świąt

Viki nie chce Cię przechwalić, tak że potem coś negatywnego znajdę.%-) Ale miło słyszeć to co mówisz, a twoje dzieci jestem pewien nie wyrosną na egoistów. Bo własnie wychowanie to nie tylko dawanie,ale i uczenie ze inni tez maja prawo do potrzeb. A świat nie jest czarno biały jak próbują nam wmówić politycy i kościół.,a są jeszcze setki [...]

A z okazji świąt: Wszystkiego Najlepszego i nie przesadzać z kaloriami -też będę się starał to robić :) Jutro beztreningowo ale w poniedziałek będzie cieżko i długo-plecy,barki,klata :)

Macek-trzymam za słowo-robię program na początku sierpnia z Pawłem Wodykiem,który tu niedaleko mieszka-zapraszam(jest temat w AKIF) Przyjeżdzaj z Pauliną-mam dla niej super partnerkę do treningu-Izabell w mc podnosi 200 kg ,przysiada 165 kg i wyciska 100 kg . Ma jeszcze koleżankę,która też startuje w trójboju-mc robi ok 140 kg-Paulina by [...]

Proteina przyjęta-Iron Horse Supreme Whey o smaku tirmisu-zostło mnie jeszcze z 3-4 porcje a paczka z Polski nadal ie doszła-idzie od poniedziałku i ta szybsza :) A władze Uni zajmują się głupotami a nie praktycznymi,przydatymi sprawami. Taki dziś świat-gdzieś,kiedyś popełniono błędy wychowawczo -ideologiczne i teraz wychodzą tego efekty. JUż tak [...]

Opinie i komentarze -punkty widokowe w miastach. Jak pewnie zauważyliście moje zainteresowanie architekturą,to mam jeszcze jedno takie małe hobby z tym związane(trochę też to z moim imieniem i dziecięcymi wyliczankami koreluje :) ) Lubię wchodzić na jakieś wieże,punkty wysokościowe,dachy budynków -mam to od dziecka,gdzie lataliśmy po dachach [...]

Dziś namierzyłem ciekawe miejsce-dotarłem w pobliże ale z braku czasu musiałem szybko wracać. Może w sobotę albo niedzielę uda mnie się tam dotrzeć. A tak przy okazji-Rafał ,którego co niektórzy mieli okazję poznać na Ustawce SFD w Wrocławiu zamieścił dziś ciekawy tekst. Ciekaw jestem co o tym myślicie? Rafał Romaniuk - Koń Rafał 10 godz. · [...]

Wszystko zależy kiedy i gdzie się patrzy. A także skąd-różne perspektywy,różne odległości,rózne załamania fal świetlnych i ...świat wygląda zupełnie inaczej... Czyli obiecany film z wieży :) https://www.youtube.com/watch?v=RveeDbo5otY Zmieniony przez - masti w dniu 2018-10-28 22:26:17

Na żadne tzw. „wyższe” zainteresowania nie ma się już czasu: grozi zupełne zbydlęcenie i ogłupienie. Ciągłe obniżanie poziomu artykułów, książek i teatru do gustu danego przekroju społecznego doprowadza do tego, że wychowuje się coraz niższej wartości pokolenia, do których poziomu znowu trzeba się obniżać, i w ten sposób dojdzie się wreszcie do [...]

[...] pracy dopiero ok 16:00 a siłownia czynna także do tej godziny. Ale jutro starym obyczajem-wpadam tam o 9:00 trenować barki i nogi :) Ogólnie tutaj nie ma zupełnie atmosfery świąt,jak u nas. Jest troche choinek,trochę światełek,życzeń i... i to wszystko. Ani takiego ruchu,jak u nas nie ma w sklepach,wszystko przebiega normalnie,nikt nie robi [...]

