świąt

Wesołych Świąt i zdrowia

Cavior ok, masz rację. Ale dlatego tez powinieneś przyznac mi rację. By byla mowa o czystym Mt musi minąc jeszcze następne 10 lat i tu oczywiście nikomu nie zarzucam korzeni, jednak przyznac musisz, że nie znośne jest ciągłe wiązanie problemów MT z kickboxingiem. Co mają znaczyc słowa, że dodają do kickboxingu łokcie i kolana i wydaje sie im że [...]

w sumie wierz wytłumacze Ci to na przykładzie zwierzatek dobra Tobie chyba chodzi o cos innego awiec: zagaduje najpierw sobie do jakiejs "babeczki" na gg i mówie, cze jestem quart z sfd ten co ma ponad 15000 tys lwa (dziewczyny na to lecą) a ona: oooooo mów do mnie jeszcze! a ja: no wsumie mam jecze ponad 50000 lpa i wtedy ona: ale jak [...]

[...] chwala paleo czy odradzaja. Dobry wieczór wszystkim, zawodniczka MMA z tej strony. raczek, to pierwsze cytowane zdanie ma kolejną dyskusję poruszyć, o wyższości świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą? Nie zgodzę się z nim. Jako zawodniczka MMA muszę być wszechstronna na wszystkich płaszczyznach - umieć przerzucić przez siebie [...]

Nie wiem o czym dyskusja, bo sposób odżywiania i wpływ poszczególnych składników pokarmowych jest bardzo indywidualny. Nie ma jednej diety dla każdego, tak jak w paleolicie nie istniał jeden sposób odżywiania pośród wszystkich homo sapiens. Podobnie z crossfitem, gdzie metody treningowe (obwodowe, stacyjne, kompleksy sztangowe) lub chociażby [...]

[...] powtorzen i do tego miec dobry czas na 5 km. Obawiam sie, ze w klubie SW nie zrealizuje takich zalozen. to pierwsze cytowane zdanie ma kolejną dyskusję poruszyć, o wyższości świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą? (...) Jako zawodniczka MMA muszę być wszechstronna na wszystkich płaszczyznach - umieć przerzucić przez siebie partnera, umieć go [...]

Raczek, to Ty czytaj uważnie. Ta burzliwa dyskusja zaczęła się od sensu diety, gdzie źródłem węglowodanów są owoce i warzywa przy ciężkich treningach wytrzymałościwych oraz siłowych. Magdalena pisała wyłącznie o siłowych, Tomasz o sportach walki, ja ogólnie o treningach w zakresie anaerobowym jako przykładach aktywności fizycznej, której nie da [...]

moja silka nieczynna w opierwszy dzien swiat i co?:) P.

Staraj się chodzić z łopatkami ściągniętymi do kręgosłupa . Jak będziesz się pilnował wada nie pogłębi się na pewno i może zmniejszy. Rozumiesz klatka na Pudziana świat nie lubi ponuraków.

Tez tak mialem, w dzien wzrok OK, ale gdy tylko robilo sie szaro to widzialem jak przez brudna szybe ( wszystko bylo za kropeczkami ktore mi zasłaniały swiat trudno to opiac ) Niestety nie bylo to bardzo wyrazne i jednoznaczne, wiec nie wiedzialem czy cos mi jest czy sie nakrecilem. Poszedlem do okulisty powiedzial ze wszystko jest OK (ale [...]

Skoro masz już podliczone swoje zapotrzebowanie to wystarczyłoby żebyś dodał wartości odżywcze poszczególnych produktów w danym dniu i już byś widział,że dieta do kitu.Poza tym jak można funkcjonować do południa po śniadaniu typu "herbata ziołowa i ciasteczka" To chyba jakaś dieta z gazety typu "Świat kobiety",zostaw to

Rozpietki sa ok -> pod awrunkiem ze a) nie masz genetycznie problemow w tym obszarze b) nie masz wady postawy c) klatka nie jest twoja najslabsza partia d) Technika Jesli ktorys z powyzszych wystepuja to rozpietki wylecza problem... za jakies 3-4 lata jak juz klatak bedzie ogromna, ale ten region i tak bedzie ostawal. Powod jest diabelnie [...]

a jak ktos napisal ze min to 4 dni to co, a jak czuje ze miesnie mi nie odpoczely to dluzsza robie przerwe ale srednio 3 dni na tydzien "Świat jest za duży aby być małym"

Dobrze chyba zrozumiales ,ze prawie wszystkie partie miesni na jednym treningu cwicze , zwiekszajac ciezar co jakis czas. A potem przy zejsciu z cyklu stopniowo ale troszke zmniejszam ciezar. A co do odpoczynku to zalezy juz od intensywnosci treningu itp. wiec roznie z tym bywa . "Świat jest za duży aby być małym"

Zdrowych i wesołych świąt Bożego Narodzenia ! :-)

Zdrowych i Spokojnych Świat dla wszystkich :-))

A ja myslałem że od kilku dni to jest tylko u mnie ten KOSZMAR bo jestem za oceanem - ale inne strony z polski normalnie szybko dzialaja (mam 2 megabity w świat tylko dla siebie więc u mnie łachy nie powinno nic robić )

proponuję zmienić zdjęcie i wpis o zainteresowaniach i o sobie, bo banem się zakończy twa zabawa na forum A pag man nie odpowiedziałeś na mego maila Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

ostatnie ostrzeżenie! albo autor posta usuwa to zdjęcie i te dane o zabijaniu, albo się pożegnamy nie ma się co cieszyć z cudzej śmierci to jest obraza dla tego człowieka Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

masz czas do poniedziałku Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich