomyślałem, że ze sztangą nie pójdzie tak łatwo. Czyli: ciężar sztangi/2 = ~ ciężar sztangielki? ( w bardzo dużym przybliżeniu) Zmieniony przez - skl15 w [...]

srednica to 20mm a w 2 x 1.5kg wieksza chyba 35?

srednicy nie powieksze bo nie mam czym ale chetnie sprzedam 2x7kg czerwone 6.5 kg niebieskie 7 kg zielone 1.5kg Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-01 18:38:13

ok / napisz do mnie jak bd bo cos nie umiem na ciebie trafic 630211 OBCIAŻENIE MA SREDNICE 20MM A 2 X 1.5KG DUZO WIEKSZA Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-08 13:28:04

Spróbuj tez moze nalozyc sobie na pas ze 5kg i podciągac sie z 1-2razy to siła wejdzie i będziesz sie w stanie wiecej razy podciagnac

dokladnie wprowadzaja smakowa Ostrowie na allegro juz sa po 19zl/0,5kg wanilia i owoce lesne Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-03-06 17:12:31

[...] użyc wyszukiwarki zeby nie powielac tematu. Ogolnie na sile ilosc ruchów w seriach od 4 do 2 sie robi czym pozniej w cyklu tym mniej. Zaczynasz od "czwórek" i co tydzien dokladasz np. 2,5kg. Jak nie bedziesz mogl 4 powtorxenia to robisz 3 itd. aż schodzisz do "dwójek". Najlepiej jak poszukasz w wyszukiwarce duzo tego bylo

[...] zaczyna sie spalac samego siebie ja przykladowo jestem no na prawei CKD chociaz wlasnie obcinam wegle do ok. 50g dziennie. zaczalem od 110g i przez miesiac stracilem około 4-5kg tłuszczu, na treningach coraz lepsze osiagi - wiec nie spalilem miesni. wszystko napedzam aerobami po treningu. i na brzuchu widac zarysy miesni gdzie wczesniej.. niebylo [...]

Byłem w sklepie (wAw, Hala MarcPolu, miły gość, cena taka jak w sklepach internetowych - 4.5kg/84.5zł) aby obejrzeć kubeł No i niestety, Carbo3x zawiera aspartam, acesulfam K, rzeczy których chciałem uniknąć. No ale trudno, stosunek ilości do ceny oraz wysoka zawartość maltodekstryn przemawiają na jego korzyść. Howgh!

no jak dla mnie oferta jest wspaniała na allegro kosztuje 99zł z wysyłką za 4,5kg gainera i 250kreatyny za darmo i szeiker też zafriko:P