świąt

knockout promotions ma sale treningowa i z tego co wiem, mozna sie tam zapisac to jest zawodowa grupa legia i boks to dla mnie dwa rozne pojecia stoczniowiec to tylko mloda kadra i strzaly na mp seniorow i podobnych imprezach, poza sparingami i meczami pokazowymi w makroregionie nie dzieje sie zbyt wiele jakbys nie zauwazyl to boks w polsce umiera [...]

[...] ale chyba największym problemem jest ilość. Nie widzę innego wyjścia jak liczenie kalorii, ale tak jak wspomniałam w pierwszym poście najpierw muszę się pozbyć zapasów z świąt i powoli to uskuteczniam (wraz z zamrażarką), więc myślę, że pojutrze już powinno być wyliczone :-). Dzięki za pomysły! Paula na mnie liczenie działa super, byle nie [...]

Paula do wesela :-). Po prostu w moim idealnym wyobrażeniu moja sukienka wygląda tak jak ja chcę i na mnie, gdzie ja też wyglądam tak jakbym chciała (ściągną ze mnie miary pod koniec czerwca). Wiem, że problem leży w głowie, a nie masie ciała (dobra tu też, bo jak chudnę to jak magiczną różdżką odjął). Ale przede wszystkim głowa i ten mój [...]

Paula do wesela :-). Po prostu w moim idealnym wyobrażeniu moja sukienka wygląda tak jak ja chcę i na mnie, gdzie ja też wyglądam tak jakbym chciała (ściągną ze mnie miary pod koniec czerwca). Wiem, że problem leży w głowie, a nie masie ciała (dobra tu też, bo jak chudnę to jak magiczną różdżką odjął). Ale przede wszystkim głowa i ten mój [...]

Kiedy media ogłosiły, że David Beckham został wypożyczony z LA Galaxy do AC Milan, praktycznie nikt nie wierzył, że będzie to jakieś realne wzmocnienie klubu. Wszyscy "eksperci" śmiali się z Anglika, opisując go nie jako piłkarza, ale jako celebrytę. Zakładano, że popularny Spiceboy przez te trzy miesiące potruchta trochę w Milanello, [...]

_MaGdA_ - Oto pełne namiary tej sekcji. Nie będziesz miała już żadnej wymówki, żeby się nie zapisać... BJJ w Warszawie; prowadzacy: Wojtek Janc; miejsce: S.P nr. 211 im. Janusza Korczaka ul Nowy Świat 21a; cena: 2xw tygodniu - 100zł, 3xw tygodniu - 120zł; kontakt: Wojtek Janc tel.: 0 600 412 330; terminy treningów: Poń, Wt, Czw. – [...]

a tak w haźlu mam swój świat. to trzeba czuć. Zostawcie go widzicie przecież że to "jego świat"

Wesłoych Świąt i sog po choinkę

28,12,2008 Wolne Dziś dzień wolny od wszelkiej aktywności jadłem spałem i tak w koło. micha trzymana zdarzyło sie małe odstępstwo pizza ale to tylko pół. Dziś po raz pierwszy od świąt w ruch poszło białko sni i whey mass gain Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-12-28 21:17:05

"Crossanty maślane, powidła śliwkowe, masło, pół zajączka lindt" świat by mi się po tym zawalił:) Wolałabym całą pizzę, albo golonke w kapuście jako rozpustę. Grzanka z powidłami jako zachęta do treningu wjeżdża regularnie jak mam doły i mi się z kanapy nie chce ruszyć. Jakoś mi crossanty na szczęscie nie wchodzą. Jak oceniasz poziom szczęścia [...]

No moi drodzy świat stoi na relacjach damsko męskich i kto potrafi się w nich najlepiej odnaleźć też ma spokojniejsze i mniej stresujące życie. Szczerość jest bardzo ważna ale podana w odpowiedni sposób i zależy jak ludzie mają między sobą relacje poukładane. I mam tak różne przykłady wśród znajomych, że głowa mała. Jednego mam kumpla takiego, że [...]