Dziś tu dosłownie wiosennie-zupełnie nie czuje się świąt ,tak jak w Polsce Do tego dziś się bardzo zdziwiłem,że już mamy zimę od 3 dni. Pogoda robi wrażenie wczesnego kwietnia :) Jeszcze kilka miesięcy temu do głowy by mnie nie przyszło ,że tu i tak spędzę święta. Pozostało tylko złożyć życzenia wszystkim forumowiczom i tym incognito [...]

Dziwny jest ten świat-tak śpiewał Niemen. I tak jest,gdy coś pójdzie nie tak. A oto w normalnej codzienności bardzo łatwo... Mistrzowie sportu,znani aktorzy,artyści politycy z czołówek wiadomości - takim ,powiedzmy to,bez obrazy - zwykłym ludziom wydaje się,że tacy celebryci żyją jak w raju,tylko oni malutcy,muszą ciężko harować dzień i noc,by [...]

Szajba niestety, czasem ludzie są w takim stanie, że widzą wszędzie same negatywy i nie potrafią działać, nie potrafią zmienić swojej sytuacji i potrzebują pomocy specjalisty. Na dodatek często tą pomoc odrzucając, krąg się zamyka. Dla mnie akurat jest smutne, jak ktoś jest w takim stanie, a jedyna pomoc jaka mogę doradzić to dobry specjalista. [...]

4kg-owa wątroba wygląda na świat %-)

Wycwiel-zaczynasz kumać :) Ojan także wie o co w tym chodzi . Kebul testuje w praktyce . Jawor ma uciechę i też dobrze A ja co z tego mam? Trenuję dalej :) I to mnie cieszy. Tak nawiasem pisząc-Ralph trenuje już systematycznie 20 lat,tylko stosował metody internetowo książkowe. Ale też ma dobre wyczucie,kiedy coś zaczyna iść nie tak i podchodzi [...]

Walczę z tym-ale to jest silniejsze od niego i pewnie te złamania też się do tego przyczyniły. Teraz robi wszystko nachwytem-jak robił przechwytem biceps był jeszcze bardziej narażony Taki to ten świat Mastiego :)

Oho ! nawet ojan zaniemówił :-) Muza dobrana perfekto :-) Nie odpuszczamy jedziemy dalej , ja pojechałem 15. Jak pojedziesz 16 no to masz u mnie pochwałe :-)) Masti Spokojnych Świąt i dużo dużo zdrowia !

[...] i mocno jak miechy kowalskie! Widać, że te mniejsze rygory w Holandii dobrze mu służą. Muza rzeczywiście dobrana perfekto - odzwierciedla jego siłę spokoju. wycwiel - ja również Tobie w swoim imieniu życzę Spokojnych świąt i dużo zdrowia. Życzę tego również pozostałym forumowiczom na sfd. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-10 13:39:31

Pisząc że " załapał byś się u mnie na liścia " wyraziłem swoją dezaprobatę do tego co napisałeś- poniał- może tak zrozumiesz .I żeby nie było że nie o sporcie to 21x 100kg to całkiem niedawno pocisnąłem na X MPNauczycieli tylko co to ma do rzeczy . No i nie 82kg tylko 84kg ;-) Widzę, że ciągniemy wątek, Szkoda, że Janek usunął ze cztery moje [...]

Dziś bez treningu ale za to będą aeroby-odczuwam dużą potrzebę pochodzenia ,np w lesie. Plan był inny-liczyłem na upalną pogodę i wyjazd nad morze a tu 17 st pochmurno. Lato w tym roku zapowiada się beznadziejnie. MOże jeszcze dodzie jakaś przejażdżka w fajne miejsce-ale na razie nie mam planu. W każdym razie NIemcy i Belgia odpadają, W Niemczech [...]

I jeszcze ciekawa historia starty kulturystycznego Patryka Pohoryło Warto przeczytać-zobaczycie co się czasem kryje za wystepem na zawodach kulturystycznych. Kto był na programie w World Fitness w Jeleniej Górze -miał okazje poznać Patryka osobiście . Moje życie podczas redukcji nie zmieniło się wiele. Suplementacja nie była górnolotna, nie [...]