świąt

13.12: DZIEŃ TRENINGOWY: Biceps/Triceps SS: 1a.Francuskie do czoła sztanga 3x 30x12. 2b.Uginanie przedramion ze sztanga 3x 20x15. 2a.Wyciąg górny zza głowy 30x15/35x15/40x12. 2b.Uginanie przedramion ze sztangielką modlitewnik 12x15/14x15/16x15. 3a.Dipsy na poręczach 3x max. 3b.Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacja 3x 14x12. [...]

postaraj się lepiej spiąć nogi bo w takiej pozie nie za fajnie one wyglądają ,a przechylisz nogie troche w bok i odrazu lepiej się prezentuje,ogólnie to ładnie się prezentuje wszystko ;3 tylko np.przy bicepsach tyłem prawy motyl słabiej wygląda,ale to jak u większości jakaś wada postawy występuje.. Tak więc gratki grubasie ! I wesołych Świąt :P

Tak jak pisałem przedstawię w skrócie jakie mam plany: Nawp*****lać się na święta 8-) Na poważnie wahałem się czy robić dalej masę, jednakże stwierdziłem, że jakimś bykiem nie jestem, bo przecież 100kg nie ważę, więc pasuje jeszcze przykoksić, z drugiej strony aktualny BF w granicach 18% mi zaczyna przeszkadzać, wybór padł na rekomp. Nie chce mi [...]

tak naukowcy, świat musi iść na przód w szczególnosci w technologi ale żywnosc też poznają coraz to nowszą coraz to nowsze związki w jedzeniu, kiedyś tzn za czasów arniego jak czytałem głównym źródłem białka był twaróg i jajka, nawet masti o tym pisał ze mleko na fulla pili zeby te 2.0 bialka wyrobić minimum no a oni jak 4.0 szamali i tez fakt ze [...]

A ić pan w chvy z tymi badaniami. Czyli co? Swiat nie idzie do przodu dzieki badaniom, nauce? Nie chce nikogo przekonywac, ze cos jest lepsze od innego bo to nieprawda i kazdy to wie. Chce powiedziec - drog jest wiele.

to sie nazywa komputerowy świat%-)

Brutalnie rzecz ujmując, Sapp Sobie zwiedza świat, zarabiając solidne pieniądze. Widzieliśmy większe upadki w MMA, niestety. Dawne gwiazdy bez kasy za to z uszkodzonym mózgiem.

krysioooo! :-D no wyjatki,to przesadzilem %-) chodzilo mi o stosunek do ogolu,czyli,ze nie jest to na pewno wiekszosc,no ale juz mniejsza z tym,idzcie w swiat i mnozcie sie z kim tam chcecie :-D

musialby ogarnac skladnie i pisac mniej chaotycznie,bo ja np w polowie postow Stevena wysiadam,to raz,a dwa,ze mam wrazenie,ze pisze w kolko o tym samym w konkretnych tematach,tylko innych slow uzywa %-) ale sam mysle,zeby sie zakrecic za jakimis wierszowkami,wzialem teraz udzial w konkursie Manto,wiec na 100% wygram i zaproponuja mi prace w [...]

Mam na fejsie polajkowane kilka stron zagranicznych o MMA (np Sherdog, MMAjunkie, Bloodyelbow i polską konkurencję i fight24) wejde na fb i mam każdą nowość z MMA - nic mnie nie ominie.. mnóstwo na necie jest artykułów o MMA w szczególności angielskojęzycznych, PL mniej, bo wiadomo większość ludzi tu się po prostu na MMA nie zna.. (ja też się nie [...]

Chłopki co Wy tutaj piszecie o Wiedźminie :)) Dwójka gorsza od jedynki, i to jeszcze pod względem systemu walki?! Żeby nie było - przeszedłem obie części, nie jestem jakiś no life, ale dwójka jest zdecydowanie lepsza niż jedynka. System walki to po prostu kwestia wyboru. Mi bardziej przypadł ten z dwójki. Ale jeżeli chodzi o fabułę, różnorodność [...]

Ch** wie, może życie na Ziemi rozpoczęła jakaś cywilizacja z innej planety Tak na inny temat, ale tylko małe troszkę inny, to nie wiem czy zdajecie sobie sprawę że o tym że świat wziął się z wielkiego wybuchu to ludzie wyznający wierzenia hinduistyczne i tym podobne, czyli ci wszyscy Ariowie, Słowianie też, wiedzieli już od dawnaaa. Także też to [...]

nie no też bym tak nie chciał %-) ale tylko mówię jakby cały świat wyglądał jak w Korei Północnej %-) Patrzcie (koleś dobry :-D): http://www.sadistic.pl/posterunek-na-stopie-vt207671.htm

No jo Dream. Ty i rymowanki to przecież zupełnie inny świat. Widać to po ankietach, cały czas ch*jowe %-) :-D

a ja mam lepszy pomysł %-) "N(e)ostradamus nie był żadnym wizjonerem. Nie przewidział, że na świat przyjdzie KUREKski Przemek" %-) dobre, hehe? :-D

no i to było super, wychodzisz i zawsze ktoś siedział, zawsze kogoś spotkałeś... teraz to świat się robi aspołeczny... weź zagadaj do kogoś np. w autobusie to sie popatrzą jak na d****a... U mnie pamiętam jak sie grało w piłkę dotąd aż jej nie było widać %-) No i co z tego ze z amatorami... k***a... kiedyś było inaczej :)

no i to było super, wychodzisz i zawsze ktoś siedział, zawsze kogoś spotkałeś... teraz to świat się robi aspołeczny... weź zagadaj do kogoś np. w autobusie to sie popatrzą jak na d****a... U mnie pamiętam jak sie grało w piłkę dotąd aż jej nie było widać %-) No i co z tego ze z amatorami... k***a... kiedyś było inaczej :) Ja pamiętam, jak miałem [...]

ja tam za szczeniaka od 8 do 15 na dworze, potem dragon ball, obiad i na dwór do 22. A potem dostałem komputer... Czymś trzeba było społeczeństwo ogłupić. Świat zamiast się rozwijać, to tak naprawdę poszedł do tyłu.

http://wiadomosci.onet.pl/swiat/corka-ukrainskiego-polityka-tlumaczy-sie-z-kontrowersyjnego-zdjecia/nyg54 wszyscy !

dostalem nagane za spam ''p****** dzien kobiet, graj w cs'a'' ja zagladam na forum sporadycznie nie zwracajcie na mnie uwagi kacper tak pomiedzy nami nigdy sie nie poddawaj pokonamy ten chory system swiat lezy u naszych stop