świąt

Świat jest mały, a na siłownie jaką popylasz :P ?

Ceo mozesz mi ulozyc porzadny trening na mase na okres ok. 6 tygodni? Potem na okres swiat zastosuje jakis trening regeneracyjny! Taki naprawde ostry trening zeby byly widoczne jego efekty!!! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica...

Ja na temat samegu stylu Ashihara nie mogę się wypowiadać,bo tyle o nim wiem,co przeczytałem, a wydaje mi się sensownym stylem,chodziło mi tylko o stwierdzenie "walka uliczna" i wcale nie mówię,że moje Jiu Jitsu,czy Combat 56 do sytuacji potencjalnie niebezpiecznej lepiej przygotują i nie było w ogóle moim zamiarem wywoływanie dyskusji [...]

W imieniu własnym i Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu , życzę wszystkim : SPOKOJNYCH I RODZINNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ POMYŚLNOŚCI I SUKCESÓW W NOWYM ROKU 2009 . info. SKAKiJJ www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm

W imieniu własnym i Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu , życzę wszystkim : ZDROWYCH I RADOSNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ POMYŚLNOŚCI I SUKCESÓW W NOWYM ROKU 2010 .

X PUCHAR POMORZA ASHIHARA KARATE - Słupsk 16.12.2010 r. - krótka relacja W hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 w Słupsku odbyły się X Puchar Pomorza Ashihara Karate zorganizowany przez Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ). Niestety zła zimowa pogada spowodowała , że nie wszyscy zawodnicy i zaproszone ekipy dotarły na zawody . [...]

XII MISTRZOSTWA POMORZA ASHIHARA KARATE - Darłowo 24.03.2012 r. - krótka relacja W Darłowie odbył się XII Mistrzostwa Pomorza Ashihara Karate w konkurencji kihon , kata , grappling i kumite w trzech kategoriach wiekowych żak , junior i senior . Sędzią głównym zawodów był prezes Polskiej Organizacji Ashihara Karate - sensei Dariusz Winiarski 3 [...]

Z OKAZJI ZBLIŻAJĄCYCH SIĘ ŚWIAT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ NOWEGO ROKU SKŁADAM WSZYSTKIM NAJSERDECZNIEJSZE ŻYCZENIA WSZELKIEJ POMYŚLNOŚCI ORAZ SUKCESÓW W BUDO SKAKiJJ http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm

ZDROWYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ SZCZĘŚCIA , RADOŚCI I SUKCESÓW W NADCHODZĄCYM NOWYM ROKU ŻYCZY WSZYSTKIM - Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu

z Romkiem Giertychem na piwo śmigałeś to mój komentarz do twoich wnikliwych analiz moich wypowiedzi komunisto bo każdy wie że nim jesteś,intelektualnie i rzeczowo jeszcze tobie sie nigdy nie udało zemną prowadzić konwersacji pisarzyno(ja przynajmniej sie starałem)nie wyzywając ciebie itd ale oczywiście twój brak kultury już sie pokazał w pierwszym [...]

Zaliczam Masti nic nie mówił o wymogu wyciskania na ławce poziomej Jakby ktoś chciał to krążki na jedną stronę gryfu można wszystkie założyć... Masti też nic o tym nie mówił w filmiku że mają być po obu stronach|-) Kiedyś tak wycialem jak miałem kontuzje barku no i co świat się skończył :)

Widzę, że co niektóre osoby, ogarnęły co to za konkurs/zabawa na naszym zapomnianym przez świat Dziale +35:-D

drazekm ładnie progresujesz, po kilogramku do góry. Ja niestety od razu palnąłem rekord w WL a później zastój. No ale cóż, hormony trzeba uregulować to może się coś zacznie ruszać do przodu. Zdrowych, spokojnych i radosnych świąt dla wszystkich uczestników\-)

Spokojnych Swiat wszystkim zycze :-))

no proszę, jaki świat mały a w Arkadii to kto się lansował w niedziele?:P no taaak bajerka musi byc! swoją drogą nie sądziłem,że tak dobrze teraz wyglądasz Zmieniony przez - Pituss w dniu 2010-11-15 00:00:07

dzięki za życzenia!! również wszystkiego dobrego wszystkim życzę z okazji świat :) co do krytyki, spoko :) jestem już przyzwyczajony. Mam osiągniecia tylko juniorskie, więc tak juz jest. Ale w 2012 mam zamiar sie pokazac w seniorach i mam nadzieje ze pójdzie dobrze :) zobaczymy gdzie dokładnie wystartuje bo nie wiem, ale na 100% wiosna. Też 100% [...]

jestem spokojny:)czlowiek na towarze (amino plus bialko:)) ) to wydaje sie ze wszyscy zaczepki szukaja:)to widze ze ladny cykl zawodow Cie czeka na wiosne..bedzie ciezko tak dlugo forme trzymac ale zawsze mozna bylo wybrac np warcaby:))mysle ze przy dobrej rzezbie przy wadze 90kg bedziesz mial spore szanse..ciekaw jestem tego czy Szymon Lada tez [...]

Akop :) nie pomyliłeś się z tą jedną porcją kreatyny dla przypomnienia 05.g na kg masy ciała dla osoby ważącej 100 kg, byłoby 50 g , a to chyba za dużo :P z tego co pamiętam to jakoś 1 gram na 10 hg masy ciała to powinna być porcja dzienną :) jesli se mylę to przepraszam :) Pozdrawiam i WESOŁYCH ŚWIĄT ŻYCZĘ :)

tak :) ale jak zobaczysz dalej to sporotowałem ze to był bład i napisałem poprawnie :) dziękuje i również wesołych świąt :)

co to za porownanie szymon jest lata swietlne przed akopem ba, jestem przekonany ze w wakacje na jakiejs losowej plazy znajdzie sie kilka osob lepiej wygladajacych od akopa mnie rozpyerdalaja jego wpisy na fb, wrzuty z pakerzy.org albo pompek.com CALY SWIAT JEST PRZECIWKO NIEMU ALE ON IM POKAZE !!! niczym nie rozni sie od jakiegos gimbusa pod [...]