świąt

Oczywiscie nie przestawaj biegac. Mozesz tutaj zalozyc sobie dziennik. Sila czy wytrzymalosc mowisz ? Daj sobie do swiat spokoj z wszystkim nie pisz tu nie mysl o niczym zwiazanym z cwiczeniami moze jakos sie przelamie twoj organizm :PP

To ja myślałem że to Pekulskiego temat \-) Pokaż swój plan, nie chce się dłubać przez cały temat. Na pompkach świat się nie kończy, pamiętasz o tym ?

Co do stawiania to jeśli ktoś chce stawiać u buka na Pająka to polecam to zrobić jeszcze do świąt, bo kursy lecą w dół. I się nie zdziwię jak dzień przed walką będą w granicach 1.45-1.50 na zwycięstwo Andersona, lub nawet w okolicach 1.40.

A ja tam lubie swieta a zwlaszcza jak nigdzie nie jedziemy :-)) Jak robie potrawy na wigilie to jemy je i w pierwszy dzien swiat. Nic tam wielkiego nie przygotowuje. W tym roku sledzie z cebulka, galarete z kurczaka i moze jakies ciasto malzowi upieke.Po sklepach tez nie biegam za swiatecznymi zakupami. Sprzatac tez szczegolnie nie sprzatam. [...]

gdzie pracujesz? :P i co z studiami zrezygnowales z tamtych i robisz gdzie indziej czy wogole narazie sie rozmysliles? :P No bywa na wszystko nie wystarczylo kasy to silka poszla w swiat

Jak poblokuja drużyny, zawodników to stracą na transmisjach, kto poza turcją będzie chciał oglądać mecz np galatasaray, a taki real czy manchester były na cały świat transmitowane. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-20 21:00:41

Siwers zmartwiłeś mnie,bo raczej ten prop miał dobrą opinie, cały Świat już schodzi na psy, wszyscy chcą zarobić cudzym kosztem

Szkoda, że bez fotek.. Smacznego, na zdrowie i WESOŁYCH ŚWIĄT :-) /SFD/2017/4/14/66b8119831cd4436a38fde6be7842ba7.jpg

Wraz z Amorkiem życzymy Wam zdrowych, spokojnych, beztroskich i radosnych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w gronie najbliższych. \-)};-) Pięknych prezentów i suto zastawionego stołu, dzisiaj sobie nie żałujcie, a tym, którzy szykują się do zawodów - wytrwałości! ;-D Niech serdeczność i życzliwość tego dnia Was nie opuszcza nawet na [...]

I jedziemy od nowa. Podejscie numer trzy, zobaczymy czy tym razem dam rade po bolesnym zderzeniu z rzeczywistoscia, tzn zdjeciami ze swiat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2fc46730cee438f9ef2f05f69b7f24c.png

Witam. Brzmi zachęcająco, ale ja bym chyba nie zdołał przejśc na taką dietę. Przez kilka miesięcy (od czasu ktrórych walczę z nadwagą) głównie unikałem tłuszczów i cukrów prostych i teraz nie miałbym odwagi przejść na jajecznice na maśle i boczku, smalce, golonki, salcesony, itd. Myślę że nie ma bata - dużą część tego tłuszczyku bym na pewno [...]

[...] JKD" NIGDY jkd NIE TRENOWALI!!! Kolejne barany które próbują na nazwie JKD zarobić kasy a jak widać tylko zaszkodzili sobie i innym. Bardzo proszę io namiary na tych Panów. Z wielką ochotą pójdę na trening i kto wie może się czegoś nowego o JKD nauczę? Pozdrawiam serdecznie życząc wszystkim wesolutkich świąt Wojciech Adamusik

Ochota, rzut beretem ode mnie i dla mnie. nie jestem beztroski, przejmuje sie tym, zycie jest okrutne i bolesne, perzynbajmniej moje,ale moim marzeniem jest zamieszkac gdzies na odludziu i miec spokoji nie przejmowac sie niczym a nie jak niektorzy szklanka sie zbije to koniec swiata, ja zawsze spokojnie, ale zracam uwage na inne rzeczy, nalezy [...]

heh, ty łasuch .. przy takiej sylwetce możesz sobie na to pozwolić. Ja tam i tak będę wierny dla swojego "śmietnika" (o brzuch chodzi) i zapełnię go po brzegi w święta, a potem dietka do następnych świąt ;d

Siema grubasy, zrobilem pare zdjec , forma nie ta co byc powinna. Obecnie lekkie roztrenowanie, troche mniejsze ciezary . Mocniejsze treningi bede zaczynal gdzies w polowie stycznia. W miedzy czasie wystartowalem w Otwartym Pucharze Knurowa w WL ,gdzie zdobylem 2 miejsce zaliczając 120 kg, w kategorii junior 18 (75-90 kg). Obecna waga to 80 kg. [...]

No mi modlitewnik służył dawno temu bardzo dobrze, dlatego o nim pomyślałem, alee dzięki za ostrzeżenie, pewnie trzeba uważać z za wielkimi ciężarami? Co do klatki to rośnie mi za bardzo w porównaniu do reszty, zawsze tak miałem, szybko mi rosła ale i szybko ją traciłem gdy kończyłem ćwiczyć. WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYSTKICCH

[...] 1/2 tabletki z samego rana mam teraz 130/75.jednak przyznać się muszę,że popalałem nie mało(2 paki).co do glutaminy to fakt,że jest używana raczej do celów zdrowotnych(poza jednym małym ale-znakomicie transportuje nadmiar wody prosto do naszego mięska) a w tym przypadku nie ma co oszczędzać. zdrowych i radosnych świąt,czymkolwiek one są...

Do odważnych świat należy, będę pierwsza :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kaka21 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata fitness, od marca 2017 siłownia - trening siłowy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64,5kg WZROST: 163cm OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm [...]

Ehhh...... no dobra! Jestem ;-) Ale dla mnie konfrontacja ze stanem faktycznym okrutna.... Zdjęcia robione wieczorem, po mega obfitej kolacji, dodatkowo w drugiej fazie cyklu czyli ogólnie samo złoooooo. No, aleee...... do odważnych świat należy, a widzę, że coś dziewczyny w Ladies trochę strachliwe lub mają wszystkie partie idealne }:-( W każdym [...]

Wesołych swiat