[...] wydreptuje kroki :-) Mam mały plan, który zaczynam realizować jutro i chciałabym wrócić do regularnych wypisek tu ;-) Narazie nie będę ruszać góry ale za to postaram się do świąt przymasować trochę nogi %-) Oglądałam też jakieś filmiki na YT w poszukiwaniu rozciągania pod Paatikowy szpagat, ale jest tego dużo i nie wiadomo, z którego warto [...]

Julietta - wracaj na chwilę, humor Ci się poprawi, moze machniesz rączką czy nózka i od razu świat bedzie piękniejszy...:)

Analu gdzie ja napisałem że codziennie? napisałem że od dłuższego czasu, a te twoje super ekstra spojrzenie na świat z innej perspektywy to czysta iluzja bo wydaje Ci się że ogarniasz cały świat a to wszystko g**** prawda i można sie przejechać.Dlatego wole traktować to jako zwykłą używke, takie jazdy po paleniu to ja miałem w wieku 14lat wiec [...]

ciekawostka: "Bakteriofagi - leki ze ścieków Pozyskuje się je ze ścieków, brudnych rzek, kałuż, gnijącego mięsa, ropy sączącej się z ran. Bakteriofagi - wirusy atakujące bakterie - wkrótce trafią do aptek. Czy gotowi jesteśmy leczyć się nimi? "Nie mamy innego wyjścia" – przekonuje prof. Andrzej Górski, dyrektor Instytutu [...]

/SFD/2019/1/9/950473bb296e4561a033ce495334deec.jpg 9.01 środa Dzień 3 Dziś rano waga 60,5kg 88-O A jeszcze w poniedziałek było 62,2. Wróciłam do wagi z przed świąt, ciekawe co będzie dalej. Trening Najpierw ścianka, krótko (45 min.) bo sił brakło. Trzeba pracować nad wytrzymałością. Z racji tego, że mam lęk wysokości %-) w grę wchodzi jedynie [...]

bialka zwierzecego masz: tunczyk- 30gr kurczak- 2 x po 40=80 6 jajek- 40gr twarog -50 gr + troche szynki 10-20 gr. czyli maksymalnie wychodzi 220 gra nie 340 zwierzecego bialka z jedzenia. i tyle w zupelnosci wystarczy jak na twoja wage. zacznij od 4000 kal i zwiekszaj co tydz o 200-300 w zaleznosci od tego co sie bedzie dzialo. kolejne co sie [...]

Niedziela - OFF Niedziela to najleniwszy w moim wykonaniu dzien tygodnia :D "Pamietaj abys dzien swiety swiecil" "Bg stworzyl swiat w 6 dni a w 7 odpoczol" Stosuje sie do tego :D Caly dzien praktycznie ktos za mnie gotowal :D Ja tylko podgrzewalem ewentualnie :D Micha: 1.Płatki + mleko + rodzynki ; 2 jajka + kromka chleba [...]

Witam kielczankę:-) Jak w piosence: "Minęło 27 lat, od kiedy przyszedłem na świat, 71 rocznik - Kielce. Moje miasto, moja mała ojczyzna. Zaj**ista to jest oczywista sprawa" wiek, rok urodzenia, formę osobową można zmieniać;-) Zaj**ista i oczywista to jest sprawa,że ciśniesz jak na kielczankę przystało! Powodzenia!!!

A bo to widzisz, coś w powietrzu ;-) Miałam tak i w piątek, i w niedzielę (w sobotę było słoneczko, plus 15 stopni, trening, endorfinki, no żyć, nie umierać ;-) ). A w piątek było buro, ja gruba, świat podły, "nikt mnie nie kocha, nikt mnie nie lubi, ptaki na mnie srają, a deszcz na mnie pada" ;-) Jak mi się z tego wszystkiego ulało, to oberwała [...]