świąt

Wojt mówi tu o haśle "kij w oko"... no prawda, wioska jak sk***isin na świat, ale mi się jeszcze podobało jak jakiś szczur 50kg ulizany na pedała mówi do jakiegoś tam trenera czy nie wiem już kogo "no znam gościa"... no można robić większą oborę? Przecież gość gada gorzej niż przy wyrzucaniu obornika na 20-osobowej wsi...

Kompromitacja na cały świat

08.07 trening: Dzień 2: nogi 1. Przysiad sumo 12x10 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 30kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 35kg/ 35x8kg 25kg/ 27,5kg/ 30kg/ 30kg/ 30kg/ 30kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 35kg 25kg/ 25kg/ 27,5kg/ 27,5kg/ 30kg/ 30kg/ 30kg/ 30kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg/ 32,5kg 2A. Przysiad przedni 6×8 25kg/ 27,5kg/ [...]

Wszystkim tYm ktorzy,odwiedzaja mojego Bloga,zycze Wesolych Świąt !Mam nadzieję, że wasze święta będą wesołe, pełne pozytywnej energii, pyszne i przede wszystkim spokojne \-) /SFD/Images/2015/12/24/e6feb8b4b4f147f1bf4a5daf87004505.jpg

Stary temat jak świat ale napiszę coś od siebie, na mnie też omka nie działa, mogę walnąć po 800-1000mg na tydzień i w ogóle wody nie nabieram, nic zero, 1kg po 6-8 tygodniach. Wszystko inne w normie, libido, apetyt, deficyt siły 10-20% więc też nie duży. Omke zawsze miałem pewną, zresztą trochę się jej przewinęło i zawsze efekt taki sam. Też się [...]

Wiadomo już do jakiego momentu będziesz redukował? Bo to już chyba niedaleko co?:) Tik tak w formie batona? Świat oszalał :D

Kazdy z nas ma swoje racje. Dokladnie mam 15% fatu, wg mnie to nie jest duzo, do 13% moze i chciałbym zejść ale raczej nie nizej. Kazdy lubi co innego nie ma co w tym temacie polenizowac, ale dobrze ze kazdy z nas jest inny bo swiat bylby nudny gdyby kazdy darzyl do tych samych celów

100% zgoda z cvfdbkz co do Jonesa. Dremor umiejętności mu nikt odmówić nie może ale to, że po zdobyciu pasa zrobił się z niego nadęty bufon to chyba każdy zauważy. Co ty mówisz o jakichś cytatach innych fajterów? Za co lubię np. 10 razy bardziej Shoguna niż mesjasza Jonesa? Za to, że to skromny, zayebisty koleś. Zawsze daje dobre walki i ma [...]

Dremor umiejętności mu nikt odmówić nie może ale to, że po zdobyciu pasa zrobił się z niego nadęty bufon to chyba każdy zauważy. Chvja, a nie zauważy. Ja nic nie widzę. Poproszę na to dowód, a nie bezpodstawne pitolenie. Co ty mówisz o jakichś cytatach innych fajterów? Mówię, że jak gość sypie złotymi myślami to ludzie to łykają z przyjemnością i [...]

spamu ciag dalszy: jesli chodzi o dofinansowania trzeba sie troche z tym pobawic min musisz miec wczesniej lokal na swoja działalnosć ale warto za free dostac z 12 tys. ( tyle chyba oferuja teraz) jak ma sie dobry pomysł to kasa sie znajdzie tylko trzeba byc pewnym pewnien stopien ryzyka no ale do odwaznych swiat nalezy duzo zawodnikow z czołowki [...]

1.redukcja a rzeźba to 2 odmienne sprawy, więc nie sklejaj tego w jedno, jeśli nie wiesz jakie są różnice, to po co udzielasz rad bez grama wiedzy? 2.tak jest coś takiego, na kilku ang stronach, tabele które maja przełozenie na czas obecny(są podpięte pod konkretne parametry),tylko najpierw musiał byś wiedzieć co to intensywnośc, to co jest w [...]

piszesz mi że ja sklejam w jedno ok, a sam sklejasz moja wypowiedź z innej osoby czy ja pisałem żeby moimi radami udoskonalał plan Alucarda? ja pisałem o jednym on o drugim a ty to złączyłeś że wyszły "głupoty", "świat nie kończy się na splicie" no ale akurat o tym napisałem nie pisałem żeby tylko tak robił bo jak nie to źle...

patrząc na historie i korzenie od hindusów no jak by nie było ludy słowiańskie pochodzą.ale czemu ewolucja ich nie wykończyła zresztą w pewnym państewku mieli status honorowej rasy białej.ale potem przyszedł komunizm i państewko sie zrsrao,z tamtego państewka pochodzi bardzo sławny wirus więc dorobek poszedł na cały swiat

Poza tym nie wiem, dlaczego świat jest tak dziwnie ułożony, że najlepsze sylwetki i wyniki sportowe od dawien dawna osiągali ludzie nie sugerujący się kompletnie badaniami i innymi naukowymi wywodami:) Ty znajdziesz badania mówiące o wyższości cardio, inny znajdzie o wyższości tabaty... a jeszcze inny pokaże badania, że to trening obwodowy z [...]

akurat w 86 przybyłem na ten świat żeby go zaspamować

Jak wiemy wczoraj DNT dzisiaj już wpadło 35 minut cardio bo testowałem nowa gre na playa ;) Do celu w swoim tempie idę człap, człap człap Powoli, konsekwentnie, tak buduję swój świat I mi się nie śpieszy, bo mnie cieszy, co mam Nigdy ponad stan https://youtu.be/R9tGqDgGvDo /SFD/2018/8/30/04a15658b6394df3ba53a82a7f5cef85.jpg [...]

przy******l jednemu w pysk to sie pozamykaja na amen!!! ja tam nie mam diety ustalonej az tak zebym mial latac po szkole wpieprzajac salatki ale tez mialem takie akcje z kumplami typu: jestem z***any jak kon po silce i mowie ze musze isc na chate cos zjesc nie spadnie ci masa nie pyraj a ja na to mowie mowisz tak bo tobie juz nic nie spada bo nic [...]

Nie dość, że znam, to jeszcze tam odpisałem co nieco, bo glutamina ma bardzo dużo pozytywnych działań, tyle że niekoniecznie dla kulturystów. Dla biegaczy jest niezastąpiona, z kolei np kreatyna biegaczowi nic nie da. A białko soi to faktycznie paskudztwo, ma substancje blokujące przyswajanie, tyle że na soi świat się nie kończy. I na pewno nie [...]

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia wszystkiego najlepszego, pogody ducha, radości, a przede wszystkim sukcesów na siłowni i w sporcie :-) http://www.youtube.com/watch?v=xF_SJsMODag

No w drugi dzień świąt już przystopowałem - wcześniej wigilia i spotkanie rodzinne więc wiadomo jak wygląda to ;-) W sumie to schudłem po świętach %-)