Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia, spędzonych w ciepłej rodzinnej atmosferze dla wszystkich pasjonatów kulturystyki i forumowiczów sfd Życzy Koper Wszyscy jesteśmy jedną wielką rodziną-)
ja tez bym chetnie kupil bo nie mam cierpliwosci juz sciagac: -allo allo - pozostale sezony od 4-9 tez mam jak ktos chetny -przyjaciele -swiat wg bundych jak ktos cos z tego ma prosze o kontakt najlepiej priv
heh, alkohol to powinienes w ogole wyeliminowac,wiekszosc z nich zawiera poprostu puste kalorie i niepotrzebne wegle poza tym zadnych wartosci odzywczych, spojrz na to: kcal B W T WODKA: 225 0 0 0 WHISY: 225 0 0 0 LIKIER CURACAO: 319 0 27,6 0 PIWO BEZALKHOLOWE: [...]
Niechce byc zlosliwy ale poczytajcie troche. Ja wiem ze lepiej na gotowo dostac odpowiedz i rozumiem to ale czasami naprawde warto poczytac,chociaz chwile. W ostatnim tygodniu bylo mnostwo 14latkow z takim problemem jak TY. Przejrzyj najswiezsze posty albo uzyj wyszukiwarki. A jak narazie dla Ciebie jedynie ogolnorozwojowka. pozdrawiam , wesolych [...]
kurde to niesamowite jak ułożony jest ten świat - jedni robią wszystko aby schudnąć inni aby przytyć co do diety: musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zwiększyć ponad 500-700 kcal mozna liczyc tak: ilosc KG x 25kcal, do tego aktywnosc dzienna od 500 do 800kcal + te 500-700kcal staraj sie miec zbilansowana dietę, dostarczaj [...]
Redukcja jeszcze trwa, z 6-8kg muszę zjechać. Wbijam na ten tamox 20mg na 2tyg i zobaczymy jak to będzie wyglądać na koniec redukcji. Walnę sobie wtedy usg. Dzięki Panowie za uspokojenie, zdrowych spokojnych świąt życzę!
Bez alkoholu miałbyś lepsze wyniki A w dzień nauczyciela pije się za dzień wolny a nie za nauczycieli Nie wliczyłem oczywiście do bilansu świąt zakrapianych różnych urodzin i imienin, ślubów, chrztów itp. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]
wazzup SOG dla Ciebie. Właśnie takich artykułów brakuje na stronach o boksie zawodowym. Na bokser.org wrzucili tylko informacje o śmierci Fraziera i nic więcej. Umarł jeden z największych bokserów i historii a tu wszędzie głucho i cicho. Świat się nawet tym zbytnio nie zainteresował.
No miałem trochę przerwy z powodu świąt, generalnie był to chyba najcięższy trening od powrotu na siłownię, więc może później z czasem przejdzie. Aczkolwiek mój apetyt nigdy nie należał do dużych, szczególnie po treningach na tyle ciężkich aby wywołać burzę hormonalną.
To teraz 13latkowie zdaja ? btw dziwie sie twojej starszej ze chce was wszystkich w swiat poslac, zamiast zostawic najmlodszego i to jeszcze faceta, na gospodarce. i mowie tu teraz powaznie
Dokladnie dobrze mowisz Michał. Ja zachecam do wglebienia w siebie odkrycie kim jest "Ja". Miesnie nasza sylwetka (nasz wyglad) to tylko powloka ktora mozemy sterowac i wykonywac codziennie "potrzeby" - zaspokoic swoje checi/zachcianki fizyczne/materialne. Ja od dawna praktykuje medytacje,oddechy oraz odblokowywanie czakr naprawde polecam mozna [...]