świąt

Dzieki. Właśnie wiem planuje dokupic drugi i sztange ale to dopiero w okresie swiat. A myslicie że na poczatku trenowania warto brac gainera czy lepiej nic niebrac?

Ja trenuje Seitedo Karate 8 lat i to nie guwno tylko żadka odmiana karate w Polsce w kturej Sichan c***** ma 8 albo 9 dan i jest znana na cały świat ostanio były MP i walczył Adept Seitedo i Adept Kiokuszinki i kto wygrał Adept Seitedo wieć prosze nie piepszyć głupot bo KK jest znane i shotokan a Seitedo poprostu troche mniej dla mnie jest super [...]

Kanji: Choryzonty to ja mam dosyć szerokie. Nie obawiaj się. Myślę, że raczej tobie przydałoby się ich poszerzenie, bo na Koyokushinkai Kan świat się nie kończy.Dobrze wiesz, że w tym samym czasie nasza reprezentacja była w niemczech na turnieju. A propos, to ja moge zapytać o to samo. Dlaczego wy nie byliście w Bielsku na turnieju? Rok temu [...]

"Trenowałem kiedyś judo, obecnie od czasu do czasu biorę udział w treningach (BJJ także) i zawodach. Trenuję dosyć aktywnie (czyli prawie codziennie)" -- nie zebym sie czepiał ale to dziwne wyglada bo raz piszesz ze od czasu do czasu a pozniej ze codziennie Trenuję głównie górę, klata i łapki, podstawowym ćwiczeniem jest różnego [...]

po tych 6 piwach to widze swiat lepszym i zadnych krat nie potrzeba , a napewno nie zadnych zelaznych ;p

do odważnych świat należy

moje trzy grosze... Teraz ja. Zyczenia. Cudownosci, radosci, milosci. Zycze Ci, Mordko Kochana, przytomnosci umyslu- jutra i zawsze potem. Uczuc, ktore zawsze trafiaja w odpowiednie miejsca i do odpowiednich ludzi, luzu i nie-powagi w stosunku do zycia, wolnosc od i wolnosci po..Miej swoja twarz, w kazdej sytuacji. Nie zniechecaj sie [...]

Dieta już gotowa. Tylko nie zaczęta z okazji świąt. Po sylwestrze zaczynam.

koloredo bez obrazy ale wygladasz jak ci*pa, zrobiles chvjowy progres, gowno sie znasz (i moglbym jeszcze wymieniac 1000 twoich zalet%-)), a kłucisz sie z innymi co maja duzo wieksza wiedze na ten temat. wiec zamiast pyerdolic to ich posluchaj i wes sie do roboty no offence pozdrawiam i zycze wesolych swiat };-)

kolega słusznie zauważył. Zrób na klatkę też 4 ćwiczenia. i teraz moje uwagi: NOGI: - zrób przysiad jako jedno ćwiczenia i nie ma sensu robić kolejnego przysiadu w innym ustawieniu. Zrób sobie wykroki albo izolowane wypychanie na maszynie - jak Ci się uda to dorzuć na łydkę jeszcze spięcia ale w siadzie. Zaangażujesz bardziej mięsień płaszczkowaty [...]

Van - twoje sceptyczne podejscie do wszystkiego co pisza w gazetach zaczyna sie robic chorobliwe. O problemie brakujacych walizeczek slyszalem juz parenascie lat temu, i nie bylo to ani z telewizji ani z prasy. Az dziw bierze ze do tej pory takie "bajki" chodza po swiecie, moze powinienes poinformowac caly swiat ze nie ma sie czego [...]

Kolego miałem depresje jak cholera. Np. w nocy słyszałem jakieś głosy wołające do mnie z sufitu, miałem poperdolone sny,koszmary które nie dawały mi spać, świat mienił mi się tylko w najszarszych barwach(a zawsze byłem optymistycznie nastawiony), ludzie mnie wkoorwiali strasznie swoim zachowaniem, aha i jak wypiłem TIGERA lub kawę to mi się na [...]

Jakis dziwny podzial ani FBW ani Hst nie wspomne o splicie bo wiadomo, na mase to jest dieta! a zestaw cwiczen ktory podales jest dosc dziwny bardziej redukcyjny ale tez nie calkiem...poszukaj normalnego na forum nie wiem skad to wytrzasnales, ale mimo wszystko Wesołych Świąt:P

Większość ludzi postrzega świat bardzo stereotypowo (nie zaprzeczę, że ja też w niektórych kwestiach). I tak dla niektórych niepojęte wydaje się być, że można osiągnąć potężna siłę/posturę będąc jednocześnie inteligentnym, dlatego ludzie nierzadko z zazdrości ('że jemu się chciało') generalizują i szufladkują przykładowo wszystkich bywalców [...]

Ten świat schodzi na psy. Autor tematu pewnie jest spokojnym człowiekiem unikającym konfliktów i jego rówieśnicy to zauważyli i się na nim wyładowują. Masz teraz do wyboru 2 wyjścia: 1. Dalej dajesz sie poniewierać ale zachowujesz zdrowie fizyczne tracąc tym samym psychiczne(w końcu Twoja psychika osłabnie od tego wszystkiego). 2. Możesz komuś [...]

Mam jeszcze jedno pytanie.Ile tygodni ma trwać ten trening?8tygodni czy troche mniej.Wesołych Świąt:)

[...] "RĘCE PRECZ OD PRAWDZIWYCH MĘŻÓW STANU" i iść pod prokuraturę. Co do zwiększonych dawek to masz rację. Już twój kolega ksywa "insulinka" na zadane pytanie "Czy od tej dawki nie zapadnę w śpiączkę" zwykł odpowiadać "Musisz spróbować". A na koniec życzę Tobie miłych świąt ze swoimi wszystkimi idolami.

p.brzoza wesolych swiat:))) usmiechnij sie wreszcie, jestes jakis sflustrowany i zestresowany!!!!wiec w dniu kiedy sie sklada zyczenia zloz i ty panu P.F!!!i jako Polak badz dumny z sukcesow naszych rodakow a moze i ty jeszcze czegos dokonasz:)))

Kurde. Niesprawiedliwy ten świat. Taka osoba która chce dążyć w jakims kierunku rodzi sie czesto bez talentu do tego, a wśród tych kórzy sie rodzą z talentem do czegoś jest mnówtwo ludzi kórzy z niego nie korzystają :(

Ale oni to akurat "inny świat". Siłownia w piwnicy, ciężary olbrzymie gdzie w ogólnym rozrachunku wychodzi im mniej powtórzeń niż u mnie i tak dalej. Do tego o diecie nie słyszeli nigdy jak mówiłem. No i napuchli. To ja się niepokoję skoro u innego gościa efekty są mizerne mimo dostarczania tych składników z diety. Diety była zby mała to fakt, ale [...]