świąt

Fabio USA to kraj wynalazków w tej branzy jakich swiat nie widział i sztuką tu jest weryfikacja co jest blef a co moze lub ma działać Taki dział to sredni pomysł a Bul furiat i mąciwoda na moda to juz szczyt, choc takie propozycje nie raz tu padały ( zawsze w opozycji ) Połapac się w sklepie który oferuje 4500 produktów to czarna magia ale damy se [...]

Wszystko rozbija się o nazwę... Krav maga czy koncepcja JKD nie są "połączeniem stylów" w sensie "wybierzemy uderzenia stąd, kopnięcia stamtąd, rzuty z tego i parter z tamtego" tylko przemyślanymi programami treningowymi, które korzystają z różnych, skopiowanych z innych stylów, rozwiązań w różnych strefach walki-co jest [...]

Ja sie nie bede rozpisywal tylko do tego meczu, bo wg mnie to co robilo Zaglebie w ostatnich latach hmmmm Mam gleboka nadzieje, ze niedlugo swiat zapomni o tym klubie...martwi mnie tylko ta kasa KGHM... Najgorsze jest to, ze naprawde chyba nie ma szans oczyscic naszej kopanej ehh Jeden z kibicow Legii znakomicie ilustruje polska pilke [...]

ja powiem tak - nie mam zbyt wiele dziewcząt w sekcji, ale jesli chodzi o te, co mam - życzyłbym sobie, aby wielu z trenujących chłopaków wykazywało ich systematyczność i zacięcie... Tak więc - panie do boju, świat do Was należy! A mnie do dzisiaj się chce śmiać, jak parę lat temu do sekcji początkującej zapisała sie niepozorna Iwonka (obecna [...]

Wesolych swiat "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ok, no to nic tylko isc na trening i sie umacniac, wesolych swiat pozdro :-D

Do Kain'a - szanowny kolego nie przesadzam , po prostu jesteś nie w temacie, gdybyś był prawdopodobnie zareagowałbyś podobnie. Do Jakryca - na twój szacunek nigdy nie liczyłem tylko na ludzi którzy trenują. Boli Cię ża mam inne zdanie? no to masz problem. Nie chcesz pisać o co ci chodzi? - to oznaka braku szacunku dla drugiej osoby bez względu na [...]

Dokładnie, tylko że tak jak powiedział Boniek - jest prezesem i powinien uważać co mówi bo ta wypowiedź pójdzie w świat.

na klatke malo a reszty nie czytalem rob wedlug mnie 3x10 a nie 2x15 luvraz 15 :) wesolych swiat pozdro :)

[...] zaraz po lub przed nogami, a nawet na samym początku. W końcu jest jedną z największych grup mięśniowych. Nie robil bym również bicepsa przed plecami, bo wspolpracuje przy ich ćwiczeniu, a zmęczony uczyni trening grzbietu mniej efektywnym. Tak, SD to 9-12 dni odpoczynku, inaczej STRATEGIC DECONDIGNATION chyba Wesolych świąt życzę. Pozdrawiam.

No tak tylko wtedy będę musiał korygować gramaturę z białkiem. Czyż nie ? :) Możesz ująć z innego składnika zawieracego białko. Poza tym bilans tygodniowy też warto brać pod uwagę, jak raz na jakiś czas przekroczysz coś o 10-20g świat się nie zawali ;-) Serio

Wolus P też jestem z Jaworzna i nawet qrde z tej samej szkoły widze Jaki ten świat jest mały

Ze wszystkich elementow medrzec wode winien obrac za swego nauczyciela. "Jest ustepliwa, ale wszystko zwycieza. Gasi ogien, a gdy czasem bywa przezen pobita, ratuje sie ucieczka jako para, zmieniajac swa postac. Rozmywa ziemie, gdy miekka, a kiedy napotyka twarda skale, szuka okreznej drogi. Nawilza atmosfere, by umarl wiatr, zelazo [...]

zdrowych panowie i spokojnych Świąt oraz szczęśliwego nowego :)

Będą wakacje, udaj się do pracy i zbieraj na operację. Świat się na tym nie kończy /SFD/Images/2015/12/17/f6ee0fd28bf043f2ba2d220ec3662964.gif

Spoko, dzięki za pomoc ;) Teraz trzymajcie kciuki,abym wyszła na świat i w końcu coś z sobą zrobiła ;) A ciężary po jakim czasie się zwiększa?

za dużo białka - 2g na kg masy ciała to świat nienajgorzej, ale unikaj przetworzonej żywności typu kiłbasa itp. brakuje źródeł dobryhc tłuszczy 11g? 19g? 187g? serio chcesz się w takie ilości bawić?

HALO!!moglibyscie odpowiedziec co do tego planu!! I jeszcze wieksza prosba!!podajcie mi linki do kalkulatorow:zywieniowego i wyliczajacego zapotrzebowanie kaloryczne!!POZDRO WESOLYCH SWIAT

Kolejny przykład jak oto logiczne rady przegrywają z głęboko zaszczepioną iluzją czerpaną z branżowej reklamy i podwórkowych kompleksów. Glinaaa-powodzenia,jak już wszystkich poustawiasz u siebie na dzielni to na tym nie poprzestań tylko.Świat potrzebuje takich jak ty!..inaczej byłoby tak nuuudno pozdro i mułów jak u Panka

Super takze o najwazniejszy punkt mojej drogi sie nie martwie jakim jest dieta bede obserwowac cialo. Wkleilem Swoj trening w dziale Trening dla poczatkujacych mam nadzieje ze sie okaze dobry. WEsolych Swiat POZDRAWIAM! Dziekuje