100

[...] - czy się np. nie obrazisz, jak Cię ktoś na pierwszym treningu powykręca, i z tego powodu więcej nie przyjdziesz(są takie przypadki obrażalskich). A co do siłki, to masz 100% rację. Pakowanie to nie wszystko. To jest żałosne, jak niektórzy się napompują i myślą, że są groźni. [...]

[...] sztuki(literatura, muzyka, film) i polityki. Równie dobrym kryterium uznania kogoś za oszołoma może być nieznajomość nazwisk jak Kano(twórca Judo), czym się zajmuje od 100 lat rodzina Gracie(BJJ), kto to był Zbyszko Cyganiewicz, a kim jest Paweł Nastula, czy Fedor Emelianienko. [...]

[...] Jeśli chcesz żeby twoje mięśnie rosły musisz dać im czas na regenerację i nie doprowadzić do przetrenowania. Ja np na każdej sesji ćwicząc brzuch robiłem łącznie 100 brzuszków (2ćwiczenia po 4serie 12-15 powtórzeń) i tyle w zupełności wystarcza "I jeszcze jedno: czy dużo sauny (4-5 razy w tygodniu) może być brzemienne w [...]

a co myślisz o zawodowych startach? do 93 kg pewnie byś zbijał tak czy inaczej,100 kg ''suchej'' masy oznacza ,że robionej bez koksu czy ,że bardzo niski poziom BF? Do HW na prawdę niski wzrost to sobie pomyśl jakbyś miał wyjść do typa 120 ''suchej'' masy i 2m wzrostu. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-29 22:28:15

Wiadomo ze przybrac na wadze co innego a na masie miesniowej co innego ale przybranie na czystej masie jest poprostu nieosiaglane bez traningu tak sądzę a moim pytaniem chciałem sie na 100% przekonać. Trening domatora to całkiem dobry pomysł trzeba sie w koncu zmotywować.

Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g(owsiane) + orzechy, dla smaku rodzynki żurawinę Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3 (12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roślinna - 15 g Posiłek 4 (14:30-15:30)w zaleznosci od tego o ktorej przychodze ze szkoly [...]

albo czy lepiej, tu bez mety 1-6 prop 100 mg eod 3-10 enan 200 mg e5d 8-12 wino 30 ed tabs przestawcie coś lub zmieńcie dawki aby było efektowniej

[...] to chce troche zmienic ale w skrócie to wyglądało tak że po wakacjach cykl z mietka krótka przerwa powtórka a póżniej cykl z 50mg proppa dziennie do tego 30mg stanabolu i od 100 do 400mg deci na tydzień.Ogólnie cykl był trochę chaotyczny ale to trochę dlatego że mi na nim trochę odje bało i zaczołem kombinować, A cykl skończyłem troszke [...]

nawzajem Wesołych;) przeczytałem wiec już w 100% wiem o co chodzi;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-25 19:19:08 Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-25 19:19:26

te od tomka sa git,kieruj sie cena i bierz najtansza i najlepiej w 100% kreatyne bez zadnych dodatkowych p****** ja jeszcze polecam http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html -wlasnie wcinam i jest git Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-03-11 18:06:59

[...] ALANINE - 250g PS: Jak porównuje ceny sfd.pl i z allegro troche taniej wychodzi jakbym kupował z konkurencji -- pytanie czy mam pewność ze kupiony z alegro creatyna jest w 100% tym czym powinna być ? Allegro Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g -- 30zł SFD.pl Vitalmax - Creatin Monohydrate 900g -- 60zł Zmieniony przez - next w dniu 2014-09-11 [...]

Opakowanie dość pojemne bo aż 100 tabletek więc starczyłoby na na prawdę długą suplementacje. Pobudzenie + koncentracja na bardzo wysokim poziomie Grzanie + pocenie widocznie podwyższone Bardzo poprawiony nastrój Jedyny minus jaki zaobserwowałem to dość mocne podbicie tętna, co w treningach wytrzymałościowych czy kondycyjnych bardzo [...]

Brałem 6 tygodni i przestałem - głównie zdrowotnie, żeby nie katować organizmu i zaczęło mi przeszkadzać to podpite tętno. Opakowanie 100 tabsów spokojnie starcza na 3 miesiące rozsądnej suplementacji jednak przy mocnych środkach to trochę za długo i można przekombinować tutaj temat z działu targowisko: [...]

[...] codziennie na czczo 45 min rowerku w optymalnym tempie + dieta redukcyjna i powinno byc dobrze.A co do supli to narazie za mlody troche jestes wiec niech Cie nie kusza.Dieta i treningie i oczywiscie wiara dasz rade na 100% a co do diety to zapraszam do innego dzialu tam pomoga bo mnie tu zaraz ochrzania ze nie na temat dzialu pisze :P Misiek

na pierwszy cykl doradzam zacząc od 100 tabletek i w góre

[...] kiedyś czytałem w jakimś numerze KiF, że jeden z mistrzów kulturystyki z lat 50, chyba John Grimek (niestety nie pamiętam teraz) rozciągnął się o jakieś 10 cm. Robił coś, co wyglądało jak wyciskanie na barki, tylko że odwrotnie - do góry nogami, bo wieszał się na drążku jak na trzepaku, głową w dół. Ale nie jestem pewien na 100% tej informacji.

[...] srodek to juz jest stagnacja to tak jakbys jechał jednym planem treningowym pół roku bez zmian intensywnosci czy obciazen organizm sie przystosowuje a o to nam akurat nie chodzi bo nie ma bodźców a co do taperowania inaczej zejdziesz z 400 a inaczej ze 100 spadek będzie mniej gwałtowny to juz przynajmniej na ostatnie 3 tyg propionat bym wrzucił

Od dwóch dni zupełnie nic nie czuję :) W poniedziałek pójdę na badania :) Zastanawiam się nad zmianą enana na propa, jedni doradzają, jedni odradzają, sam już nie wiem. Tak 80-100 mg eod.

Nie wycieraj oka ręką. Miej chusteczkę higieniczną pod ręką (nie zapachową, 100% celuloza)... Na noc można też zrobić okład z rumianku na waciku... A w poniedziałek i tak powinieneś iść do lekarza. Pzdr... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-04-18 19:21:19

110 zł dla osób rozpoczynających zajęcia w grupie początkującej, pierwszy miesiąc 100 zł. Wejdź sobie na ich profil na Facebooku, tam wszystko jest opisane.