świąt

Reszcie pakerów z Forum również życzę pogodnych i zdrowych Świąt, tłustego Karpia na stole (sorry Karpiu:) Karpiu jeszcze pare kg do Świąt złapie to starczy dla wszystkich ;-)

http://www.sfora.pl/swiat/Drza-przed-nimi-terrorysci-z-calego-swiata-Niezwykle-oddzialy-s76036

Chudzinka nie najczęściej ale dokładnie w chwili zastoju zaczyna sie koks. Dokładnie to samo napisałem w wypowiedzi 23.03- strona 3-. Czy to znaczy, że sie z Tobą zgadzam? Nie w tym miejscu się dzielimy bo Ty jako sposób na ominięcie tej stagnacji sugerujesz koks a ja sugeruje próbowanie nowych technik treningowych - tj. tych natural. Jest [...]

Lubię inteligentnie dyskutować, punkt za ironię:) Wybronią sie Ci, co mają kasę i władzę, spoko, ale Ty, jak sam piszesz, nie masz kasy i władzy, więc oberwiesz od sądów;) Pisząc, że w walce, gryziesz i wydłubujesz oczy, sorry, ale takie rzeczy kończą się często smiercią lub okaleczeniem, twoja ofiara mogła poczuc się urażona i zgłosić to na [...]

Xzaar ma oczywiście sporo racji z tym odwlekaniem decyzji (do "następnego poniedziałku", "do świąt", czy "do nowego roku"). Taka sytuacja powoduje, że chcemy wykorzystać jeszcze ten okres na obżarstwo i mogą się pojawić dodatkowe kilogramy (z "ostatniej pizzy" lub "ostatniego golonka"). Niemniej, realia polskie są takie, że ciężko redukować w [...]

Dzień 3 (środa) Dieta BTW/kcal = 135-206-45 / 2543 Trening = bieżnia, lekki bieg 40 minut / 6,5 km Suple = witaminy i minerały, bcaa, tran Wczoraj odezwały się od rana problemy gastryczne. W sumie można było się spodziewać po zmianie diety. W związku z tym zmuszony byłem podnieść węgle o błonnik do wg vitalmaxa 23 gramów (w poprzednich dniach było [...]

Łosoś z biedronki taki: http://img716.imageshack.us/img716/5296/losos.jpg 9zł za 300g- po tyle mniej więcej pakowany. Wychodzi 30zł za kg. Dzięki i Wesołych Świąt ;-)

ja za to swiat w ogole nie czuje gdyby nie to ze musialem prezenty zrobic i w galeriach pelno swiecidelek i ludzi to mialbym wrazenie ze jeszcze ze 2 tyg. ani choinki w domu, sniegu w sumie tez nie ma Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-22 16:37:05

magia świąt \-)

Z racji tego, że na świętach nie siedzę na kompie, nie będzie wypisek. Tak więc wpadnę dopiero koło poniedziałku/wtorku. Życzę wszystkim Wesołych Świąt :-))

wpadam, co prawda dopiero teraz, ale mam nadzieje, że nadrobię Nie jest źle, lecisz równo, boy wsyzstko było po Twojej myśli Sentencja "Nikt nie może tracić z oczu tego, czego pragnie, nawet kiedy przychodzą chwile, gdy się zdaje, że świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym, by się nie poddać" - świetna, bardzomi się podoba P.S. [...]

[...] dzisiaj już zawitałam na siłowni chociaż miałam nie przyjeżdżać,ale wyszło inaczej i bardzo się z tego cieszę, bo od razu inny nastrój i power A teraz podsumowanie świąt ***DZIEŃ 39*** 24.12.2009 1 posiłek 3jaja migdały CLA Green Tea 2cap 2 "posiłek" kawałek makowca 3 pierniczki 3 Wigilia barszcz z uszkami kapucha z grzybami [...]

Agata a ja bardzo lubię gorzką spokojnie nie zjem, ferrero roche miałam od świąt i w końcu babci zawiozłam,więc teraz też będzie na mnie czekała czekoladka slay lepszy jeden dzień niż wcale czekoladki skosztuję za 10dni nie wcześniej padam na pyszczek,a do tego muszę wcześniej wstać niż zwykle,żeby dojechać rano na trening tak więc... [...]

Ponawiam propozycję wspolnego clubbingowania w pewną sobotnią noc Venka jak sie zrobi troszke cieplej to przyjezdzasz i balety na maxa Męskie pierwiastki tez mile widziane... A w niedziele polecam świat saun na łodziej fali - ja sie uzalezniłam od tego boskiego miejsca i polecam odwiedzić.

Wesolych swiat:) A jak wrocisz to jakbys jeszcze mogl pod powiedziec jak sie sprawdza ze amortyzator jest za miekki lub sztywnosc ramy heh bo chyba jak usiade to sie nie wygnie hhe. pozdrawiam jeszcze raz wesolych swiat.

[...] 5:32 potem interwały 3*(200/200)+1*(400/400)+3*(200/200)+10 min w średnim tempie 5:10 :) Całość wyszła 42 min w średnim tempie 5:22 przy dystansie 7.85 km :) odrazu czuję się lepiej! Najlepsze jest to, że całość biegana na sparcie i ani przez chwilę nie poczułem bólu kolana :) :) Wesołych i pięknych świąt życzę! A w koszyczku dużo białka ;)

26.11.2019 r. tę datę zapamiętam już do końca swojego życia :-) O godzinie 5:15 przyszedł na świat Antek - moje przyszłe nieprzespane noce, opuszczone treningi i słaba dieta. Jest piękny :) wybaczam Mu już teraz. Chciałbym móc nauczyć go być dobrym człowiekiem, pełnym szacunku do drugiej osoby i tego sobie, mojej dzielnej żonie i Antkowi życzę! [...]

[...] wcześniej przeze mnie kolega, w międzyczasie stracił motywację i w Listopadzie przestał biegać, bo ciemno, zimno i nieładnie. Obiecałem mu, że pobiegnę z nim w drugi dzień świąt, żeby nie musiał sam biegać. Warunkiem startu jest bieg w mundurze i butach taktycznych. My wybraliśmy opcję wirtualnego biegu na trasie organizatora. Doszły mnie [...]

End of the f***ing year! Next one will be better! To był dla mnie średni rok. Średni sportowo i mocno zróżnicowany emocjonalnie. Do tego mało snu, operacja kolana, obostrzenia covidowe i wiele, wiele innych spraw. Trochę sobie wszystko przewartościowałem. Póki co na ten rok nie zaopatruję się na siłownię, tylko raczej bieganie + gumy, drążki i [...]

Czego sie bać :) świat nalezy do odwaznych :D ale wiadomo ze jeszcze troche minie zeby moc myslec o finale w ciezkiej :)