100

To kolejny under,należy się liczyć z tym że coraz więcej takich produktów będzie na rynku-wiadomo-poopyt kształtuje podaż Brałem to ale nie mogę w 100% stwierdzić o jego działaniu bo były jeszcze 2 inne środki.Ale za parę dni będę mógł powiedzieć więcej ponieważ kumpel zaczął swój cykl i jedzie to winko solo tak więc będzie widać jak na dłoni czy [...]

16 lat jest nizej. Ogolnie pytasz sie chyba o to czy dasz rade? No raczej spytaj sam siebie bo nikt Ci nie powie na 100 % , ale jesli wczesniej nic nie robiles to zacznij spokojnie a nie wszystko na raz bo szybko stracisz zapal. Pozniej sie rozkrecisz to sam bedziesz lepiej czul na ile Cie stac. To sobie podkrecisz obroty.

Trec - Whey 100 CHOCOLATE SEZAM (2275g) - potreningowo oraz wg braków w diecie SFD - SFD PURE BCAA LEMON (500 g) - przed/w trakcie treningu Trec - ClenBurexin Domyslny (180 kap.) - rano i przed treningiem porcja

[...] ukształtować sylwetkę i pozbyć się pozostałego tłuszczu. W mojej diecie jest dużo warzyw, owoców prawie nie jem. Ostatnio ograniczyłam mocno węglowodany (jadłam wcześniej 100-150g złożonych). Zdarza się niestety, że jem chleb mieszany niewiadomego pochodzenia i spore ilości jogurtów naturalnych, z czego niedawno zrezygnowałam, bo aż za bardzo [...]

Więc jeżeli dieta i treningi są dopięte na 100% to activlab machine man burner będzie dobry?

Zawsze po nocce czyli około 7 rano zjadam 200-250 węgli i idę spać :) W normalny dzień zjadam 100-150g węgli z rana. Dlaczego mi w to nie wierzysz? :) Zawsze do węglowodanów rano dorzucam około 30-50g tłuszczu i 60-80g białka. Zmieniony przez - Benny w dniu 2019-04-07 13:15:28

nie dam sobie glowy obciac ale wydaje mi sie ze tak ice coffee masz w WPC 100%

I to jest dla mnie właśnie istotne - WPC 100% raczej przyda się niż izolat ( tutaj mój błąd przyznaje ). A jak jeszcze mówisz , ze smaczniejsze to jestem w domu :) Dla mnie smak ma znaczenie nic nie poradzie:) Ok udaje się dzisiaj na zakupy , zobaczymy z czym wyjdę, przybędę się pochwalić w każdym bądź razie:)

Idź do fizjo bo mogą być to bóle różnego pochodzenia - zapłacisz 70-100 zł , specjalista cię poogląda , porobi odpowiednie testy i jak wyjdzie że np masz przodopochylenie miednicy ( które powoduje ból w lędźwiach )to zaleci odpowiedni zestaw ćwiczeń do domu które sobie będziesz wykonywał na spokojnie .

100-150 g weglowodanow, bialka ok 2-2,5 g /kg reszta to tluszcze (olwia z oliwek,ryby,orzechy wloskie,jaja)

[...] na sile, waga to 78 - 80 kg wyniki mam tragiczne dlatego sie wzialem za trening za sile ,wl bedzie z 80, 85 kg na raz siady 120 kg na serie, mc nie wiem ile na raz osatatnio w dlugofalowym robilem 80 kg serie, dieta jest. to chyba tyle jak widzisz z wl jest tragicznie, chcialbym sie na nim skupic i dobic do 100 i potem zajac sie innymi rzeczami.

[...] za bardzo, jak pozostaly grup miesniowych. Cel: Moj cel jest taki, zeby urosnal i przybrac na masie (osciagnac ja najwiecej w jak najkrotszym czasie, mianowicie dac z siebie 100%). Preferuje nastepujacy trening na mase (prosze poprawic jesli cos robie zle). Pon: Klatka 3cw po 3 serie 10 powtorzen. Bicek j.w Sroda: Plecy j.w Tricek. j.w Piatek: [...]

Tylko ze te wady soja-i chłopy to pic na wode bo łykając np. 30 gram dziennie sojowego to sorry...a fitoestrogeny sojowe sa 100 razy sąłbsze niż ludzkie. Pzdr.

A dlaczego chcesz to amieniać? Białka jaj są wchłaniane w 100% i są chyba najlpesze z naturalnych rzeczy. A jeśli chcesz zastąpić to myśle ze jakąś odrzywką lub może mięsem(?).ale ja bym jednak wcinał brałkeczka jajek :) pozdro

[...] uzaleznione od twojej diety i ile ci w niej brakuje białka/węglowodanów W GainBOlicu jest mnostwo Węglowodanów i troszke białka stosował bym go tylko po wysiłku jesli łatwo nabierasz tłuszczu 70-100 gram po treningu wliczajac te klarie to sumy kalori , białek, weglowodanów w diecie. Jak ulozyc diete itp. masz w linku ktory dalem wyzej PZDR.

Panowie - Nikt nie wymyslil potezniejszego cwiczenia na prostowniki niz MC. Mozecie robic w 100 wariantach, nawet ograniczony ROM. Ostatnio modny jest trenf ze MC robi sie w dzien nog, zaraz po przysiadach. Tam daje sie RDL lub Rackpull najczesciej. Biodra rosna jesli robisz w pozycji sprzyjajacej jej rozrostowi. A ze wariantow MC masz [...]

prosze cie na mieso moze ci pojsc 100-150zl miesiecznie, tyle bylbys w stanie dac na odzywke. w uk na dodatek odzywki sa drogie.

piszesz bardzo chaotycznie, ale podsumummy: - zjadles ok. 150 mety, z czego 100 polskiej - wiec na 99% byl to oryg. wiec najnormalniej w swiecie jestes zablokowany - oczywiscie nie mocno, ale jednak jestes; - musisz wiec wziac cloma - i nie ma tu co dylematow robic czy jestes zablok. czy nie i "co by bylo gdyby" bo jestes mimo, ze tego [...]

Elo. Co dołożyć do deci żeby nie mieć pełni księżyca na cyklu?? Myślałem nad winem w tabl.Stanabol (stanazolol)British Dragon 5mg. W ilości 100 tabl.bardzo mi na tym zależy żeby nie spuchnąć na twarzy.Dzięki za odpowiedzi.Pozdro Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Kijanka mam zamiar brać 400mg deci na tydzień przez 10 tygodni. Do tego tak jak pisałem wyżej 100 winstrolu z dragona może więcej dożuce.W każdym bądź razie planuje brać wino po 6 tbl. dziennie czyli to wychodzi 30mg wina dziennie i tak przez 5 tyg.Wino zaczynam od 3 tyg brania deci pozdro.Myśle że nie spuchne na twarzy i z ciś.też będzie oki. [...]