świąt

w jaki sposob przy seriach rzedu 6pow chcesz wzmocnic znaczaco prostowniki? niestety tak sie mozna bawic dlugo i namietnie a progres bedzie bardzo powolny, inna rzecz jakie wlokna wolnokurczliwie poruszasz przy 6pow?? .... To co teraz napisze, moze Ci sie wydawac herezja lub to docenisz, w kazdym badz razie, by znaczaco poprawiac wytrzymalosc [...]

w jaki sposob przy seriach rzedu 6pow chcesz wzmocnic znaczaco prostowniki? niestety tak sie mozna bawic dlugo i namietnie a progres bedzie bardzo powolny, inna rzecz jakie wlokna wolnokurczliwie poruszasz przy 6pow?? .... To co teraz napisze, moze Ci sie wydawac herezja lub to docenisz, w kazdym badz razie, by znaczaco poprawiac wytrzymalosc [...]

Również Zdrowych i wesołych Świąt

Co to jest? Wogóle żeś w cały świat się rozwalił. Tylko ręka i nic więcej. Zobacz jak to wygląda. Szkoda że nóg nie pokazałeś pewnie wykałaczki.

Tysiące ludzi tak ćwiczą. ... Metoda testowana miliony razy, stara jak świat. Ani nie jest kontuzjogenna ani nie zawadzi w regeneracji.

Tysiące ludzi tak ćwiczą. ... Metoda testowana miliony razy, stara jak świat. Ani nie jest kontuzjogenna ani nie zawadzi w regeneracji. Okej,ale mam osłabione nadgarstki po kontuzji i obawiam się,że się przećwiczę. Ustalmy,że będę ćwiczył 3 razy w tyg,ale czy można to robić co dwa dni? (pon-cz-ndz) Odnośnie tej syntezy białek,czy będą efekty?

Polska to trzeci świat. Jak ktoś chce być dobry niech ucieka jak najdalej. BJJ -> Brazylia, muay thai -> Holandia / Tajlandia, MMA -> Brazylia, Japonia, boks -> USA. Trzeba mieć masę kasy i układy, żeby coś zdziałać. W rzadkich wypadkach trzeba mieć talent i szczęście. Takie są fakty. I dlatego prawie nie widać Polaków w MT, K-1, MMA. [...]

grom poprostu mamy troche inne spojrzenie na swiat

Zdrowych,Spokojnych Swiat Bozego Narodzenia

Zycze wszystkim forumowiczom wesołych świąt szybkiej czystej masy i jak najwiekszych sukcesow..postanowieniem moim jest na nowy rok dokupienie gainera i robienie masy..do tego sumienny trening i mysle ze niezla dieta pozdrawiam i zycze powodzenia!

Wesolych swiat

w acdsee masz opcje convert i tam sie smienia format pliku na np. : jpeg, giff, bmp, tiff, itp....! aby uruchomić conferta naciskasz prawym myszy na pliki ktory chcesz zmienic i wybierasz convert tam juz wybierasz format oraz jakość...! --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku [...]

no przeciez ci napisalem...popatrz troszke wyzej.... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

jaka masz wersje.... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Astacus-mozna powiedziec ze wdrazam sie w jedzenie surowego pozywienia dlatego moja wiedza na ten temat jest jeszcze slaba ale z tego co mi wiadomo to problemem nie sa patogeny mogace wystepowac w miesie lub innych produktach,problemem moga sie okazac srodki ktore sa uzywane do oczyszczania miesa poniewaz sa toksyczne. Teoria jedzenia surowego [...]

Eve nie przejmuj sie, kazdemu czasem sie zdarza hehe odswiezamy stare posty? swoja droga, jak sie chce dowiedziec czegos o sporcie, to najlepiej tu, zadne forum kobiece tyle nie da. Jesli natomiast ktoras z Was chce pogadac o jakichs "kobiecych sprawach", to na pewno sa takie listy. Wystarczy przejrzec kilka stronek kobecych (w onecie [...]

Kurde okazało się, że zupa grzybowa, pierogi z grzybami i kapusta z grochem smakują mi całkiem nieźle. Nażarłem się tym na wigilię i potem cały pierwszy dzień świąt zdychałem z bólu. Jestem kurła głupixd na szczęście obyło się bez wizyty na sorze.

masz racje przepraszam... zachowalem sie jak gowniarz. niech kolega mjs sie wypowie bo jest znawca wedlinki... masz racje 4 kg w barek to dla niego stanowczo za duzo (szczegolnie ze niema barkow) pozdrawiam mjs zycze wesolych swiat w wolowina czy tam wolisz wieprzowina na twoim stole

hej Shogun, nie spinaj się tak stary. Po prostu chciało mi się qpę, czy to dziwne? Poza tym, ja nie nazywam Cię dupkiem, więc nie musisz mnie obrażać. Szanujmy się na wzajem a świat będzie lepszy. Pozdrawiam

Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej? Nie istnieje. Ćwiecznia + dieta owszem. proponuję bieganie. Najważniejszą cechą pomagającą w skutecznym wejściu w świat biegaczy jest cierpliwość. Jeśli zaczniesz stawiać sobie nierealistyczne cele, nadrabiać zaległe dni i nabierać niepotrzebnie prędkości to będziesz robić wolniejsze postępy lub, co gorsza, [...]