świąt

Sławku, dasz radę, kontuzja minie. Ja mam np. przepuklinę międzykręgową z kompresją na 8 mm w głab ( nie wiem co to znaczy i kręgozmyk - i nie rezygnuje:). Swiat się nie kończy przez to :) Pozdrawiam.

kolejny ekolog. Świat ogłupiał.

Larsson ostatnio do swiat cwiczylem 4mc fbw 2 treningi po 2mc, dobry trening na zadnym mi nie szla tak sila jak na nim nie moglem sie podciagac sam dobrze 8x a pod koniec na 5x robilem z obciazeniem 20kg ;) ale po 4mc stanelo i zmienilem na split od stycznia. zaskron ostatnio w święta odpoczywałem ponad tydzień intensywnosc jest wysoka naprawde, [...]

spokojnie nie denerwuj sie kurde jaki ten swiat drazliwy jest. ja nie mam diety ale spoko jem dobrze wiem co trezba jesc nie jestem userem tego forum od dzisiaj i czytalem troche duzo na ten temat, tylko ze ja jestem ektomorfik czyli moge jesc i jesc a i tak wszystko spale bo niestety musze prowadzic aktywny tryb zycia a te odzywki maja na celu [...]

Potrenuj jeszcze, ułóż dobra dDIETE I TRENING! Jeśli bedziesz miał jakieś braki w diecie to możesz kupić sobie gainera jakiegoś Narazie idz do działu odzywianie i pracuj nad dobra dietą. Przyjdz za pare miesięcy. WESOłYCH ŚWIĄT

GDzieś czytałem (nie pamietam juz gdzie to było) że Sistiema została stworzona na potrzeby Specnazu i jakichś tam jeszcze jednostek. chcesz przeczytać to co Ty bys chciał: Tak specnaz i Grom trenują tylko Sistieme i nic innego Piszesz tak jakbym ja gdzieś napisał że oni walzcą TYLKO I WYŁĄCZNIE NA GOŁE PIĘŚCI. Oczywiście ze trening walki wręcz nie [...]

To tylko porównanie. Ale być może wyprzedza o 100 może 200 a jeśli wszyscy będą mysleli tak jak wy to i o 1000lat. Przy takim mysleniu jakie prezentujecie "to jest niemozliwe" itp. ten świat byłby jeszcze przy najoptymistyczniejszym scenariuszu gdzieś w starożytności.

boosto ma swój świat masy @_@

wesołych i spokojnych swiat :-))

Wesołych Świąt Koxy ;D

[...] the Beast Thiba. Sam program to jedno- jest dosć szczegółowo opisany na t-nation, ale bede prosił o pomoc przy dopracowaniu diety. Teraz lece Eksperyment 4, pewnie do świąt, zaraz potem chce zacząć Building the Beast. Co do diety myślałem, żeby dalej ciągnąć na carbo cycling ale nie wiem jaki plus kalorii dac i ile gramów białka na kg masy [...]

Poczucie humoru nigdy mnie nie opuszcza....:) To jest cenne-takie nowatorskie pomysły,bo każdy z nas troche inaczej widzi swiat,wiec także ma inny pomysł na konkursy,inny nacisk na priorytety itp. Sam konkurs ciekawy-juz mam pomysły na nagrody...:)(suchary 30 letnie z wojskowych zapasów)....:-D

oj Parker o co my sie spieramy?? wiemy nie od dzis ze rozumujemy i widzimy swiat zupelnie inaczej.... tak wlasciwie w wielu wypadkach nasze wizje roznia sie o 180 stopni.... szczerze mowiac do dopiero nie zrozumialam Twojej drugiej wypowiedzi majacej wyjasniac pierwszą... Ale chyba nie przeszkodzi nam to w skonsumowaniu wygranych zalkadow [...]

To już się staje forum, gdzie rządzi trec i robi co chc. z osiem lat będzie jak tu siedzę to chyba dość. Na forum, gdzie rządzi trec nie chce być Wiele sie tu nauczyłem i wielu znajomych poznałem szkoda było fajnie ale na sfd się świat nie kończy są inne też za***iste fora. Nasza gatka i tak tu nic nie zmieni.

dokładnie jak pisze leyus, jak się jest blisko to kontakt jest, a potem zanika. nie mam profilu na nk, tzn mam ale pod *****nym pseudonimem, nie muszę swojej dupy do kamery wypinać i wrzucać tego na neta żeby mnie cały świat widział, pisałem do kilku osób z liceum, połowa w ogóle nie odpisała (a byliśmy zgraną klasą) choć widzę że zdjęcia na nk [...]

GLODCIS - rodzine ok, dwa, stary swiat poszedl do przodu mamy samoloty jest amfetamina... e czekaj nie tak to mialo brzmiec, mamy skype, e-mail,gg, ICQ, chatroomy, faceboki, nasze-meliny, mamy nawet Teamspeak gdzie mozesz zalozyc swoj kanal, moze wejsc na niego 20 osob i gadac rownoczesnie i nadal idzie sie porozomiewac. Prawda jest taka, jak [...]

Wspaniałe girlandy%-) Wesołych świąt! Bez nerwa, za to z dużą dozą relaksu:-D

chciałaby Wszystkim życzyć żebyśmy chociaż na chwilę w Święta stali się dziećmi i tak jak one cieszyli się magią Świąt i uwierzyli w Mikołaja ps. u mnie właśnie zaczął padać śnieg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db1e8cb19d1a4806b632717f7d343dc5.jpg Zmieniony przez - kajaczek w dniu 2012-12-23 20:14:23

Życzę wszystkim zdrowych, spokojnych i radosnych Świąt w ciepłej, rodzinnej atmosferze. Pysznego i zdrowego jedzonka na stołach oraz duuużo prezentów pod choinką :-D A także powera na treningach (i nie tylko ;-)) w Nowym Roku. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2012-12-23 21:44:49

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia Wszystkim Maniaczkom Sportu %-) i Sympatykom Sztangi %-) najserdeczniejsze życzenia rodzinnego ciepła, radości, szczęścia, zdrowia, spełnienia marzeń, spokoju i odpoczynku a w Nowym Roku 2013 dużo pozytywnego myślenia oraz sił do pracy oraz wielu sukcesów sportowych.