świąt

[...] i czuję sporą różnicę na plus. Wygląd się poprawia, kondycyjnie i siłowo też trochę lepiej, jeszcze duuuużo brakuje do formy sprzed chociażby naderwania tricka czy sprzed świąt, ale póki co jestem na dobrej drodze :D PULL ll 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem 60x15 80x12 100x10 110x10 120x10 2. Ściągnie nutralnym 5x12 70kg 3. Wiosłowanie na [...]

nie, świat idzie na przód, Wątor. pzdr/

[...] gdzie potrzeba. Także coraz lepiej :) Strasznie chce mi się pić ostatnio. Dziś była taka piękna pogoda. Mogłaby tak zima wyglądać :) Coraz bliżej święta... A ja nie lubię świąt :( 1. MC 10/10/8/6/6 - 20/30/40/50/50 8-) 2. Żuraw 12/12/12/12 3. Ściąganie drążka szeroko do klatki 10/8/8/7 - 20/30/30/35kg 4. Wyciskanie żołnierskie 10/8/8/8 - [...]

ktoś tutaj kto jeszcze nic nie osiągnał i boi się podjąc ciężkiej pracy zarzuci pewnie zaraz TO STERYDY ! ja to odbieram tak CIĘZKA CIĘŻKA PRACA ŻADNYCH ŚWIAT, ZADNEGO SYLWKA PRACA i wszystko można osiągnąc.

Sperma w ustach są różne gusta chcesz rvchania bejbe weź sie ze mną ustaw nie ważne jak sie wypniesz krzywo czy prosta ważne kurva zeby było ostro, terraz pozycja 69 świat jest okrągły ludzie piepszą się po kontach

Wzrost w Brazylii... http://www.portalkibica.pl/aktualnosci/z-futbolem-przez-swiat-myslisz-brazylia-mowisz-futbol.html średnia: 18 093. Ten sezon, w którym było ponad 12 tysięcy był najgorszym. ;) Za to szokujące są frekwencje z eliminacji MŚ 2010! Średnie frekwencje pokazują, że piłka nożna nie ma absolutnie konkurencji do pozycji nr 1 na [...]

http://tekstpiosenki.emuzyka.pl/368/21.html tu masz początek słaby od słów: "świat schodzi na psy, razem z nim ty ..."

BAMF - ja ogolnie wierze w siebie i potrafie dobrze obserwowac swiat, na desce sie nauczylem jezdzic z netu wiec z calym szacunkiem jesli mi odpowiesz/pomozesz co mam mniejwiecej robic to ja juz sobie bede dalej kombinowal:) i zajmuje sie zbyt wieloma ciekawymi rzeczami zeby dodatkowo spedzac czas na jakims treningu :) BTW: kolega sie na [...]

TO JEST TO http://www.youtube.com/watch?v=tbVL-GbVoNY BTW BYŁY TAKIE DWIE FAJNE DUPY CO ŚPIEWAŁY "SMERFY PŁYNA ZWIEDZAĆ ŚWIAT " ALE GDZIEŚ ZNIKŁY ..

oczywiscie,wszystkie te zdania sa sluszne.wszyscy klada akcent na napasc i slusznie,ale jeszcze sluszniejsze jest zwrocic uwage na defensywe barcy.odeszli tacy zawodnicy jak bronckhorst,zambrotta,edmilson,wzmocnilo to defensywe,odeszli ronaldinho,deco i to tez wzmocnilo defensywe,bo oni w zasadzie nigdy nie bronili,nie cofali sie,valdes broni jak [...]

zobaczymy co przyszlosc przyniesie. Obecnie okres swiat,wiec diete przez te pare dni bede traktowal z przymruzeniem oka :)

Także wszystkim Wesolych Świat ! dzis szamam wszystko co sie da ! ; D

u mnie po świuętach MNIEJ :P czyli nie normalka? :D Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-04-24 18:54:53 Kwestia na ile sobie pozwalasz i ile pomieścisz. };-) U mnie waga poleciała przez sól, no ale zwieńczenie każdego dnia Świąt jajecznicą na boczku zrobiło swoje. %-) Po samych ciastach waga byłaby w normie. Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

Poniedziałek 21.09.2020r. Klata, Łydka, Brzuch 1) WL z martwego punktu: 60kg x 10 / 80kg x 10 / 100kg x 6 / 107,5kg x 6/6/6 2) Łydki siedząc: 83kg x 16 / 93kg x 16 / 103kg x 16 / 123kg x 16 / 133kg x 16/ 143 kg x 16 3) Wyciskanie sztangi, skos dodatni: 60kg x 10 / 80kg x 10 / 102,5kg x 9 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: 4x 150kg x 16 [...]

Wesołych Świąt RafalRRRR /SFD/Images/2015/12/23/bc1c76cdc417446cb79cda2293c0f8e3.jpg

Ta, no Polska to inny świat.

bezpieczeństwo najważniejsze, zawołam jakiegoś karka żeby zabezpieczał ;-) no co maxy ? do odważnych świat należy :D

czytał z was ktos Inny świat? bo się przymierzam

mi się ta nuta podoba, a zwłaszcza teraz jak pozostało tydzień do świąt. Zawsze na RMF FM leci tak koło 7:15 - 7:30, a ja akurat jem owsiane :D

Dobra, ide zmieniac swiat \-)